Salonda selülit için vakum masajı

Kadın vücudunun görünümünü bozan ve bir takım komplekslerin ortaya çıkmasına neden olan “portakal kabuğu” ile mücadele etmek için günümüzde birçok yöntem mevcuttur. Son yıllarda hem evde hem de salonlarda yapılabilen vakum masajı aralarında özellikle popülerlik kazanmıştır. En basit versiyonda, daha önce insanlar arasında göğüs organlarının hastalıkları için yaygın olarak kullanılan sıradan tıbbi kaplara ihtiyaç duyulmaktadır. Daha modern yöntemler, özel cihaz ve ekipmanların kullanımını içerir.

İçerik:

1. Prosedürün etkinliği
2. Vakum masajı türleri
3. Masajın temel kuralları
4. Evde vakum masajı
5. Kontrendikasyonlar

Prosedürün etkinliği

Vakum masajı sırasında, cildin tedavi edilen bölgesinde emme ve hava enjeksiyonu sonucunda bir basınç gradyanı oluşturulur. Aynı zamanda, kan akışı meydana gelir, hücresel metabolizma hızı artar, mikro dolaşım ve beslenme süreçleri iyileşir, bu da yağın yakılmasına ve parçalanma ürünlerinin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Bu yöntemin sadece cildi ve deri altı yağını değil aynı zamanda altta yatan kas dokusunu da etkileyen oldukça derin bir etkisi vardır.

Selülit için vakum masajı aşağıdaki etkilere sahiptir:

1. tıkanıklığı ortadan kaldırır;
2. kan dolaşımını ve lenfatik drenajı iyileştirir;
3. dokulara oksijen tedarikini arttırır;
4. kasları gevşetir ve yoğun spor sonrası hızlı iyileşmeyi destekler;
5. bağ dokusunu güçlendirir;
6. atıkların, toksinlerin ve fazla sıvının deri altı yağdan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Bir dizi işlemden sonra cilt yüzeyi pürüzsüzleşir, tonu artar, sarkmalar kaybolur, daha tonlu, sıkı ve elastik hale gelir. Yöntemin avantajı, yalnızca belirli sorunlu alanlarda hareket edebilme yeteneğidir; bu, şeklin dış hatlarını isteklerinize göre düzeltmenize ve modellemenize olanak tanır.

Vakum masajı özellikle selülitin erken evrelerde önlenmesi ve tedavisinde etkilidir, ancak ileri durumlarda bile cildin görünümünü önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Kapsamlı kilo verme programlarında büyük miktarlarda deri altı yağlardan kurtulmak gerektiğinde diğer yöntemlerle birlikte kullanılır.

Öneri: Fazla kilolardan daha hızlı kurtulmak için vakum masajının diyet, fiziksel aktivite ve diğer kozmetik prosedürlerle birleştirilmesi gerekir.

Vakum masajı türleri

Çoğu zaman, kadınlarda selülit uyluk ve kalçalarda, daha az sıklıkla midede lokalize olur. Bu bölgelere yapılan vakum masajı statik veya dinamik olabilir. İlk durumda, sorunlu bölgelere bir süre bardaklar veya aparatlı özel bir cihaz yerleştirilip ardından dikkatlice çıkarılır, ikincisinde ise belirli yönlerde vücudun etrafında hareket ettirilir.

Aşağıdaki masaj türleri ayırt edilir:

1. Hacamat - boyut, malzeme (silikon, cam, plastik veya kauçuk) ve darbe kuvveti bakımından farklılık gösteren çeşitli masaj kapları kullanılarak gerçekleştirilir.
2. Donanım - çalışma prensibi sırayla yüksek ve düşük basıncı değiştirmek olan özel bir cihaz kullanılarak gerçekleştirilir; yöntem, prosedür sırasında etki kuvvetini düzenlemenize ve değiştirmenize olanak tanır.
3. Vakum silindiri - çeşitli tipte silindirler ve farklı boyutlarda kutularla donatılmış ekipmanlarda gerçekleştirilir. Prosedür, seçilen programa uygun olarak vakum sağlandığında sabit vakum modunda veya otomatik modda gerçekleştirilebilir. Silindirler, deri altı yağ tabakasının etkili bir şekilde parçalanmasını ve cildin eşit şekilde emilmesini sağlar, bu da ağrının oluşmasını önler.
4. Lazer vakum – lazer radyasyonu ve vakumun selülitli problemli alanlar üzerinde karmaşık bir etkisinden oluşur. Sadece içinde vakumun oluşturulduğu kase ile sınırlı olan gövde alanı lazer ışınımına maruz kalır. Sonuç olarak, iyileştirici özellikleri artar ve derinin altındaki damarlar ve dokular üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Aktif lenfatik drenaj ve doku trofizminin uyarılması şişliği azaltır ve hızlı bir şekilde belirgin bir selülit önleyici etkiye sahiptir.

