Vakuummassage gegen Cellulite im Salon

Zur Bekämpfung der „Orangenhaut“, die das Erscheinungsbild des weiblichen Körpers beeinträchtigt und die Entstehung verschiedener Komplexe verursacht, stehen derzeit viele Methoden zur Verfügung. Bei ihnen erfreut sich in den letzten Jahren insbesondere die Vakuummassage großer Beliebtheit, die sowohl zu Hause als auch im Salon durchgeführt werden kann. In der einfachsten Variante bedarf es gewöhnlicher medizinischer Becher, die früher bei Menschen häufig bei Erkrankungen der Brustorgane eingesetzt wurden. Modernere Methoden erfordern den Einsatz spezieller Instrumente und Geräte.

Inhalt:

1. Effizienz des Verfahrens
2. Arten der Vakuummassage
3. Grundregeln der Massage
4. Vakuummassage zu Hause
5. Kontraindikationen

Effizienz des Verfahrens

Bei einer Vakuummassage entsteht durch Absaugen und Luftinjektion ein Druckgefälle auf der behandelten Hautstelle. Gleichzeitig kommt es zu einem Blutrausch, der Zellstoffwechsel beschleunigt sich, die Mikrozirkulation und die Ernährungsprozesse verbessern sich, was die Fettverbrennung und den Abtransport seiner Abbauprodukte fördert. Diese Methode hat eine ziemlich tiefe Wirkung, die nicht nur die Haut und das Unterhautfettgewebe, sondern auch das darunter liegende Muskelgewebe betrifft.

Die Vakuummassage gegen Cellulite hat folgende Wirkungen:

1. beseitigt Staus;
2. verbessert die Durchblutung und den Lymphabfluss;
3. erhöht die Sauerstoffversorgung des Gewebes;
4. entspannt die Muskeln und fördert die schnelle Erholung nach intensivem Sport;
5. stärkt das Bindegewebe;
6. Hilft bei der Entfernung von Abfallstoffen, Giftstoffen und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Unterhautfettgewebe.

Nach einer Reihe von Eingriffen wird die Hautoberfläche geglättet, ihr Tonus nimmt zu, die Erschlaffung verschwindet, sie wird straffer, fester und elastischer. Der Vorteil der Methode ist die Möglichkeit, nur auf bestimmte Problembereiche einzuwirken, wodurch Sie die Konturen der Figur nach Ihren Wünschen korrigieren und modellieren können.

Die Vakuummassage ist besonders wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Cellulite im Frühstadium, kann aber auch in fortgeschrittenen Situationen dazu beitragen, das Hautbild deutlich zu verbessern. Es wird zusammen mit anderen Methoden in umfassenden Programmen zur Gewichtsreduktion eingesetzt, wenn große Mengen an Unterhautfett entfernt werden müssen.

Empfehlung: Um Übergewicht schneller loszuwerden, muss die Vakuummassage mit Diät, körperlicher Aktivität und anderen kosmetischen Eingriffen kombiniert werden.

Arten der Vakuummassage

Am häufigsten ist Cellulite bei Frauen an den Oberschenkeln und am Gesäß lokalisiert, seltener am Bauch. Die in diesen Bereichen durchgeführte Vakuummassage kann statisch oder dynamisch sein. Im ersten Fall werden Schröpfgläser oder ein spezielles Gerät mit Aufsatz für eine Weile auf die Problemzonen aufgesetzt und dann vorsichtig entfernt, im zweiten Fall werden sie in bestimmte Richtungen um den Körper herum bewegt.

Folgende Massagearten werden unterschieden:

1. Schröpfen – wird mit verschiedenen Massagebechern durchgeführt, die sich in Größe, Material (Silikon, Glas, Kunststoff oder Gummi) und Schlagkraft unterscheiden.
2. Hardware – wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt, dessen Funktionsprinzip darin besteht, nacheinander hohen und niedrigen Druck abzuwechseln; mit dieser Methode können Sie die Einflusskraft während des Eingriffs regulieren und ändern.
3. Vakuumwalze – wird auf Geräten durchgeführt, die mit verschiedenen Walzentypen und Dosen unterschiedlicher Größe ausgestattet sind. Der Vorgang kann im Konstantvakuummodus oder im Automatikmodus durchgeführt werden, wenn das Vakuum gemäß dem ausgewählten Programm bereitgestellt wird. Die Rollen sorgen für einen effektiven Abbau der Unterhautfettschicht und eine gleichmäßige Aufnahme der Haut, wodurch das Auftreten von Schmerzen verhindert wird.
4. Laser-Vakuum – besteht aus einer komplexen Wirkung von Laserstrahlung und Vakuum auf Problembereiche mit Cellulite. Nur der durch die Schüssel begrenzte Körperbereich, in dem ein Vakuum erzeugt wird, wird der Laserbestrahlung ausgesetzt. Dadurch werden seine heilenden Eigenschaften verstärkt und haben eine tiefgreifende Wirkung auf die Gefäße und Gewebe unter der Haut. Aktive Lymphdrainage und Stimulierung des Gewebetrophismus reduzieren Schwellungen und haben schnell eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung.

