Rökavvänjningsmedel: det finns alltid en väg ut!

Har du slutat röka? Och om inte, varför har de inte gjort det än? Trots att antalet program om rökningens faror numera ständigt växer i media, finns det fortfarande människor som tycker om att röka och njuter av varje minut av det. Andra hoppas dock att den dag ska komma då världen inte längre kommer att lida av den otäcka lukten av tobaksrök.

Förutom denna dåliga vana finns det ytterligare svårigheter med att sluta röka. Den största svårigheten är att människor helt enkelt inte kan bli av med nikotinberoende. Som med alla saker som detta finns det många produkter och kosttillskott där ute som syftar till att göra det lättare för dig att övergå till en nikotinfri fas. Nedan finns en lista över de vanligaste och vanligaste rökavvänjningsprodukterna på marknaden.

Klistermärke

Klistermärket är en av de vanligaste rökavvänjningsprodukterna på apotekshyllorna. Syftet med klistermärket är inte att ta bort allt obehag som en person upplever när han slutar röka, utan att mildra det. Det kan innebära att du kommer att klara av alla obehagliga symtom, d.v.s. du kommer att kunna stå emot dem längre.

Ett klistermärke är en liten, mild dos av medicin som skiljer sig från starkare rökavvänjningsmediciner. Det är därför du fortfarande kan ha röksuget och abstinensbesvär.

Hur effektiv är denna produkt? Detta botemedel används dagligen i tre månader. Generellt sett var responsen positiv och folk slutade ofta röka tidigare än rekommenderat. Forskning visar att klistermärket, jämfört med andra former av rökavvänjningshjälpmedel (tuggummi och inhalator), är ett framgångsrikt hjälpmedel för var femte person som vill sluta.

Eftersom det inte är ett botemedel, måste du använda all din viljestyrka för att sluta röka. De flesta experter anser att människor bör använda klistermärket samtidigt som medicinsk rådgivning - du kommer att vara mer benägen att sluta. Biverkningar från användningen av klistermärket har bara märkts i form av sömnstörningar (i själva verket beror detta med största sannolikhet på brist på nikotin, och inte på själva klistermärket) och/eller hudirritation.

Biljard

Det finns också ett relativt nytt sätt att bekämpa nikotinberoende – ett antidepressivt medel. Detta läkemedel kallas bupropion (eller ett annat namn för det är Zyban). Dessa är tabletter som doseras enligt ordination av en läkare. Enligt experter är detta inte ett sätt för en rökare att sluta, det hjälper till att mildra och kontrollera suget efter nikotin.

Hur effektiv är denna produkt? Enligt forskning är Zyban dubbelt så effektiv som rökavvänjningsprodukter som tuggummi och klistermärken. Det finns flera kända biverkningar: muntorrhet och sömnsvårigheter, dåsighet och förhöjt blodtryck har rapporterats. En stor fördel med denna produkt är frånvaron av nikotin i dess sammansättning och användarvänlighet.

Tuggummi

Orala rökavvänjningsprodukter som tuggummi innehåller små doser nikotin. Tuggummi är ett slags ersättning för cigaretter. Om du vill röka, tugga det. Detta skiljer sig från att använda ett klistermärke eller piller, som håller hela dagen.

Eftersom dosen är väldigt liten kommer du att dras till cigaretter, kroppen kommer inte ha tillräckligt med nikotin, men efter ett tag börjar suget minska och du kan helt enkelt kasta bort tandköttet när det blir helt outhärdligt.

Hur effektiv är denna produkt? Vanligtvis används nikotingummi i tre månader och är känt för att vara lika effektivt som andra rökavvänjningsprodukter.

Fördelen med nikotintuggummi är att du kan tugga det när du vill (upp till 24 stycken per dag). Det betyder att du kan kontrollera dina doser.

Nikotin inhalator

Det fina med att använda en inhalator är att du, precis som nikotingummi, alltid kan använda den.