Video: Cilt yüzeyinde vakum kullanmanın faydaları

Masajın temel kuralları

Özellikle evde kendi başınıza vakum masajı yaparken belirli bir prosedüre uymak ve kurallara uymak çok önemlidir. Bu, ciltte morluklar, hematomlar, kan damarlarının patlaması ve diğer yaralanmalar gibi hoş olmayan sonuçların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Masajın prensipleri:

1. temizlenmiş cilt üzerinde vakum aparatları ile selülite karşı masaj yapılmalı, bunun için önce ılık bir duş almalı ve cildi kese ile tedavi etmelisiniz;
2. İşleme başlamadan önce, cildin vakuma maruz kalacak bölgelerini ısıtmak için ellerin masaj hareketlerini (vuruş, sürtme, sıkma) kullanmak önemlidir, bu hafif kızarana kadar yapılmalıdır;
3. Kaymayı kolaylaştırmak için cilde yağ uygulandıktan sonra masaj yapılmalı;
4. bir bölgenin tedavi süresi 10 dakikadan fazla olmamalıdır;
5. masaj hareketleri kesinlikle lenf akışı yönünde yapılmalıdır (bacakların altından üstüne, kalçalarda dairesel ve düz, midede saat yönünde);
6. Etkiyi arttırmak için, masaj tamamlandıktan sonra cildin tedavi edilen bölgelerine zayıflama kremi, vücut sargı bileşimleri veya selülit önleyici etkiye sahip bir maske uygulanır.

Uyarı: Vakum masajı yaparken popliteal fossaya, kasık bölgesine ve uylukların iç kısmına dokunmak kesinlikle kabul edilemez.

Tipik olarak selülitle mücadele için 1-2 gün aralıklarla gerçekleştirilen 10-15 masaj seansını içeren bir kurs önerilir. İlk sonuçlar ortalama 5 işlemden sonra farkedilecektir. Selülit oluşumuna yatkınlığınız varsa, bu tedaviyi önleyici amaçlı olarak en fazla altı ayda bir tekrarlayabilirsiniz.

Evde vakum masajı

Evde vakum masajı genellikle bardak kullanılarak yapılır. Farklı çaplarda kavanozlar da dahil olmak üzere tek tek veya selülit için masaj kitleri şeklinde satıldıkları eczaneden satın alınırlar. Silikon kavanozların kullanılması tercih edilir. Daha kullanışlıdırlar çünkü içerideki havanın seyrekleşme derecesini düzenlemenize izin verirler. Bazı cam ve plastik kavanozlar, vakumu da ayarlamanıza olanak tanıyan kauçuk bir ampul veya pompayla donatılmıştır.

Kutulara ek olarak evde kendi kendine masaj yapmak için tasarlanmış özel bir masaj cihazı satın alabilirsiniz. Çalışma prensibi bankalara benzer, ancak vakumun gücünü hassas bir şekilde ayarlamanıza ve çeşitli ataşmanlar ve modlar kullanarak çeşitli masaj türleri gerçekleştirmenize olanak tanır.

Hacamat masajına başlamadan önce cildi ısıtmalı ve bol miktarda yağla yağlamalısınız. İşlem sırasında uygulanan yağın veya yağ karışımının etkili bir şekilde emileceği ve cilde derinlemesine nüfuz edeceği dikkate alınmalı, bu nedenle en faydalı yağları seçmek daha iyidir. Bunlar arasında zeytin, hindistancevizi, badem, keten tohumu, avokado, jojoba, üzüm, şeftali ve kayısı çekirdeği yağları bulunur. Bu masaj için baz yağa esansiyel yağlar, biber, zencefil, hardal ve cildi ısıtan ve tahriş eden diğer bileşenleri eklememelisiniz. Bu komplikasyon riskini artıracaktır.