Video: Vorteile der Verwendung eines Vakuums auf der Hautoberfläche

Grundregeln der Massage

Bei der Durchführung einer Vakuummassage, insbesondere in Eigenregie zu Hause, ist es sehr wichtig, einen bestimmten Ablauf einzuhalten und sich an die Regeln zu halten. Dies hilft, unangenehme Folgen für die Haut wie Blutergüsse, Hämatome, geplatzte Blutgefäße und andere Verletzungen zu vermeiden.

Prinzipien der Massage:

1. Die Massage gegen Cellulite mit Vakuumaufsätzen sollte auf gereinigter Haut durchgeführt werden. Dazu sollten Sie zunächst warm duschen und die Haut mit einem Peeling behandeln.
2. Vor Beginn des Eingriffs ist es wichtig, die dem Vakuum ausgesetzten Hautpartien durch Massagebewegungen der Hände (Streichen, Reiben, Drücken) zu erwärmen; dies sollte so lange erfolgen, bis sie leicht gerötet sind;
3. Nach dem Auftragen des Öls auf die Haut sollte eine Massage durchgeführt werden, um das Gleiten zu erleichtern;
4. die Behandlungsdauer einer Zone sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen;
5. Massagebewegungen sollten streng in Richtung des Lymphflusses ausgeführt werden (von unten nach oben an den Beinen, kreisförmig und gerade im Gesäß, im Uhrzeigersinn am Bauch);
6. Um die Wirkung zu verstärken, werden nach Abschluss der Massage eine Schlankheitscreme, Körperpackungen oder eine Maske mit Anti-Cellulite-Wirkung auf die behandelten Hautpartien aufgetragen.

Warnung: Bei einer Vakuummassage ist es strengstens untersagt, die Kniekehle, die Leistengegend und die Innenseiten der Oberschenkel zu berühren.

Typischerweise wird zur Bekämpfung von Cellulite eine Kur empfohlen, die 10–15 Massagesitzungen umfasst, die im Abstand von 1–2 Tagen durchgeführt werden. Die ersten Ergebnisse werden nach durchschnittlich 5 Eingriffen sichtbar. Wenn Sie zu Cellulite neigen, können Sie diese Behandlung zur Vorbeugung höchstens alle sechs Monate wiederholen.

Vakuummassage zu Hause

Zu Hause wird die Vakuummassage meist mit Schröpfköpfen durchgeführt. Sie werden in der Apotheke gekauft und dort einzeln oder in Form von Massagesets gegen Cellulite, darunter Gläser mit unterschiedlichen Durchmessern, verkauft. Verwenden Sie vorzugsweise Silikongläser. Sie sind praktischer, weil Sie damit den Grad der Verdünnung der Luft im Inneren regulieren können. Einige Glas- und Kunststoffgefäße sind mit einem Gummiball oder einer Pumpe ausgestattet, mit der Sie auch das Vakuum regulieren können.

Zusätzlich zu Dosen können Sie ein spezielles Massagegerät für die Selbstmassage zu Hause erwerben. Das Funktionsprinzip ähnelt dem von Banken, ermöglicht jedoch eine präzise Regulierung der Vakuumstärke und die Durchführung verschiedener Massagearten mit verschiedenen Aufsätzen und Modi.

Bevor Sie mit der Schröpfmassage beginnen, sollten Sie die Haut erwärmen und großzügig mit Öl einfetten. Es ist zu berücksichtigen, dass das während des Eingriffs aufgetragene Öl oder die Ölmischung effektiv absorbiert wird und tief in die Haut eindringt. Daher ist es besser, die wohltuendsten Öle zu wählen. Dazu gehören Oliven-, Kokos-, Mandel-, Leinsamen-, Avocado-, Jojoba-, Trauben-, Pfirsich- und Aprikosenkernöl. Für diese Massage sollten Sie dem Basisöl keine ätherischen Öle, Pfeffer, Ingwer, Senf und andere Komponenten hinzufügen, die die Haut erwärmen und reizen. Dadurch erhöht sich das Risiko von Komplikationen.

