Vakuummassasje for cellulitter i salongen

For å bekjempe "appelsinskallet", som ødelegger utseendet til kvinnekroppen og forårsaker utseendet til en rekke komplekser, er det for tiden mange metoder tilgjengelig. Vakuummassasje har blitt spesielt populær blant dem de siste årene, som kan utføres både hjemme og i salonger. I den enkleste versjonen krever det vanlige medisinske kopper, som tidligere ble mye brukt blant mennesker for sykdommer i brystorganene. Mer moderne metoder innebærer bruk av spesielle enheter og utstyr.

Innhold:

1. Effektiviteten av prosedyren
2. Typer vakuummassasje
3. Grunnleggende regler for massasje
4. Vakuummassasje hjemme
5. Kontraindikasjoner

Effektiviteten av prosedyren

Under en vakuummassasje dannes en trykkgradient på det behandlede hudområdet som et resultat av sug og luftinjeksjon. Samtidig oppstår et rush av blod, hastigheten på cellulær metabolisme øker, mikrosirkulasjonen og ernæringsprosessene forbedres, noe som fremmer forbrenning av fett og fjerning av nedbrytningsprodukter. Denne metoden har en ganske dyp effekt, som påvirker ikke bare huden og subkutant fett, men også det underliggende muskelvevet.

Vakuummassasje for cellulitter har følgende effekter:

1. eliminerer overbelastning;
2. forbedrer blodsirkulasjonen og lymfedrenasje;
3. øker tilførselen av oksygen til vev;
4. slapper av muskler og fremmer rask restitusjon etter intens sport;
5. styrker bindevev;
6. hjelper til med å fjerne avfall, giftstoffer og overflødig væske fra subkutant fett.

Etter et prosedyreforløp blir overflaten av huden jevnet ut, tonen øker, sagging forsvinner, den blir mer tonet, fast og elastisk. Fordelen med metoden er muligheten til å handle bare på visse problemområder, som lar deg korrigere og modellere konturene til figuren i samsvar med dine ønsker.

Vakuummassasje er spesielt effektivt for forebygging og behandling av cellulitter i de tidlige stadiene, men selv i avanserte situasjoner vil det bidra til å forbedre hudens utseende betydelig. Det brukes sammen med andre metoder i omfattende vekttapprogrammer når det er nødvendig å kvitte seg med store mengder underhudsfett.

Anbefaling: For å bli kvitt overflødig vekt raskere, må vakuummassasje kombineres med kosthold, fysisk aktivitet og andre kosmetiske prosedyrer.

Typer vakuummassasje

Oftest er cellulitter hos kvinner lokalisert i lårene og baken, sjeldnere på magen. Vakuummassasje utført i disse områdene kan være statisk eller dynamisk. I det første tilfellet blir kopper eller en spesiell enhet med vedlegg plassert på problemområder en stund og deretter forsiktig fjernet, og i det andre flyttes de rundt kroppen i visse retninger.

Følgende typer massasje skilles ut:

1. Cupping - utføres ved hjelp av ulike massasjekopper, forskjellig i størrelse, materiale (silikon, glass, plast eller gummi) og slagkraft.
2. Maskinvare - utført ved hjelp av en spesiell enhet, hvis driftsprinsipp er å sekvensielt veksle høyt og lavt trykk; metoden lar deg regulere og endre påvirkningskraften under prosedyren.
3. Vakuumrulle - utføres på utstyr utstyrt med flere typer ruller og bokser i forskjellige størrelser. Prosedyren kan utføres i konstant vakuummodus eller i automatisk modus, når vakuumet tilføres i samsvar med det valgte programmet. Rullene sørger for effektiv nedbrytning av det subkutane fettlaget og jevn absorpsjon av huden, noe som forhindrer smerte.
4. Laser-vakuum – består av en kompleks effekt på problemområder med cellulitt av laserstråling og vakuum. Bare det området av kroppen som er begrenset av bollen, der det dannes et vakuum, er utsatt for laserbestråling. Som et resultat forbedres dens helbredende egenskaper og har en dyp effekt på kar og vev som ligger under huden. Aktiv lymfedrenasje og stimulering av vevstrofisme reduserer hevelse og har raskt en uttalt anti-cellulitt effekt.