Masajın kendisi aşağıdaki gibi yapılır. İşlemin yapılacağı alana göre uygun çapta bir kavanoz seçin. Silikon kavanoz elinizde sıkılarak havası sıkılır ve cilde uygulanır. Masaj için sıradan cam kavanozları seçerken, alkole batırılmış bir parça pamuğu cımbızla tutun, ateşe verin ve ardından birkaç saniye kavanozun içine koyup kavanozu vücuda uygulayın. Vakum oluşturmak için bir pompayla donatılmış bir kutu kullanılıyorsa, önce vücuda uygulanır ve ardından hava dışarı pompalanır.

Masaj, masaj hatları boyunca yönlendirilen yavaş hareketlerle yapılmalıdır. Bu tür her çizginin sonunda, kutunun bağlantısını dikkatlice kesmeniz ve yeni bir çizgi "çizmeye" başlamanız gerekir. İlk masaj hareketleri çok güçlü olmayan bir vakumla cilt kavanozun içine 1 cm'yi geçmeyecek şekilde çekilerek yapılır, tekrar aynı yerlerden geçildiğinde emme kuvveti giderek artırılır. Kavanozu çok uzun süre aynı yerde tutmamalısınız çünkü bu morarmaya neden olabilir.

İlk defa masajın süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Daha sonra yavaş yavaş cildin hassasiyetine ve duyumlara bağlı olarak aralığı artırabilirsiniz. İlk olarak, masaj sırasında ağrı hissedilir ve birkaç gün sonra ağrı devam eder. Vücudunuz buna alıştıkça rahatsızlık giderek daha az fark edilir hale gelecektir.

Tavsiye: Masaj öncesinde ve sonrasında daha fazla sıvı içilmesi tavsiye edilir. Bu, yağ dokusunda biriken toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

Video: Evde vakumlu selülit önleyici masaj yapılması konusunda uzman tavsiyesi

Kontrendikasyonlar

Selülit için vakum masajı, aşırı yağ birikintilerine karşı kapsamlı mücadelede yüksek etkinliğine rağmen oldukça etkileyici bir kontrendikasyon listesine sahiptir. Bu bağlamda, ciddi sağlık sonuçlarından kaçınmak için prosedürlere başlamadan önce bir doktora danışmak daha iyidir.

Adet döneminde, hamilelik ve emzirme döneminde ve ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarına sahip kadınlarda prosedürler yapılmamalıdır:

1. kardiyovasküler sistemin fonksiyon bozukluğu (hipertansiyon, hipotansiyon, koroner arter hastalığı);
2. akut aşamada akut bulaşıcı ve kronik hastalıklar;
3. tromboflebit, kan pıhtılaşması eğilimi;
4. kanama bozuklukları ve kanama eğilimi;
5. flebörizm;
6. onkolojik hastalıklar;
7. büyük doğum lekelerinin ve pigment lekelerinin varlığı, ciltte herhangi bir inflamatuar süreç ve masajın amaçlanan yerinde bütünlüğünün ihlali.

Kas-iskelet sisteminin işlev bozukluğu, kan ve lenfatik sistem hastalıkları da böyle bir prosedüre kontrendikasyon olacaktır.

Video: Evde kupa masajı

Hareketsiz bir yaşam tarzıyla, bir kadının vücudunda sıklıkla yağ belirir ve uylukları hoş olmayan bir "portakal kabuğu" ile kaplanır. Doğru beslenme ve spor salonuna düzenli ziyaretler zaman alır ve biz hiçbir şeyi değiştirmek istemiyoruz. İnsanlık sürekli olarak görünümünü iyileştirmenin fazla çaba gerektirmeyen yollarını arıyor. Ve hala oradalar! Bu yöntemlerden biri de selülit için vakum masajıdır.

Prosedürün özü

Selülit deri altı yağ tabakasında yağ birikintilerinin oluşmasıdır. Aşırı yeme, hormonal değişiklikler veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle vücut rezerv yapmaya başladığında yağ hücreleri birkaç kat artabilir.
Şişmiş yağ hücreleri şişmeye, nodüller halinde toplanmaya ve kan ve lenfatik damarlara baskı yapmaya başlar. Bu, çürüme ürünlerinin uzaklaştırılması sürecinde metabolik bozukluklara ve rahatsızlıklara yol açar. Buna şişlik ve rahatsızlık eşlik eder ve aynı zamanda çirkin görünür.