Die Massage selbst wird wie folgt durchgeführt. Wählen Sie ein Gefäß mit geeignetem Durchmesser entsprechend dem Bereich, in dem der Eingriff durchgeführt werden soll. Das Silikontiegel wird in den Händen zusammengedrückt, die Luft herausgedrückt und auf die Haut aufgetragen. Wenn Sie gewöhnliche Glasgefäße für die Massage wählen, halten Sie ein mit Alkohol getränktes Stück Watte in eine Pinzette, zünden Sie es an, stellen Sie es dann für ein paar Sekunden in das Gefäß und tragen Sie das Gefäß auf den Körper auf. Wird eine Dose verwendet, die mit einer Pumpe zum Erzeugen eines Vakuums ausgestattet ist, wird diese zunächst an den Körper angelegt und anschließend die Luft abgepumpt.

Die Massage muss mit langsamen Bewegungen entlang der Massagelinien durchgeführt werden. Am Ende jeder dieser Leitungen müssen Sie die Dose vorsichtig trennen und mit dem „Zeichnen“ einer neuen Leitung beginnen. Die ersten Massagebewegungen werden mit einem nicht zu starken Vakuum durchgeführt, so dass die Haut nicht mehr als 1 cm in das Gefäß hineingezogen wird; beim erneuten Passieren derselben Stellen wird die Saugkraft allmählich erhöht. Sie sollten das Glas nicht zu lange am selben Ort aufbewahren, da dies zu Blutergüssen führen kann.

Beim ersten Mal sollte die Dauer der Massage 5 Minuten nicht überschreiten. Dann können Sie das Intervall schrittweise, abhängig von der Empfindlichkeit der Haut und den Empfindungen, verlängern. Zunächst werden während der Massage Schmerzen festgestellt, und noch einige Tage danach sind Schmerzen vorhanden. Wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt, werden die Beschwerden von Mal zu Mal weniger spürbar.

Beratung: Es wird empfohlen, vor und nach der Massage mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dies wird dazu beitragen, die Ausscheidung von Giftstoffen und anderen schädlichen Substanzen, die sich im Fettgewebe angesammelt haben, aus dem Körper zu erleichtern.

Video: Kompetente Beratung zur Durchführung einer Vakuum-Anti-Cellulite-Massage zu Hause

Kontraindikationen

Die Vakuummassage gegen Cellulite weist trotz ihrer hohen Wirksamkeit im umfassenden Kampf gegen überschüssige Fettablagerungen eine ziemlich beeindruckende Liste von Kontraindikationen auf. In diesem Zusammenhang ist es besser, vor Beginn eines Eingriffs einen Arzt zu konsultieren, um schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu vermeiden.

Während der Menstruation, während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Frauen mit folgenden gesundheitlichen Problemen sollten keine Eingriffe durchgeführt werden:

1. Funktionsstörung des Herz-Kreislauf-Systems (Hypertonie, Hypotonie, koronare Herzkrankheit);
2. akute infektiöse und chronische Erkrankungen im akuten Stadium;
3. Thrombophlebitis, Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln;
4. Blutungsstörungen und Blutungsneigung;
5. Phlebeurysma;
6. onkologische Erkrankungen;
7. das Vorhandensein großer Muttermale und Pigmentflecken, entzündliche Prozesse auf der Haut und Verletzungen ihrer Integrität an der vorgesehenen Massagestelle.

Auch Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, Erkrankungen des Blut- und Lymphsystems sind Kontraindikationen für einen solchen Eingriff.

Video: Schröpfmassage zu Hause

Bei einem inaktiven Lebensstil bildet sich häufig Fett am Körper einer Frau und ihre Oberschenkel werden mit einer unangenehmen „Orangenhaut“ bedeckt. Die richtige Ernährung und regelmäßige Besuche im Fitnessstudio brauchen Zeit, daran wollen wir nichts ändern. Die Menschheit sucht ständig nach Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zu verbessern, die keinen großen Aufwand erfordern. Und sie sind immer noch da! Eine dieser Methoden ist die Vakuummassage gegen Cellulite.

Die Essenz des Verfahrens

Cellulite ist die Bildung von Fettablagerungen in der Unterhautfettschicht. Wenn der Körper aufgrund übermäßiger Ernährung, hormoneller Veränderungen oder einer sitzenden Lebensweise beginnt, Reserven zu bilden, können sich die Fettzellen um ein Vielfaches vergrößern.
Geschwollene Fettzellen beginnen sich auszubeulen, sich zu Knötchen zu bündeln und auf Blut- und Lymphgefäße zu drücken. Dies führt zu Stoffwechselstörungen und Störungen beim Abtransport von Zerfallsprodukten. Es geht mit Schwellungen und Beschwerden einher und sieht außerdem hässlich aus.