Video: Fordeler med å bruke vakuum på hudoverflaten

Grunnleggende regler for massasje

Når du utfører en vakuummassasje, spesielt på egen hånd hjemme, er det veldig viktig å følge en viss prosedyre og følge reglene. Dette vil bidra til å unngå slike ubehagelige konsekvenser på huden som blåmerker, hematomer, sprengte blodårer og andre skader.

Prinsipper for massasje:

1. massasje mot cellulitter med vakuumvedlegg bør utføres på renset hud; for å gjøre dette bør du først ta en varm dusj og behandle huden med en skrubb;
2. Før du starter prosedyren, er det viktig å bruke massasjebevegelser av hendene (stryke, gni, klemme) for å varme opp områdene av huden som vil bli utsatt for vakuumet; dette bør gjøres til de blir litt røde;
3. Massasje bør utføres etter påføring av olje på huden for å lette gli;
4. varigheten av behandlingen av en sone bør ikke være mer enn 10 minutter;
5. massasjebevegelser bør utføres strengt i retning av lymfestrøm (fra bunnen til toppen av bena, sirkulær og rett i baken, med klokken på magen);
6. For å forsterke effekten, etter fullført massasje, påføres en slankekrem, kroppsinnpakningssammensetninger eller en maske med anti-cellulitteffekt på de behandlede områdene av huden.

Advarsel: Når du utfører en vakuummassasje, er det strengt tatt uakseptabelt å berøre popliteal fossa, lyskeområdet og indre lår.

Vanligvis, for å bekjempe cellulitter, anbefales et kurs som inkluderer 10–15 massasjeøkter, som gjennomføres med intervaller på 1–2 dager. De første resultatene vil være merkbare etter gjennomsnittlig 5 prosedyrer. Hvis du har en tendens til å danne cellulitter, kan du gjenta denne behandlingen for forebyggende formål ikke oftere enn en gang hver sjette måned.

Vakuummassasje hjemme

Hjemme utføres vakuummassasje vanligvis ved hjelp av kopper. De kjøpes på apoteket, hvor de selges enkeltvis eller i form av massasjesett for cellulitt, inkludert krukker med forskjellige diametre. Det er å foretrekke å bruke silikonglass. De er mer praktiske fordi de lar deg regulere graden av sjeldne luften inne. Noen glass- og plastkrukker er utstyrt med en gummipære eller pumpe, som også lar deg regulere vakuumet.

I tillegg til bokser kan du kjøpe en spesiell massasjeapparat designet for selvmassasje hjemme. Prinsippet for driften ligner på banker, men det lar deg nøyaktig regulere styrken på vakuumet og utføre flere typer massasje ved hjelp av forskjellige vedlegg og moduser.

Før du starter en koppingsmassasje, bør du varme opp huden og smøre den sjenerøst med olje. Det bør tas i betraktning at den påførte oljen eller blandingen av oljer under prosedyren vil absorberes effektivt og trenge dypt inn i huden, så det er bedre å velge de mest fordelaktige oljene. Disse inkluderer oliven-, kokos-, mandel-, linfrø-, avokado-, jojoba-, drue-, fersken- og aprikosfrøoljer. For denne massasjen bør du ikke tilsette essensielle oljer, pepper, ingefær, sennep og andre komponenter som varmer og irriterer huden til basisoljen. Dette vil øke risikoen for komplikasjoner.

Selve massasjen utføres som følger. Velg en krukke med passende diameter i samsvar med området der prosedyren skal utføres. Silikonkrukken klemmes i hendene dine, presser ut luften og påføres huden. Når du velger vanlige glasskrukker for massasje, hold et stykke bomullsull dynket i alkohol i en pinsett, sett det i brann, og legg det deretter i glasset i noen sekunder og påfør glasset på kroppen. Hvis det brukes en boks, utstyrt med en pumpe for å skape et vakuum, påføres den først på kroppen, og deretter pumpes luften ut.

Massasjen må utføres med langsomme bevegelser rettet langs massasjelinjene. På slutten av hver slik linje må du forsiktig koble fra boksen og begynne å "tegne" en ny linje. De første massasjebevegelsene utføres med et vakuum som ikke er for sterkt, slik at huden trekkes inn i glasset ikke mer enn 1 cm; når du passerer de samme stedene igjen, økes sugekraften gradvis. Du bør ikke oppbevare glasset på samme sted for lenge, da dette kan forårsake blåmerker.