Vakum masajı, vakumun yarattığı basınç farkından dolayı bu sorunu çözmenizi sağlar. Hücre içi basınç, dış ortamın basıncıyla dengelenir. Özel ekipmanlar veya kaplar kullanılarak daha az basınçlı dış koşullar yaratıldığında, hücre içindeki basınç nedeniyle hücre parçalanır. Böylece vakum sayesinde hoş olmayan şişliklerin giderilmesi ve cildin daha pürüzsüz hale getirilmesi mümkün olur.

Vakum masajının faydaları nelerdir?

Estetik görünümü iyileştirmenin yanı sıra masajın başka avantajları da vardır:

1. Lenfatik drenaj ve kan dolaşımının uyarılması;
2. Dokulara oksijen tedarikinin iyileştirilmesi;
3. Bağ dokusunun güçlendirilmesi;
4. Fiziksel aktivite sonrası kasların gevşemesi ve iyileşmelerinin hızlanması.

Çeşitler

Vakum masajı salonda veya evde yapılır. Salonlarda çoğunlukla özel ekipman kullanılarak yapılır. Üç tür salon prosedürü vardır: donanım, vakum silindiri ve lazer vakum masajı.

Elbette, vakum masajını profesyonellere emanet etmek ve bir salonda prosedüre kaydolmak daha iyidir, ancak fon izin vermiyorsa veya zaman yoksa, evde tıbbi kaplar kullanarak selülit önleyici masaj yapabilirsiniz. Bu masaja kupa çekme denir.

Kontrendikasyonlar

Vakum masajı cilt üzerindeki etki derecesi açısından ciddi bir işlemdir. İşlem sırasında ağrı, ardından morarma ve şişlik oluşabilir. Bu nedenle vakum masajı aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

1. Yükselmiş sıcaklık;
2. Kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon;
3. Şeker hastalığı;
4. Bulaşıcı cilt hastalıkları;
5. Tromboflebit;
6. Alerjik reaksiyonlar;
7. Menses.

Prosedürü kendiniz planlamadan veya gerçekleştirmeden önce lütfen doktorunuza danışın.

Evde masaj yapma tekniği

Masaj için hazırlanıyor

Masaj için cam tıbbi veya silikon bir kavanoza ihtiyacınız olacaktır. Silikonun daha kullanışlı olduğunu, kırılmadığını, bükülmediğini ve vakumun derinliğini kontrol etmenize olanak sağladığını belirtiyorlar. Satışta, istenen hava seyrelmesini ayarlamanıza da olanak tanıyan pompalı cam ve plastik kavanozlar bulunmaktadır. Cam kavanoz kullanırken ayrıca alkol, pamuk, cımbız ve kibritlere de ihtiyacınız olacak.

Masajdan önce cilt temizlenmeli ve ısıtılmalıdır. Cildinizi peeling ile temizleyin. Manuel bir masajla ısıtabilir veya sıcak bir duş alıp sert bir bezle cildinizi ovabilirsiniz. Kavanozun iyi kaymasını sağlamak için cildinize krem ​​veya kozmetik yağı sürün. Selülit önleyici veya masaj kremi ve narenciye yağları uygundur, çünkü selülit en çok onları "beğenmez".

Masaj prosedürü

Silikon bardakla masaj yapıyorsanız elinizde sıkıp vücudunuza yapışacak şekilde uygulayın. Çok mu acıdı? Geri çekilmenin yoğunluğunu azaltın. Selülit önleyici masaj için, tedavi edilen bölgelere bağlı olarak düz yukarı ve aşağı, dairesel veya spiral hareketler uygundur.

Cam kavanozlarınız varsa prosedürün ilk kısmı soğuk algınlığı için kavanozları nasıl koyduğunuza benzer olacaktır. Cımbızları pamuğa sarın, alkolle nemlendirin ve ateşe verin. Birkaç saniye kavanoza batırın ve ardından kavanozu cilde yapışacak şekilde uygulayın. Gelecekte prosedür silikon kavanozla masaj yapmaya benzer.