Mit der Vakuummassage können Sie dieses Problem aufgrund des durch das Vakuum erzeugten Druckunterschieds lösen. Der intrazelluläre Druck wird mit dem Druck der äußeren Umgebung ausgeglichen. Wenn mithilfe spezieller Geräte oder Becher äußere Bedingungen mit geringerem Druck geschaffen werden, wird die Zelle durch den Druck im Inneren zerrissen. Dank des Vakuums ist es somit möglich, unangenehme Unebenheiten aufzubrechen und die Haut glatter zu machen.

Welche Vorteile bietet die Vakuummassage?

Neben der Verbesserung des ästhetischen Erscheinungsbildes hat die Massage weitere Vorteile:

1. Anregung der Lymphdrainage und Durchblutung;
2. Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Gewebes;
3. Stärkung des Bindegewebes;
4. Entspannung der Muskeln und Beschleunigung ihrer Erholung nach körperlicher Aktivität.

Sorten

Die Vakuummassage wird in einem Salon oder zu Hause durchgeführt. In Salons erfolgt dies meist mit speziellen Geräten. Es gibt drei Arten von Salonverfahren: Hardware-, Vakuumwalzen- und Laser-Vakuum-Massage.

Natürlich ist es besser, eine Vakuummassage Profis anzuvertrauen und sich für einen Eingriff in einem Salon anzumelden, aber wenn die Mittel nicht zulassen oder keine Zeit vorhanden ist, können Sie zu Hause eine Anti-Cellulite-Massage mit medizinischen Tassen durchführen. Diese Massage nennt sich Schröpfen.

Kontraindikationen

Die Vakuummassage ist hinsichtlich der Wirkung auf die Haut ein schwerwiegender Eingriff. Während des Eingriffs können Schmerzen auftreten, gefolgt von Blutergüssen und Schwellungen. Daher ist die Vakuummassage kontraindiziert bei:

1. Erhöhte Temperatur;
2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck;
3. Diabetes Mellitus;
4. Ansteckende Hautkrankheiten;
5. Thrombophlebitis;
6. Allergische Reaktionen;
7. Menses.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie den Eingriff selbst planen oder durchführen.

Technik zur Durchführung einer Massage zu Hause

Vorbereitung auf eine Massage

Für die Massage benötigen Sie ein medizinisches Glas- oder Silikongefäß. Sie stellen fest, dass Silikon praktischer ist, nicht bricht oder sich verbiegt und es Ihnen ermöglicht, die Tiefe des Vakuums zu steuern. Im Angebot sind Glas- und Plastikgläser mit Pumpe, mit der Sie auch die gewünschte Luftverdünnung einstellen können. Bei der Verwendung von Gläsern benötigen Sie außerdem Alkohol, Watte, Pinzette und Streichhölzer.

Vor der Massage muss die Haut gereinigt und erwärmt werden. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem Peeling. Sie können es mit einer manuellen Massage aufwärmen oder eine heiße Dusche nehmen und die Haut mit einem harten Waschlappen abreiben. Um ein gutes Gleiten des Tiegels zu gewährleisten, tragen Sie Creme oder Kosmetiköl auf Ihre Haut auf. Geeignet sind Anti-Cellulite- bzw. Massagecremes und Zitrusöle, da sie Cellulite am allermeisten „abneigt“.

Massageverfahren

Wenn Sie mit einem Silikonbecher massieren, drücken Sie ihn in Ihren Händen und tragen Sie ihn so auf Ihren Körper auf, dass er klebt. Hat es sehr wehgetan? Reduzieren Sie die Intensität des Rückzugs. Für die Anti-Cellulite-Massage eignen sich je nach behandelter Stelle gerade Auf- und Abbewegungen, kreisende oder spiralförmige Bewegungen.

Wenn Sie Einmachgläser haben, ähnelt der erste Teil des Verfahrens dem Einräumen von Einmachgläsern für eine Erkältung. Wickeln Sie die Pinzette in Watte, befeuchten Sie sie mit Alkohol und zünden Sie sie an. Tauchen Sie es einige Sekunden lang in das Glas und tragen Sie es dann auf die Haut auf, sodass es festklebt. Zukünftig ähnelt das Verfahren einer Massage mit einem Silikontiegel.