For første gang bør varigheten av massasjen ikke overstige 5 minutter. Deretter kan du gradvis, avhengig av hudens følsomhet og sensasjoner, øke intervallet. Først, under massasjen, noteres smerte, og i flere dager etter er det sårhet. Etter hvert som kroppen din blir vant til det, vil ubehaget bli mindre og mindre merkbart for hver gang.

Råd: Det anbefales å drikke mer væske før og etter massasjen. Dette vil bidra til å lette eliminering av giftstoffer og andre skadelige stoffer akkumulert i fettvev fra kroppen.

Video: Ekspertråd om å utføre vakuum anti-cellulittmassasje hjemme

Kontraindikasjoner

Vakuummassasje for cellulitter, til tross for sin høye effektivitet i den omfattende kampen mot overflødig fettavleiring, har en ganske imponerende liste over kontraindikasjoner. I denne forbindelse, før du starter et prosedyreforløp, er det bedre å konsultere en lege for å unngå alvorlige helsekonsekvenser.

Prosedyrer bør ikke utføres under menstruasjon, under graviditet og amming, så vel som for kvinner som har følgende helseproblemer:

1. dysfunksjon av det kardiovaskulære systemet (hypertensjon, hypotensjon, koronarsykdom);
2. akutte smittsomme og kroniske sykdommer i det akutte stadiet;
3. tromboflebitt, tendens til å danne blodpropp;
4. blødningsforstyrrelser og blødningstendens;
5. flebeurisme;
6. onkologiske sykdommer;
7. tilstedeværelsen av store fødselsmerker og pigmentflekker, eventuelle inflammatoriske prosesser på huden og brudd på dens integritet på det tiltenkte stedet for massasje.

Dysfunksjon i muskel- og skjelettsystemet, sykdommer i blodet og lymfesystemet vil også være kontraindikasjoner for en slik prosedyre.

Video: Koppingmassasje hjemme

Med en inaktiv livsstil vises fett ofte på en kvinnes kropp, og lårene hennes blir dekket med en ubehagelig "appelsinskall". Riktig ernæring og regelmessige besøk på treningssenteret tar tid, og vi ønsker ikke å endre noe. Menneskeheten leter stadig etter måter å forbedre utseendet på som ikke krever mye innsats. Og de er der fortsatt! En av disse metodene er vakuummassasje for cellulitter.

Essensen av prosedyren

Cellulitt er dannelsen av fettavleiringer i det subkutane fettlaget. Når kroppen, på grunn av overspising, hormonelle endringer eller en stillesittende livsstil, begynner å lage reserver, kan fettcellene øke flere ganger.
Hovne fettceller begynner å bule, samle seg i knuter og presse på blod og lymfekar. Dette fører til metabolske forstyrrelser og forstyrrelser i prosessen med å fjerne forfallsprodukter. Det er ledsaget av hevelse og ubehag, og det ser også stygt ut.

Vakuummassasje lar deg løse dette problemet på grunn av forskjellen i trykk som skapes av vakuumet. Intracellulært trykk er balansert med trykket fra det ytre miljøet. Når ytre forhold med mindre trykk skapes ved hjelp av spesialutstyr eller kopper, brytes cellen av trykket inne i den. Dermed er det, takket være vakuumet, mulig å bryte opp ubehagelige støt og gjøre huden jevnere.

Hva er fordelene med vakuummassasje

I tillegg til å forbedre det estetiske utseendet, har massasje andre fordeler:

1. Stimulering av lymfedrenasje og blodsirkulasjon;
2. Forbedring av oksygentilførsel til vev;
3. Styrking av bindevev;
4. Avslapping av muskler og akselerasjon av restitusjonen etter fysisk aktivitet.

Varianter

Vakuummassasje gjøres i en salong eller hjemme. I salonger gjøres det oftest ved hjelp av spesialutstyr. Det er tre typer salongprosedyrer: maskinvare, vakuumrulle og laservakuummassasje.

Selvfølgelig er det bedre å overlate en vakuummassasje til fagfolk og registrere deg for en prosedyre i en salong, men hvis midlene ikke tillater det eller det ikke er tid, kan du gjøre en anti-cellulittmassasje hjemme ved hjelp av medisinske kopper. Denne massasjen kalles cupping.

