Środki na rzucenie palenia: zawsze jest wyjście!

Czy rzuciłeś palenie? A jeśli nie, to dlaczego jeszcze tego nie zrobili? Pomimo tego, że obecnie w mediach stale rośnie liczba audycji o szkodliwości palenia, wciąż są ludzie, którzy palą i cieszą się każdą minutą spędzoną w mediach. Inni mają jednak nadzieję, że nadejdzie dzień, w którym świat nie będzie już cierpiał z powodu nieprzyjemnego zapachu dymu tytoniowego.

Oprócz tego złego nawyku istnieją dodatkowe trudności w rzuceniu palenia. Największą trudnością jest to, że ludzie po prostu nie mogą pozbyć się uzależnienia od nikotyny. Podobnie jak w przypadku wszystkich tego typu rzeczy, istnieje wiele produktów i suplementów, których zadaniem jest ułatwienie przejścia w fazę życia bez nikotyny. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych i dostępnych na rynku produktów wspomagających rzucanie palenia.

Naklejka

Naklejka to jeden z najpopularniejszych produktów wspomagających rzucanie palenia na aptecznych półkach. Celem naklejki nie jest usunięcie całego dyskomfortu, jaki odczuwa osoba rzucająca palenie, ale jego złagodzenie. Może to oznaczać, że będziesz w stanie poradzić sobie ze wszystkimi nieprzyjemnymi objawami, tj. będziesz w stanie wytrzymać je dłużej.

Naklejka to mała, łagodna dawka leku, która różni się od silniejszych leków na rzucanie palenia. Dlatego możesz nadal mieć ochotę na palenie i objawy odstawienia.

Jak skuteczny jest ten produkt? Środek ten stosuje się codziennie przez trzy miesiące. Ogólnie rzecz biorąc, reakcja była pozytywna i ludzie często rzucali palenie wcześniej niż jest to zalecane. Badania pokazują, że naklejka w porównaniu z innymi formami pomocy w rzuceniu palenia (guma do żucia i inhalator) jest skuteczną pomocą dla co piątej osoby chcącej rzucić palenie.

Ponieważ nie jest to lekarstwo, aby rzucić palenie, będziesz musiał użyć całej siły woli. Większość ekspertów uważa, że ​​naklejkę należy stosować jednocześnie z poradą lekarską – istnieje większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie. Skutki uboczne stosowania naklejki zaobserwowano jedynie w postaci zaburzeń snu (w rzeczywistości jest to najprawdopodobniej spowodowane brakiem nikotyny, a nie samą naklejką) i/lub podrażnieniem skóry.

Pigułki

Istnieje także stosunkowo nowy sposób walki z uzależnieniem od nikotyny – lek przeciwdepresyjny. Lek ten nazywa się bupropion (lub inna nazwa to Zyban). Są to tabletki wydawane zgodnie z zaleceniami lekarza. Według ekspertów nie jest to sposób na rzucenie palenia, pomaga złagodzić i kontrolować głód nikotynowy.

Jak skuteczny jest ten produkt? Według badań Zyban jest dwukrotnie skuteczniejszy niż produkty pomagające w rzucaniu palenia, takie jak guma i naklejki. Istnieje kilka znanych działań niepożądanych: zgłaszano suchość w ustach i trudności ze snem, senność i podwyższone ciśnienie krwi. Ogromną zaletą tego produktu jest brak nikotyny w jego składzie oraz łatwość stosowania.

Guma do żucia

Doustne produkty ułatwiające rzucanie palenia, takie jak guma do żucia, zawierają małe dawki nikotyny. Guma do żucia jest swego rodzaju substytutem papierosów. Jeśli chcesz zapalić, przeżuj to. Różni się to od używania naklejki lub pigułki, która utrzymuje się przez cały dzień.

Ponieważ dawka jest bardzo mała, będziesz przyciągał papierosy, organizm nie będzie miał wystarczającej ilości nikotyny, ale po pewnym czasie głód zacznie się zmniejszać i będziesz mógł po prostu wyrzucić gumę, gdy stanie się ona całkowicie nie do zniesienia.

Jak skuteczny jest ten produkt? Zazwyczaj gumę nikotynową stosuje się przez trzy miesiące i wiadomo, że jest tak samo skuteczna jak inne produkty pomagające w rzucaniu palenia.

Zaletą gumy nikotynowej jest to, że możesz ją żuć kiedy tylko chcesz (do 24 sztuk dziennie). Oznacza to, że możesz kontrolować swoje dawki.

Inhalator nikotynowy

Piękno używania inhalatora polega na tym, że podobnie jak gumy nikotynowej, zawsze możesz go użyć.