Videoda Profesyonel Masaj Enstitüsü'nden bir öğretmen selülit önleyici masaj yapıyor ve aynı anda tüm inceliklerden bahsediyor:

İşlemden sonra cildinize ellerinizle hafifçe masaj yapın. Bitkilerin veya portakal suyunun kaynatılmasından yapılmış bir buz küpüyle silebilirsiniz. Sarılması veya zayıflama kremi uygulanması tavsiye edilir.

Cildi tahriş edebilecek maddeler içeren ürünleri kullanmayın.

Selülit önleyici masajı su tedavileriyle birleştirebilirsiniz. Vücudu sıcak suyla ısıtın ve bir bezle masaj yapın, ardından duş jeli ile yağlayın ve silikon bir kavanozla üzerinden geçin. İşlemden sonra hemen kontrastlı duş almanız uygun olacaktır.

Vücudun farklı yerlerinde nasıl yapılır

Kavanozla lenf akışı yönünde masaj hareketleri yapın. Bacaklarda hareket - ayak bileklerinden kalçalara kadar, popliteal fossadan kaçınarak. Uyluklarda - kasık düğümlerine doğru, ancak kasık bölgesine masaj yapmayın!
Kalçalarda merkezden çevreye doğru düz veya dairesel hareketler yapın, uzun süre tek bir yerde kalmayın, morluklara neden olabilir.

Mide üzerindeki dairesel hareketler saat yönünde gerçekleştirilir. Karnı tedavi etmek için 3-5 daire önerilir, daha fazla değil. Bundan sonra vakumun etkisinden dolayı esnemeyi önlemek için cildinize masaj yapmalısınız.

Yararlı ipuçları ve püf noktaları

1. Masaj yapılamayan alanlar vardır: kasık bölgesi, uyluğun iç kısmı, dirseklerin ve dizlerin iç kıvrımları. Lenf düğümleri orada bulunur.
2. İşlem cilt için oldukça şok edici bir işlem olduğundan ilk seansın süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Daha sonra tekniğe hakim olup işleme alıştığınızda, bir bölgenin tedavi süresini kademeli olarak 15 dakikaya kadar artırabilirsiniz.
3. Vakum masajından sonra ciltte lekeler oluşabilir. Dıştan morluklara benzerler ancak küçük kılcal kanamalardan kaynaklanırken, morluklar kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır. Sağlık açısından tehlike oluşturmazlar ve çabuk geçerler.
4. Birçok kişi 5 işlem yapıyor ve sonucun nerede olduğunu merak ediyor. Etkiyi elde etmek için bir gün arayla 10-20 işlem yapmanız gerekir. Özel ekipmanlarla salonda vakum masajı yaparsanız sonucu çok daha erken göreceksiniz.

Salonda donanım prosedürü

Salon tedavileri evde tedavilerden daha etkilidir ancak aynı zamanda daha pahalıdırlar. Bugün birkaç çeşit vakumlu selülit önleyici masaj vardır. Masajın yapıldığı ekipmana göre farklılık gösterirler:

1. Vakum akupresürü. Vantuzlu özel ataşmanlara sahip cihazlarda gerçekleştirilir. Sorunlu alanlar cildi sürekli içeri çekip serbest bırakan aparatlarla yoğrulur ve selülitin parçalanması sağlanır.

1. Vakumlu rulo masajı. Memede bir vakum oluşturulur ve silindirler selülit yumrularını yuvarlar. Vakum kuvveti her özel duruma göre ayarlanır. Bu masaj selülitin ilk belirtilerinde reçete edilir, cildi sıkılaştırır ve fazla yağları giderir.

1. Lazer-vakum masajı en etkili olanı olarak kabul edilir. İki teknolojiyi birleştirir: soğuk lazer ve vakum masajı. Belirgin selülit için reçete edilir.

İşlem öncesi ve sonrası fotoğraflar

Vakumlu selülit önleyici masaj kürü şüphesiz iyi sonuçlar verir, ancak selülit görünümünü önlemenin onunla savaşmaktan daha iyi olduğunu unutmayın. Etkiyi korumak için doğru beslenmeye ve egzersiz yapmaya çalışın.