Im Video führt ein Lehrer des Instituts für professionelle Massage eine Anti-Cellulite-Massage durch und spricht dabei über alle Feinheiten:

Massieren Sie die Haut nach dem Eingriff leicht mit den Händen. Sie können es mit einem Eiswürfel aus einer Abkochung von Kräutern oder Orangensaft abwischen. Es wird empfohlen, es einzuwickeln oder eine Creme zur Gewichtsabnahme aufzutragen.

Verwenden Sie keine Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut reizen könnten.

Sie können die Anti-Cellulite-Massage mit Wasseranwendungen kombinieren. Erwärmen Sie den Körper mit heißem Wasser und massieren Sie ihn mit einem Waschlappen. Anschließend schmieren Sie ihn mit Duschgel ein und gehen ihn mit einem Silikontiegel ab. Nach dem Eingriff ist es praktisch, sofort eine Kontrastdusche zu nehmen.

Wie man es an verschiedenen Körperstellen macht

Führen Sie mit dem Gefäß Massagebewegungen in Richtung des Lymphflusses durch. Bewegung an den Beinen – von den Knöcheln bis zur Hüfte, unter Vermeidung der Kniekehle. An den Oberschenkeln – in Richtung der Leistenknoten, aber nicht die Leistengegend selbst massieren!
Führen Sie am Gesäß gerade oder kreisende Bewegungen aus, die von der Mitte zur Peripherie gerichtet sind. Bleiben Sie nicht längere Zeit an einer Stelle, da dies zu blauen Flecken führen kann.

Kreisende Bewegungen auf dem Bauch werden im Uhrzeigersinn ausgeführt. Zur Behandlung des Bauches werden 3-5 Kreise empfohlen, nicht mehr. Anschließend sollten Sie die Haut massieren, um eine Dehnung durch das Vakuum zu vermeiden.

Nützliche Tipps und Tricks

1. Es gibt Bereiche, die nicht massiert werden können: die Leistengegend, die Innenseiten der Oberschenkel, die inneren Ellbogen- und Kniebeugen. Dort befinden sich Lymphknoten.
2. Da der Eingriff eine ziemliche Belastung für die Haut darstellt, sollte die Dauer der ersten Sitzung nicht mehr als 5 Minuten betragen. Später, wenn Sie die Technik beherrschen und sich an das Verfahren gewöhnt haben, können Sie die Behandlungsdauer einer Zone schrittweise auf 15 Minuten erhöhen.
3. Nach einer Vakuummassage können Flecken auf der Haut entstehen. Äußerlich sehen sie wie Blutergüsse aus, werden aber durch kleine Kapillarblutungen verursacht, während Blutergüsse durch das Platzen von Blutgefäßen entstehen. Sie stellen keine Gefahr für die Gesundheit dar und vergehen schnell.
4. Viele Menschen führen 5 Eingriffe durch und fragen sich, wo das Ergebnis ist. Um die Wirkung zu erzielen, müssen Sie 10 bis 20 Eingriffe im Abstand von einem Tag durchführen. Wenn Sie in einem Salon mit speziellen Geräten eine Vakuummassage durchführen, werden Sie das Ergebnis viel früher sehen.

Hardware-Verfahren im Salon

Salonbehandlungen sind wirksamer als Behandlungen zu Hause, aber auch teurer. Heutzutage gibt es verschiedene Arten der Vakuum-Anti-Cellulite-Massage. Sie unterscheiden sich in der Ausrüstung, mit der die Massage durchgeführt wird:

1. Vakuumakupressur. Die Durchführung erfolgt an Geräten mit speziellen Aufsätzen mit Saugnäpfen. Problemzonen werden mit Aufsätzen geknetet, die die Haut ständig einziehen und wieder freigeben, wodurch Cellulite abgebaut wird.

1. Vakuum-Rollenmassage. In der Düse entsteht ein Vakuum und die Rollen rollen die Cellulite-Tuberkel aus. Die Vakuumkraft wird je nach Einzelfall angepasst. Diese Massage wird bei den ersten Anzeichen von Cellulite verschrieben; sie strafft die Haut und entfernt überschüssiges Fett.

1. Die Laser-Vakuum-Massage gilt als die effektivste überhaupt. Kombiniert zwei Technologien: Kaltlaser und Vakuummassage. Verordnet bei ausgeprägter Cellulite.

Fotos vor und nach dem Eingriff

Eine Vakuum-Anti-Cellulite-Massage führt zweifellos zu guten Ergebnissen, aber vergessen Sie nicht, dass es besser ist, dem Auftreten von Cellulite vorzubeugen, als sie zu bekämpfen. Um die Wirkung aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben.