Kontraindikasjoner

Vakuummassasje er en seriøs prosedyre når det gjelder graden av påvirkning på huden. Under prosedyren kan smerte oppstå, etterfulgt av blåmerker og hevelse. Derfor er vakuummassasje kontraindisert for:

1. Høy temperatur;
2. Kardiovaskulære sykdommer, hypertensjon;
3. Sukkersyke;
4. Smittsomme hudsykdommer;
5. tromboflebitt;
6. Allergiske reaksjoner;
7. Mens.

Rådfør deg med legen din før du planlegger eller utfører prosedyren selv.

Teknikk for å utføre massasje hjemme

Forbereder seg på massasje

For massasje trenger du en medisinsk glass eller silikonkrukke. De bemerker at silikon er mer praktisk, det bryter ikke eller bøyer seg, og lar deg kontrollere dybden på vakuumet. På salg er det glass- og plastkrukker med pumpe, som også lar deg justere ønsket luftavstand. Ved bruk av glasskrukker trenger du også sprit, vatt, pinsett og fyrstikker.

Før massasjen må huden rengjøres og varmes opp. Rens huden med en skrubb. Du kan varme den opp med en manuell massasje, eller ta en varm dusj og gni huden med en hard vaskeklut. For å sikre god glid av glasset, påfør krem ​​eller kosmetisk olje på huden din. Anti-cellulitt eller massasjekrem og sitrusoljer er egnet, siden cellulitter "misliker" dem mest av alt.

Massasjeprosedyre

Hvis du masserer med en silikonkopp, klem den i hendene og påfør den på kroppen slik at den fester seg. Gjorde det mye vondt? Reduser intensiteten av tilbaketrekking. For anti-cellulittmassasje er rett opp og ned, sirkulære eller spiralbevegelser egnet, avhengig av områdene som behandles.

Hvis du har glasskrukker, vil den første delen av prosedyren være lik hvordan du setter glass i for forkjølelse. Pakk pinsettene inn i bomullsull, fukt dem med alkohol og sett fyr på dem. Dypp det i glasset i et par sekunder, og påfør deretter glasset på huden slik at det fester seg. I fremtiden ligner prosedyren på massasje med en silikonkrukke.

I videoen utfører en lærer fra Institute of Professional Massage en anti-cellulittmassasje, samtidig som han snakker om alle forviklingene:

Etter prosedyren, masser huden lett med hendene. Du kan tørke den med en isbit laget av et avkok av urter eller appelsinjuice. Det anbefales å pakke den inn eller påføre vekttapskrem.

Ikke bruk produkter som inneholder ingredienser som kan irritere huden.

Du kan kombinere anti-cellulittmassasje med vannbehandlinger. Varm opp kroppen med varmt vann og masser med en vaskeklut, og smør deretter med dusjsåpe og gå over med en silikonkrukke. Etter prosedyren vil det være praktisk å umiddelbart ta en kontrastdusj.

Hvordan gjøre på ulike deler av kroppen

Gjør massasjebevegelser med glasset i retning av lymfestrømmen. Bevegelse på bena - fra anklene til hoftene, unngå popliteal fossa. På lårene - mot lyskeknutene, men ikke masser selve lyskeområdet!
På baken, gjør rette eller sirkulære bevegelser rettet fra sentrum til periferien. Ikke opphold på ett sted i lang tid, dette kan forårsake blåmerker.

Sirkulære bevegelser på magen utføres med klokken. For å behandle magen anbefales 3-5 sirkler, ikke mer. Etter dette bør du massere huden for å unngå å strekke seg fra effekten av vakuumet.

Nyttige tips og triks

1. Det er områder som ikke kan masseres: lyskeområdet, det indre låret, de indre bøyningene i albuene og knærne. Lymfeknuter er lokalisert der.
2. Siden prosedyren er ganske et sjokk for huden, bør varigheten av den første økten ikke være mer enn 5 minutter. Senere, når du mestrer teknikken og blir vant til prosedyren, kan du gradvis øke behandlingens varighet av en sone til 15 minutter.
3. Etter en vakuummassasje kan det oppstå flekker på huden. Utad ser de ut som blåmerker, men er forårsaket av små kapillære blødninger, mens blåmerker er forårsaket av brudd på blodårer. De utgjør ingen helsefare og vil passere raskt.
4. Mange gjør 5 prosedyrer og lurer på hvor resultatet er. For å få effekten må du gjøre 10-20 prosedyrer med et intervall på en dag. Hvis du gjør en vakuummassasje i en salong ved hjelp av spesialutstyr, vil du se resultatet mye tidligere.