7 yorum

Selülit, adil cinsiyetin birçok temsilcisinin aşina olduğu bir sorundur. Yağ hücrelerinin birikmesiyle ilişkili olmasına rağmen görünümü her zaman aşırı kiloya bağlı değildir. İnce kadınlar bile vücudun sorunlu bölgelerindeki "portakal kabuğunu" fark edebilir, ancak kıvrımlı vücutlu kadınlarda bu daha yaygın ve çok daha belirgindir. Selülit genellikle kalça, uyluk ve karın derisini, daha az sıklıkla ise kol ve önkol bölgesini etkiler.

Bu nahoş olgunun nedenleri, mikro dolaşımın ihlali ve kan akışının yavaşlaması olarak kabul edilir, bunun sonucunda hücreler yeterli miktarda besin ve oksijen almaz. "Açlıktan ölmek üzere olan" hücreler hızla yağ ve sıvı biriktirmeye başlar, bu da atık ürünlerin ve toksinlerin ortadan kaldırılmasını yavaşlatır. Deri altı yağ tabakasındaki yapısal değişikliklerden dolayı ciltte düzensizlikler, çukurlar ve şişlikler ortaya çıkar.

Selülitin giderilmesi - genel öneriler

Selülit için vakum donanım masajı

Selülit zaten vücudun sorunlu bölgelerinde ortaya çıkarak kendini hissettirmişse, ondan tamamen kurtulmak çok zor olacaktır. Ama muhtemelen. En azından dışsal tezahürlerini daha az fark edilir hale getirebilirsiniz.

Yalnızca selülit önleyici kremlerin ve serumların kullanımından hızlı ve gözle görülür bir etki beklememelisiniz. İlk sonuçların ortaya çıkması için aşağıdakileri içeren entegre bir yaklaşım gereklidir:

1. aşırı kilolardan kurtulmak;
2. kan dolaşımının iyileştirilmesi;
3. metabolizmanın aktivasyonu;
4. kas güçlendirilmesi;
5. cilt elastikiyetini arttırmak.

Bu, fiziksel egzersiz, dengeli beslenmeye geçiş ve selülit önleyici kozmetiklerin kullanımıyla birlikte özel prosedürlerin yardımıyla başarılabilir.

Selülitle mücadele ederken kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve bir dizi ürünü diyetten çıkarmak önemlidir: birinci sınıf undan yapılan unlu mamuller, tatlılar ve şeker, yağlı, tuzlu, tütsülenmiş ve kızartılmış yiyecekler, cipsler, krakerler, salamura yiyecekler, ketçap , mayonez, fast food, yiyecek, gazlı içecekler, kahve, alkol ve çikolata.

Duş alırken sorunlu bölgeleri kese, sert bir bez veya eldiven kullanarak ovmanız önerilir. Bu sorunun ortadan kaldırılmasına yönelik kapsamlı yaklaşımın önemli bir parçası, fiziksel aktivitenin yanı sıra selülit sargılarının yanı sıra manuel, bal veya vakum masajı da olmalıdır.

Vakumlu selülit önleyici masaj nedir?

masaj için silikon bardaklar

Vakum veya “hacamat” selülit önleyici masaj sadece güzellik salonlarında yapılmaz, kullanımı evde de uygulanır. Bu masaj cildin elastikiyetini artırmaya, metabolizmayı harekete geçirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve ciltteki çirkin çukurları ve şişlikleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bu, lenf akışını uyararak ve dokulardaki durgunluğu ortadan kaldırarak gerçekleşir; bu, fazla sıvıyı ve atığı hücrelerden uzaklaştırmanıza, deri altı katmanlardaki metabolik süreçleri normalleştirmenize ve "sorunlu" alanların görünümünü önemli ölçüde iyileştirmenize olanak tanır.

Vakum masajı için kavanoz seçimi

Tıbbi ekipman satan eczaneler ve uzman çevrimiçi mağazalar, tasarım ve yapıldıkları malzemeler bakımından birbirinden farklı olan farklı türde masaj kapları sunmaktadır:

1. Kauçuk kutular. Yüksek kaliteli tıbbi kauçuktan yapılmıştır. Bu tip kutular doku üzerinde en yumuşak ve yumuşak etkiye sahiptir. Kauçuk kutulardaki vakum, gövdenin elle sıkılmasıyla oluşturulur. Bu kutuların kullanımı kolay, güvenli ve nispeten ucuzdur. Dezavantajları ise kauçuğun masaj yağlarını ve kremlerini emmesi ve bunların yıkanması çok zor olmasıdır.
2. Kauçuk ağızlı cam kavanozlar. Bu tip teneke kutularda seyreltilmiş hava, memeye basılarak oluşturulur. Cam kavanozların avantajı camın masaj kremlerini ve yağlarını emmemesi, temizlenmesinin kolay olması ve sabitlendiğinde bile basıncın düzenlenebilmesidir. Bu, hassas cilde sahip sorunlu bölgelere vakumlu masaj yapmak için kavanozları kullanmanıza olanak tanır. Camın dezavantajı, dikkatsizce kullanıldığında kırılma riskidir.
3. Silikon kavanozlar. Bu modern ve çok popüler masaj türü, ev kullanımı için en iyi seçenektir. Kavanozlar silikondan yapılmıştır ve hem kauçuk hem de cam kavanozların dezavantajlarına sahip değildir: güvenlidir, hijyeniktir, kullanımı kolaydır ve temizlenmesi çok kolaydır. Silikon kaplar, gövdeyi hafifçe sıkarak cilde "bağlanır".
4. Pompalı plastik kavanozlar. Medikal plastikten yapılmışlardır ve özel bir pompa kullanılarak içlerindeki vakum oluşturulur. Bu tür hacamat kullanıldığında ciltteki etkinin yoğunluğunu düzenlemek mümkündür ancak doku hasarı riski yüksektir. Bu nedenle pompalı plastik kavanozlar kullanarak kendinize masaj yapmanız önerilmez.

Bugün satışta, manyetik ataşmanlar içeren pompalı kavanozları görebilirsiniz. Bu tür kaplar aynı zamanda manyetik alan kullanarak sorunlu bölgelerdeki selüliti de etkiler. Ev kullanımı için, havanın seyrekleşme derecesini ayarlamanıza olanak tanıyan valfli vakumlu masaj kutuları da mevcuttur.

Vakum masajı: selülite karşı nasıl ve neden yardımcı olur?

Evde kendiniz yapabilirsiniz!

İki tür vakumlu selülit önleyici masaj vardır: statik ve dinamik. Masaja başlamadan önce kavanozun havasının dışarı çıkması için elinizde sıkılması ve ardından sorunlu bölgenin cildine uygulanması gerekir. Bu durumda belirgin bir rahatsızlık hissedilmemelidir, aksi takdirde (ağrı meydana gelirse) çekimin zayıflatılması gerekir.

Statik vakum masajı yapmak için, vücuda "yapıştıktan" sonra kavanoz bir süre cilt üzerinde bırakılır. Dinamik masaj sırasında, "taktıktan" sonra kavanozu cilt üzerinde hareket ettirerek masaj hareketleri yapmalısınız.

Bardaklar vücuda bir vakum kullanılarak tutturulur, bu da şunları sağlar:

1. yağ dokusu üzerinde hareket ederek deri altı katmanlardaki sıkışmaları “kırar”;
2. kan akışını uyarır, hücreleri oksijen ve besinlerle doyurur;
3. Lenf akışını hızlandırarak fazla sıvının ve toksinlerin dokulardan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Kapların vücut üzerinde kaymasını sağlar ve bu ürünlerin içerdiği aktif maddelerin cilt tarafından emilerek işlemin etkisini arttırır. Güzellik salonlarında yapılan vakumlu donanım masajı da aynı prensipte çalışır.

Evde masaj yaparken dikkat

Vücudun farklı bölgelerine etki edecek şekilde tasarlanmış çeşitli çaplarda masaj kapları satışa sunulmaktadır. En büyük kavanozlar sırta masaj yapmak için kullanılır, küçük kavanozlar kollara masaj yapmak için en iyisidir ve orta boy kavanozlar kalça ve kalçalar için en iyisidir.

Ev kullanımında, çeşitli sorunlu bölgelere masaj yapabilmek için farklı çaplardaki kutulardan oluşan bir set satın almak en uygunudur. Peki vücudun her bölgesi bu işlemden etkilenebilir mi?

Uzmanlar, uyluğun iç kısmının üst kısmına, bu bölgedeki lenf düğümlerinin yakın konumu nedeniyle bardaklarla masaj yapılmasını önermiyor. Ayrıca kalp, böbrekler ve omurga bölgesine vakum masajı yapmaktan da kaçınmalısınız.