7 Kommentare

Cellulite ist ein Problem, das vielen Vertretern des schönen Geschlechts bekannt ist. Sein Aussehen hängt nicht immer von Übergewicht ab, obwohl es mit der Ablagerung von Fettzellen verbunden ist. Sogar schlanke Frauen können die verräterische „Orangenhaut“ an Problemzonen des Körpers erkennen, obwohl sie bei Frauen mit kurvigen Figuren häufiger und deutlich auffälliger ist. Cellulite betrifft meist die Haut des Gesäßes, der Oberschenkel und des Bauches, seltener auch den Bereich der Arme und Unterarme.

Als Ursachen für dieses unangenehme Phänomen gelten eine Verletzung der Mikrozirkulation und eine Verlangsamung der Blutversorgung, wodurch die Zellen nicht genügend Nährstoffe und Sauerstoff erhalten. „Hungernde“ Zellen beginnen, schnell Fett und Flüssigkeit anzusammeln, was die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen verlangsamt. Auf der Haut entstehen Unregelmäßigkeiten, Grübchen und Beulen, die durch strukturelle Veränderungen in der Unterhautfettschicht verursacht werden.

Cellulite entfernen – allgemeine Empfehlungen

Vakuum-Hardware-Massage gegen Cellulite

Wenn sich Cellulite bereits an Problemzonen des Körpers bemerkbar gemacht hat, wird es sehr schwierig sein, sie vollständig loszuwerden. Aber wahrscheinlich. Zumindest können Sie die äußeren Erscheinungsformen weniger auffällig machen.

Allein durch die Anwendung von Anti-Cellulite-Cremes und -Seren sollten Sie keinen schnell sichtbaren Effekt erwarten. Damit erste Ergebnisse sichtbar werden, ist ein integrierter Ansatz erforderlich, der Folgendes umfasst:

1. Übergewicht loswerden;
2. verbesserte Durchblutung;
3. Aktivierung des Stoffwechsels;
4. Muskelstärkung;
5. Erhöhung der Hautelastizität.

Dies kann durch spezielle Eingriffe in Kombination mit körperlicher Bewegung, Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung und den Einsatz von Anti-Cellulite-Kosmetika erreicht werden.

Im Kampf gegen Cellulite ist es wichtig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und eine Reihe von Produkten aus der Ernährung auszuschließen: Backwaren aus hochwertigem Mehl, Süßigkeiten und Zucker, fettige, salzige, geräucherte und frittierte Lebensmittel, Chips, Cracker, eingelegte Lebensmittel, Ketchup , Mayonnaise, Fast Food. Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Alkohol und Schokolade.

Beim Duschen empfiehlt es sich, die Problemzonen mit einem Peeling, einem harten Waschlappen oder einem Fäustling abzureiben. Ein wichtiger Bestandteil eines umfassenden Ansatzes zur Beseitigung dieses Problems sollten neben körperlicher Aktivität auch Cellulite-Wickel sowie manuelle, Honig- oder Vakuummassagen sein.

Was ist eine Vakuum-Anti-Cellulite-Massage?

Silikonbecher zur Massage

Die Vakuum- oder „Schröpf“-Anti-Cellulite-Massage wird nicht nur in Schönheitssalons durchgeführt, sondern auch zu Hause. Diese Massage hilft, die Hautelastizität zu erhöhen, den Stoffwechsel zu aktivieren, die Durchblutung zu verbessern und unschöne Grübchen und Beulen auf der Haut zu beseitigen.

Dies geschieht durch die Stimulierung des Lymphflusses und die Beseitigung von Stagnation im Gewebe, wodurch Sie überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe aus den Zellen entfernen, Stoffwechselprozesse in den Unterhautschichten normalisieren und das Erscheinungsbild „problematischer“ Bereiche deutlich verbessern können.