Maskinvareprosedyre i salongen

Salongbehandlinger er mer effektive enn hjemmebehandlinger, men de er også dyrere. I dag finnes det flere typer vakuum anti-cellulittmassasje. De er forskjellige i utstyret som massasjen utføres med:

1. Vakuum akupressur. Det utføres på enheter med spesielle vedlegg med sugekopper. Problemområder eltes med vedlegg som hele tiden trekker inn og slipper huden, noe som resulterer i at cellulitter brytes ned.

1. Vakuumrullemassasje. Det skapes et vakuum i munnstykket, og rullene ruller ut cellulittknollene. Vakuumkraften justeres avhengig av hvert enkelt tilfelle. Denne massasjen foreskrives ved de første tegn på cellulitter; den strammer huden og fjerner overflødig fett.

1. Laser-vakuum massasje regnes som den mest effektive av alle. Kombinerer to teknologier: kald laser og vakuummassasje. Foreskrevet for uttalt cellulitter.

Bilder før og etter prosedyren

Et kurs med vakuum anti-cellulittmassasje gir utvilsomt gode resultater, men ikke glem at det er bedre å forhindre forekomsten av cellulitt enn å bekjempe det. For å opprettholde effekten, prøv å spise riktig og trene.

7 kommentarer

Cellulitt er et problem kjent for mange representanter for det rettferdige kjønn. Utseendet er ikke alltid avhengig av overvekt, selv om det er assosiert med avsetning av fettceller. Selv slanke kvinner kan oppdage den avslørende "appelsinhuden" på problemområder på kroppen, selv om det hos kvinner med kurvede figurer er mer vanlig og mye mer merkbart. Cellulitt påvirker vanligvis huden på baken, lårene og magen, og sjeldnere området av armer og underarmer.

Årsakene til dette ubehagelige fenomenet anses å være et brudd på mikrosirkulasjonen og en nedgang i blodtilførselen, som et resultat av at cellene ikke får nok næringsstoffer og oksygen. "Sultende" celler begynner raskt å akkumulere fett og væske, og bremser elimineringen av avfallsstoffer og giftstoffer. Uregelmessigheter, groper og støt vises på huden forårsaket av strukturelle endringer i det subkutane fettlaget.

Fjerne cellulitter - generelle anbefalinger

Vakuum maskinvaremassasje for cellulitter

Hvis cellulitter allerede har gjort seg gjeldende ved å dukke opp på problemområder i kroppen, vil det være svært vanskelig å bli kvitt det helt. Men sannsynligvis. I det minste kan du gjøre dens ytre manifestasjoner mindre merkbare.

Du bør ikke forvente en rask synlig effekt kun fra bruk av anti-cellulitt kremer og serum. For at de første resultatene skal vises, kreves en integrert tilnærming, inkludert:

1. bli kvitt overflødig vekt;
2. forbedret blodsirkulasjon;
3. aktivering av metabolisme;
4. muskelstyrking;
5. øke hudens elastisitet.

Dette kan oppnås ved hjelp av spesielle prosedyrer i kombinasjon med fysisk trening, bytte til et balansert kosthold og bruk av anti-cellulitt kosmetikk.

Når du bekjemper cellulitter, er det viktig å gi opp dårlige vaner og utelukke en rekke produkter fra kostholdet: bakevarer laget av førsteklasses mel, søtsaker og sukker, fet, salt, røkt og stekt mat, chips, kjeks, syltet mat, ketchup , majones, hurtigmat, mat, kullsyreholdige drikker, kaffe, alkohol og sjokolade.

Når du dusjer, anbefales det å gni problemområder med skrubber, en hard vaskeklut eller vott. I tillegg til fysisk aktivitet, bør en viktig del av en omfattende tilnærming for å eliminere dette problemet være cellulittomslag, samt manuell, honning- eller vakuummassasje.