Vakum masajı kullananlara hatırlatma

Selülit önleyici vakum masajının somut bir sonuç vermesi, maksimum fayda sağlaması ve vücuda zarar vermemesi için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. "Hadak çekme" masajı yapmadan önce cildi uygun şekilde temizlemeli ve ısıtmalısınız: kontrastlı bir duş alın, sorunlu bölgeleri kese ile tedavi edin ve cilt hafifçe kızarana kadar yapılması gereken manuel masaj tekniklerini uygulayın.
2. Vakum masajı yapmadan önce cilde doğal yağ veya masaj yağı karışımı sürmek ve ancak bundan sonra işleme başlamak gerekir. Yağ, kapların cilt yüzeyinde daha iyi kaymasını sağlar. Yağ karışımı yerine selülit önleyici krem ​​​​kullanırsanız cilt onu hızla emecek ve kutuların kayması zorlaşacaktır.
3. Bir yağ bileşimi oluşturmak için genellikle hafif dokulu doğal bitkisel yağlar kullanılır: zeytin, badem, üzüm, kayısı veya şeftali çekirdekleri, bunları eşit oranlarda (veya mono) karıştırarak.
4. Yağ karışımına selülit önleyici özelliklere sahip birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz: portakal, greyfurt, selvi, sedir, ardıç veya sardunya yağı.
5. Tamamladıktan sonra kalan yağı çıkarmanız ve sorunlu bölgelere selülit önleyici krem ​​uygulamanız gerekir. Biber, zencefil, hardal ve diğer tahriş edici maddeleri içeren ürünleri kullanmaktan kaçının.
6. Vakum masajının mümkün olduğu kadar sert olması gerektiğini düşünmek yanlıştır. Sorunlu bölgelerdeki yağ birikintilerini kelimenin tam anlamıyla "sıkma" girişimi, dokulara ve kan damarlarına zarar verebilir. Bu şişlik, iltihaplanma ve morarma görünümüyle doludur.
7. Sorunlu bir bölgenin masajı on dakikadan fazla yapılmamalıdır.
8. İlk aşamalarda seansın süresi beş dakikayı geçmemelidir. Cildin hassasiyeti dikkate alınarak işlemlerin süresi kademeli olarak artırılmalıdır.
9. Vakum masaj seanslarının gün aşırı 10-15 işlem içeren bir kursta yapılması tavsiye edilir.

Kontrendikasyonlar ve önlemler

Masaj kaplarını kullanmak biraz tecrübe gerektirir. Dikkatsiz kullanıldığında cilde zarar verebilecek güçlü doku emilimi riski vardır. Selülit önleyici vakum masajı tamamen zararsız bir işlem olmadığından kontrendikasyonları vardır.

Benlerin ve doğum lekelerinin bulunduğu vücudun sorunlu bölgelerine masaj yapılması önerilmez. Kadınlar hacamat masajından kaçınmalıdır:

1. varisli damar belirtileri ile;
2. bulaşıcı cilt hastalıkları için;
3. yüksek tansiyon ile;
4. jinekolojik hastalıklar için;
5. yüksek sıcaklıkta;
6. kardiyovasküler hastalıklarla;
7. hem kötü huylu hem de iyi huylu tümörlerin varlığında;
8. diyabet, tromboflebit, böbrek ve mesane hastalıkları ile;
9. herhangi bir tür kanamanın varlığında;
10. kronik hastalıkların alevlenmesi ile;
11. Masaj alanındaki cilde zarar veren.

Bu, vakum masajına yönelik kontrendikasyonların tam listesi değildir, bu nedenle prosedürlere başlamadan önce doktorunuza danışmalı ve "portakal kabuğunun" yaklaşan çıkarılmasının diğer organlara zarar vermeyeceğinden emin olmalısınız.

“Hadamat” masajı, fiziksel egzersiz ve doğru beslenme ile birlikte, ileri durumlarda selüliti tamamen ortadan kaldıramasa da, dış belirtilerin azalmasına ve cilt elastikiyetinin artmasına yardımcı olur. Vakumlu çukurlaşma masajının ne kadar etkili olduğunu öğrenmek için selülitle mücadelede bu yöntemi kullanan kadınların yorumlarını okuyabilirsiniz.