Auswahl von Gläsern für die Vakuummassage

Apotheken und spezialisierte Online-Shops für medizinische Geräte bieten verschiedene Arten von Massagebechern an, die sich im Design und in den Materialien, aus denen sie hergestellt sind, voneinander unterscheiden:

1. Gummidosen. Hergestellt aus hochwertigem medizinischem Gummi. Diese Art von Dosen hat die sanfteste und schonendste Wirkung auf das Gewebe. Das Vakuum in Gummidosen wird durch manuelles Zusammendrücken des Körpers erzeugt. Diese Dosen sind einfach zu verwenden, sicher und relativ kostengünstig. Ihr Nachteil besteht darin, dass Gummi Massageöle und -cremes aufnimmt und sich nur sehr schwer abwaschen lässt.
2. Gläser mit Gummidüse. In solchen Dosen entsteht durch Druck auf die Düse verdünnte Luft. Der Vorteil von Glasgefäßen besteht darin, dass das Glas keine Massagecremes und -öle aufnimmt, leicht zu reinigen ist und eine Regulierung des Drucks auch im festen Zustand möglich ist. Dadurch können Sie Gläser zur Vakuummassage von Problemzonen mit empfindlicher Haut verwenden. Der Nachteil von Glas besteht darin, dass es bei unvorsichtiger Handhabung zerbrechen kann.
3. Silikondosen. Diese moderne und sehr beliebte Art der Schröpfmassage ist die beste Option für den Heimgebrauch. Die Gläser bestehen aus Silikon und weisen nicht die Nachteile von Gummi- und Glasgefäßen auf: Sie sind sicher, hygienisch, einfach zu verwenden und sehr leicht zu reinigen. Silikonbecher werden durch leichten Druck auf den Körper auf der Haut „befestigt“.
4. Plastikdosen mit Pumpe. Sie bestehen aus medizinischem Kunststoff und das Vakuum in ihrem Inneren wird mit einer speziellen Pumpe erzeugt. Bei dieser Art des Schröpfens ist es möglich, die Intensität der Wirkung auf die Haut zu regulieren, allerdings besteht ein hohes Risiko einer Gewebeschädigung. Daher ist es nicht empfehlenswert, sich mit Plastikdosen mit Pumpe zu massieren.

Heute sind im Angebot Gläser mit Pumpen zu sehen, die über magnetische Aufsätze verfügen. Mithilfe eines Magnetfeldes wirken solche Cups auch Cellulite an Problemzonen entgegen. Für den Heimgebrauch sind auch Vakuum-Massagedosen mit Ventil erhältlich, mit denen Sie den Grad der Luftverdünnung regulieren können.

Vakuummassage: Wie und warum hilft sie gegen Cellulite?

Sie können es selbst zu Hause machen!

Es gibt zwei Arten der Vakuum-Anti-Cellulite-Massage: statisch und dynamisch. Vor Beginn der Massage sollte das Glas in der Hand zusammengedrückt werden, damit die Luft austritt, und dann auf die Haut der Problemzone aufgetragen werden. In diesem Fall sollten keine offensichtlichen Beschwerden zu spüren sein, andernfalls (bei Schmerzen) ist eine Abschwächung der Anziehungskraft erforderlich.

Um eine statische Vakuummassage durchzuführen, lässt man das Gefäß nach dem „Aufkleben“ auf den Körper einfach eine Weile auf der Haut. Bei der dynamischen Massage sollten Sie nach dem „Anbringen“ das Gefäß über die Haut bewegen und dabei Massagebewegungen ausführen.

Die Becher werden mittels Vakuum am Körper befestigt, was Folgendes ermöglicht:

1. wirken auf das Fettgewebe und „brechen“ Verdichtungen in den Unterhautschichten auf;
2. regen die Durchblutung an und sättigen die Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen;
3. Verbessern Sie den Lymphfluss und helfen Sie dabei, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen.

Sie sorgen dafür, dass die Schröpfgläser über den Körper gleiten und die in diesen Produkten enthaltenen Wirkstoffe von der Haut aufgenommen werden und die Wirkung des Eingriffs verstärken. Nach dem gleichen Prinzip funktioniert die Vakuum-Hardware-Massage, die in Schönheitssalons durchgeführt wird.

Vorsicht bei der Massage zu Hause

Im Handel sind Massageschalen mit verschiedenen Durchmessern erhältlich, die auf verschiedene Körperbereiche abgestimmt sind. Die größten Gläser werden für die Rückenmassage verwendet, kleine Gläser eignen sich am besten für die Armmassage und mittelgroße Gläser eignen sich am besten für die Hüfte und das Gesäß.

Für den Heimgebrauch wäre es optimal, ein Set bestehend aus Dosen unterschiedlichen Durchmessers zu erwerben, um verschiedene Problemzonen massieren zu können. Aber können alle Bereiche des Körpers von diesem Eingriff betroffen sein?

Aufgrund der engen Lage der Lymphknoten in diesem Bereich raten Experten davon ab, den oberen Teil der Innenseite des Oberschenkels mit Tassen zu massieren. Auch im Bereich des Herzens, der Nieren und der Wirbelsäule sollten Sie auf eine Vakuummassage verzichten.