Hva er vakuum anti-cellulittmassasje?

silikonkopper for massasje

Vakuum eller "cupping" anti-cellulittmassasje gjøres ikke bare i skjønnhetssalonger, bruken praktiseres også hjemme. Denne massasjen bidrar til å øke hudens elastisitet, aktivere stoffskiftet, forbedre blodsirkulasjonen og eliminere skjemmende groper og ujevnheter på huden.

Dette skjer ved å stimulere lymfestrømmen og eliminere stagnasjon i vev, noe som lar deg fjerne overflødig væske og avfall fra celler, normalisere metabolske prosesser i de subkutane lagene og forbedre utseendet til "problem" områder betydelig.

Velge krukker for vakuummassasje

Apoteker og spesialiserte nettbutikker som selger medisinsk utstyr tilbyr forskjellige typer massasjekopper, som skiller seg fra hverandre i design og materialer de er laget av:

1. Gummibokser. Laget av medisinsk gummi av høy kvalitet. Denne typen bokser har den mest skånsomme og skånsomme effekten på vev. Vakuumet i gummibokser skapes ved å manuelt klemme kroppen. Disse boksene er enkle å bruke, trygge og relativt rimelige. Ulempen deres er at gummi absorberer massasjeoljer og kremer, som kan være svært vanskelig å vaske av.
2. Glasskrukker med gummimunnstykke. Sjelden luft i bokser av denne typen skapes ved å trykke på dysen. Fordelen med glasskrukker er at glass ikke absorberer massasjekremer og oljer, er lett å rengjøre, og det er mulig å regulere trykket selv når det er festet. Dette lar deg bruke krukker for vakuummassasje av problemområder med sensitiv hud. Ulempen med glass er risikoen for å gå i stykker hvis det håndteres uforsiktig.
3. Silikon krukker. Denne moderne og svært populære typen massasjecupping er det beste alternativet for hjemmebruk. Krukkene er laget av silikon og har ikke ulempene til både gummi- og glasskrukker: de er trygge, hygieniske, enkle å bruke og veldig enkle å rengjøre. Silikonkopper "festes" til huden ved å klemme lett på kroppen.
4. Plastkrukker med pumpe. De er laget av medisinsk plast, og vakuumet inni dem skapes ved hjelp av en spesiell pumpe. Ved bruk av denne typen cupping er det mulig å regulere intensiteten av effekten på huden, men det er stor risiko for vevsskade. Derfor anbefales det ikke å massere deg selv ved hjelp av plastkrukker med pumpe.

I dag på salg kan du se krukker med pumper, som inkluderer magnetiske vedlegg. Slike kopper påvirker også cellulitter i problemområder ved hjelp av et magnetfelt. Vakuummassasjebokser med ventil er også tilgjengelig for hjemmebruk, som lar deg regulere graden av sjeldne luft.

Vakuummassasje: hvordan og hvorfor hjelper det mot cellulitter?

Du kan gjøre det hjemme selv!

Det finnes to typer vakuum anti-cellulittmassasje: statisk og dynamisk. Før du starter massasjen, skal glasset klemmes i hånden slik at luften kommer ut av det, og deretter påføres huden på problemområdet. I dette tilfellet bør det ikke føles åpenbart ubehag, ellers (hvis smerte oppstår) er det nødvendig å svekke tiltrekningen.

For å utføre en statisk vakuummassasje, etter å ha "klistret" til kroppen, blir glasset bare liggende på huden en stund. Under dynamisk massasje, etter "festing", bør du flytte glasset over huden og utføre massasjebevegelser.

Koppene festes til kroppen ved hjelp av et vakuum, som tillater:

1. virke på fettvev, "bryte" komprimeringer i de subkutane lagene;
2. stimulerer blodstrømmen, metter celler med oksygen og næringsstoffer;
3. forbedre lymfestrømmen, og hjelper til med å fjerne overflødig væske og giftstoffer fra vev.

De sørger for at koppene glir over kroppen, og de aktive stoffene i disse produktene absorberes av huden og forsterker effekten av prosedyren. Vakuum maskinvaremassasje, som utføres i skjønnhetssalonger, opererer på samme prinsipp.

Vær forsiktig når du masserer hjemme

Massasjekopper med forskjellige diametre er tilgjengelig for salg, som er designet for å påvirke forskjellige områder av kroppen. De største glassene brukes til å massere ryggen, små glass er best for å massere armene, og mellomstore glass er best for hofter og rumpa.

For hjemmebruk vil det være optimalt å kjøpe et sett bestående av bokser med forskjellige diametre for å kunne massere ulike problemområder. Men kan alle områder av kroppen påvirkes av denne prosedyren?

Eksperter anbefaler ikke å massere den øvre delen av det indre låret med kopper på grunn av den nære plasseringen av lymfeknuter i dette området. Du bør også unngå å utføre vakuummassasje i området av hjertet, nyrene og ryggraden.

Påminnelse for de som bruker vakuummassasje

For at anti-cellulitt vakuummassasje skal gi håndgripelige resultater, gi maksimal nytte og ikke skade kroppen, må følgende regler følges:

1. Før du gjør en "cupping"-massasje, bør du rense og varme opp huden ordentlig: ta en kontrastdusj, behandle problemområder med en skrubb og bruk manuelle massasjeteknikker, som bør utføres til huden er litt rød.
2. Før du utfører en vakuummassasje, er det nødvendig å påføre naturlig olje eller en massasjeoljeblanding på huden, og først etter det begynner prosedyren. Olje lar koppene gli bedre over overflaten av huden. Hvis du i stedet for oljeblandingen bruker anti-cellulittkrem, vil huden raskt absorbere det, og det blir vanskelig å gli på boksene.
3. For å lage en oljesammensetning brukes vanligvis naturlige vegetabilske oljer med en lett tekstur: oliven-, mandel-, drue-, aprikos- eller ferskenkjerner, blande dem i like proporsjoner (eller mono).
4. Du kan tilsette noen dråper eteriske oljer med anti-cellulittegenskaper til oljeblandingen: appelsin, grapefrukt, sypress, sedertre, einer eller geraniumolje.
5. Etter fullføring må du fjerne eventuell gjenværende olje og påføre anti-cellulittkrem på problemområder. Unngå å bruke produkter som inneholder pepper, ingefær, sennep og andre irriterende ingredienser.
6. Det er en feil å tro at vakuummassasje skal være så hardt som mulig. Et forsøk på å bokstavelig talt "klemme" fettavleiringer ut av problemområder kan føre til skade på vev og blodårer. Dette er fulle av utseendet til hevelse, betennelse og blåmerker.
7. Massasje av ett problemområde bør ikke utføres i mer enn ti minutter.
8. I de innledende stadiene bør varigheten av økten ikke overstige fem minutter. Varigheten av prosedyrene bør økes gradvis, under hensyntagen til hudens følsomhet.
9. Vakuummassasjeøkter anbefales å gjennomføres annenhver dag i et kurs som inkluderer 10-15 prosedyrer.

Kontraindikasjoner og forholdsregler

Bruk av massasjekopper krever litt erfaring. Hvis de brukes feilaktig, er det fare for sterk vevsabsorpsjon, som kan skade huden. Og siden anti-cellulitt vakuummassasje ikke er en helt ufarlig prosedyre, har den derfor kontraindikasjoner.

Det anbefales ikke å massere problemområder på kroppen der føflekker og fødselsmerker er lokalisert. Kvinner bør unngå koppmassasje:

1. med tegn på åreknuter;
2. for smittsomme hudsykdommer;
3. med høyt blodtrykk;
4. for gynekologiske sykdommer;
5. ved høy temperatur;
6. med kardiovaskulære sykdommer;
7. i nærvær av svulster, både ondartede og godartede;
8. med diabetes mellitus, tromboflebitt, nyre- og blæresykdommer;
9. i nærvær av blødning av noe slag;
10. med forverring av kroniske sykdommer;
11. med skade på huden i massasjeområdet.

Dette er ikke hele listen over kontraindikasjoner for vakuummassasje, så før du starter et prosedyreforløp, bør du konsultere legen din og sørge for at den kommende fjerningen av "appelsinskallet" ikke vil skade andre organer.

"Cupping"-massasje i kombinasjon med fysisk trening og riktig ernæring, selv om den ikke helt kan bli kvitt cellulitter i avanserte tilfeller, bidrar til å redusere ytre manifestasjoner og øke hudens elastisitet. For å finne ut hvor effektiv vakuum cupping massasje er, kan du lese anmeldelser av kvinner som har brukt denne metoden for å bekjempe cellulitter.