Erinnerung für diejenigen, die eine Vakuummassage verwenden

Damit die Anti-Cellulite-Vakuummassage spürbare Ergebnisse liefert, den größtmöglichen Nutzen bringt und dem Körper keinen Schaden zufügt, müssen folgende Regeln beachtet werden:

1. Vor einer „Schröpfmassage“ sollten Sie die Haut gründlich reinigen und aufwärmen: Nehmen Sie eine Wechseldusche, behandeln Sie Problemzonen mit einem Peeling und wenden Sie manuelle Massagetechniken an, die durchgeführt werden sollten, bis die Haut leicht gerötet ist.
2. Vor der Vakuummassage ist es notwendig, natürliches Öl oder eine Massageölmischung auf die Haut aufzutragen und erst danach mit dem Eingriff zu beginnen. Durch das Öl gleiten die Cups besser über die Hautoberfläche. Wenn Sie anstelle der Ölmischung eine Anti-Cellulite-Creme verwenden, zieht die Haut diese schnell ein und das Gleiten der Dosen wird erschwert.
3. Zur Herstellung einer Ölkomposition werden üblicherweise natürliche Pflanzenöle mit leichter Textur verwendet: Oliven-, Mandel-, Trauben-, Aprikosen- oder Pfirsichkerne, die zu gleichen Anteilen (oder Mono) gemischt werden.
4. Sie können der Ölmischung ein paar Tropfen ätherische Öle mit Anti-Cellulite-Eigenschaften hinzufügen: Orangen-, Grapefruit-, Zypressen-, Zedern-, Wacholder- oder Geranienöl.
5. Nach Abschluss müssen Sie das restliche Öl entfernen und eine Anti-Cellulite-Creme auf die Problemzonen auftragen. Vermeiden Sie Produkte mit Pfeffer, Ingwer, Senf und anderen reizenden Inhaltsstoffen.
6. Es ist ein Fehler zu glauben, dass die Vakuummassage so hart wie möglich sein sollte. Der Versuch, Fettdepots buchstäblich aus Problemzonen „herauszudrücken“, kann zu Schäden an Gewebe und Blutgefäßen führen. Dies ist mit dem Auftreten von Schwellungen, Entzündungen und Blutergüssen behaftet.
7. Die Massage einer Problemzone sollte nicht länger als zehn Minuten dauern.
8. In der Anfangsphase sollte die Dauer der Sitzung fünf Minuten nicht überschreiten. Die Dauer der Eingriffe sollte unter Berücksichtigung der Empfindlichkeit der Haut schrittweise verlängert werden.
9. Es wird empfohlen, Vakuummassagesitzungen jeden zweiten Tag in einem Kurs durchzuführen, der 10-15 Eingriffe umfasst.

Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen

Die Verwendung von Massagebechern erfordert etwas Erfahrung. Bei unsachgemäßer Anwendung besteht die Gefahr einer starken Geweberesorption, die zu Verletzungen der Haut führen kann. Und da die Anti-Cellulite-Vakuummassage kein völlig harmloses Verfahren ist, weist sie dementsprechend Kontraindikationen auf.

Es wird nicht empfohlen, Problemzonen des Körpers zu massieren, an denen sich Muttermale und Muttermale befinden. Frauen sollten auf Schröpfmassagen verzichten:

1. mit Anzeichen von Krampfadern;
2. bei infektiösen Hautkrankheiten;
3. mit hohem Blutdruck;
4. bei gynäkologischen Erkrankungen;
5. bei hoher Temperatur;
6. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
7. bei Vorliegen bösartiger und gutartiger Tumoren;
8. bei Diabetes mellitus, Thrombophlebitis, Nieren- und Blasenerkrankungen;
9. bei Blutungen jeglicher Art;
10. mit Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
11. mit Hautschäden im Massagebereich.

Dies ist nicht die gesamte Liste der Kontraindikationen für die Vakuummassage. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren und sicherstellen, dass die bevorstehende Entfernung der „Orangenhaut“ keine Schäden an anderen Organen verursacht.

Die „Schröpfmassage“ in Kombination mit körperlicher Betätigung und richtiger Ernährung hilft zwar, Cellulite in fortgeschrittenen Fällen nicht vollständig zu beseitigen, trägt aber dazu bei, ihre äußeren Erscheinungsformen zu reduzieren und die Hautelastizität zu erhöhen. Um herauszufinden, wie effektiv die Vakuum-Schröpfmassage ist, können Sie Bewertungen von Frauen lesen, die diese Methode zur Bekämpfung von Cellulite angewendet haben.