Vakuová masáž na celulitidu v salonu

Pro boj s „pomerančovou kůží“, která kazí vzhled ženského těla a způsobuje výskyt řady komplexů, je v současné době k dispozici mnoho metod. Mezi nimi si v posledních letech získala oblibu především vakuová masáž, kterou lze provádět jak doma, tak v salonech. V nejjednodušší verzi vyžaduje obyčejné lékařské poháry, které byly dříve široce používány mezi lidmi pro onemocnění hrudních orgánů. Modernější metody zahrnují použití speciálních nástrojů a zařízení.

Obsah:

1. Účinnost postupu
2. Druhy vakuové masáže
3. Základní pravidla masáže
4. Vakuová masáž doma
5. Kontraindikace

Účinnost postupu

Při vakuové masáži vzniká na ošetřované oblasti pokožky tlakový gradient v důsledku sání a vstřikování vzduchu. Současně dochází k přívalu krve, zvyšuje se rychlost buněčného metabolismu, zlepšuje se mikrocirkulace a procesy výživy, což podporuje spalování tuků a odstraňování produktů jeho rozkladu. Tato metoda má poměrně hluboký účinek, který ovlivňuje nejen kůži a podkožní tuk, ale také podložní svalovou tkáň.

Vakuová masáž na celulitidu má následující účinky:

1. eliminuje přetížení;
2. zlepšuje krevní oběh a lymfatickou drenáž;
3. zvyšuje přísun kyslíku do tkání;
4. uvolňuje svaly a podporuje rychlou regeneraci po intenzivním sportu;
5. posiluje pojivovou tkáň;
6. pomáhá odstraňovat odpad, toxiny a přebytečnou tekutinu z podkožního tuku.

Po proceduře je povrch kůže vyhlazený, zvyšuje se její tonus, mizí ochablost, stává se tonizovanější, pevnější a pružnější. Výhodou metody je schopnost působit pouze na určité problémové oblasti, což vám umožňuje korigovat a modelovat obrysy postavy v souladu s vašimi přáními.

Vakuová masáž je účinná zejména pro prevenci a léčbu celulitidy v raných stádiích, ale i v pokročilých situacích pomůže výrazně zlepšit vzhled pokožky. Používá se spolu s dalšími metodami v komplexních programech hubnutí, kdy je potřeba zbavit se velkého množství podkožního tuku.

Doporučení: Chcete-li se rychleji zbavit nadváhy, musí být vakuová masáž kombinována s dietou, fyzickou aktivitou a dalšími kosmetickými procedurami.

Druhy vakuové masáže

Nejčastěji je celulitida u žen lokalizována na stehnech a hýždích, méně často na břiše. Vakuová masáž prováděná v těchto oblastech může být statická nebo dynamická. V prvním případě se kalíšky nebo speciální zařízení s nástavcem na chvíli přiloží na problémová místa a poté se opatrně vyjmou a ve druhém se pohybují po těle v určitých směrech.

Rozlišují se následující typy masáží:

1. Baňkování - provádí se pomocí různých masážních pohárků, lišících se velikostí, materiálem (silikon, sklo, plast nebo guma) a silou úderu.
2. Hardware - provádí se pomocí speciálního zařízení, jehož principem činnosti je postupné střídání vysokého a nízkého tlaku; metoda umožňuje regulovat a měnit sílu vlivu během postupu.
3. Vakuový válec - provádí se na zařízení vybaveném několika typy válečků a plechovek různých velikostí. Postup lze provést v režimu konstantního vakua nebo v automatickém režimu, kdy je vakuum dodáváno v souladu se zvoleným programem. Válce zajišťují účinné odbourávání podkožní tukové vrstvy a rovnoměrné vstřebávání pokožky, což zabraňuje vzniku bolesti.
4. Laser-vakuum – spočívá v komplexním působení laserového záření a vakua na problémové partie s celulitidou. Laserovému ozařování je vystavena pouze oblast těla omezená miskou, uvnitř které vzniká vakuum. V důsledku toho se jeho léčivé vlastnosti zvyšují a mají hluboký účinek na cévy a tkáně umístěné pod kůží. Aktivní lymfatická drenáž a stimulace trofismu tkání snižuje otoky a má rychle výrazný anticelulitidní účinek.

Video: Výhody použití vakua na povrchu kůže

Základní pravidla masáže

Při provádění vakuové masáže, zejména svépomocí doma, je velmi důležité dodržovat určitý postup a dodržovat pravidla. To pomůže vyhnout se takovým nepříjemným následkům na kůži, jako jsou modřiny, hematomy, prasknutí krevních cév a další zranění.

Principy masáže:

1. masáž proti celulitidě s vakuovými nástavci by měla být prováděna na očištěné pokožce, k tomu je třeba se nejprve osprchovat teplou vodou a ošetřit pokožku peelingem;
2. Před zahájením procedury je důležité masážními pohyby rukou (hlazení, tření, mačkání) prohřát oblasti pokožky, které budou vystaveny podtlaku, a to do mírného zčervenání;
3. Masáž by se měla provádět po nanesení oleje na kůži, aby se usnadnilo klouzání;
4. doba ošetření jedné zóny by neměla být delší než 10 minut;
5. masážní pohyby by měly být prováděny přísně ve směru toku lymfy (od dna k horní části nohou, kruhové a rovné v hýždích, ve směru hodinových ručiček na břiše);
6. Pro zesílení účinku se po absolvování masáže na ošetřovaná místa nanáší zeštíhlující krém, zábalové kompozice nebo maska ​​s anticelulitidním účinkem.

Varování: Při provádění vakuové masáže je přísně nepřípustné dotýkat se podkolenní jamky, oblasti třísel a vnitřní strany stehen.

Pro boj s celulitidou se obvykle doporučuje kurz, který zahrnuje 10–15 masáží, které se provádějí v intervalech 1–2 dnů. První výsledky budou patrné v průměru po 5 procedurách. Pokud máte sklony k tvorbě celulitidy, můžete toto ošetření preventivně opakovat maximálně jednou za půl roku.

Vakuová masáž doma

Doma se vakuová masáž obvykle provádí pomocí pohárků. Zakoupí se v lékárně, kde se prodávají jednotlivě nebo ve formě masážních sad na celulitidu včetně dóz různých průměrů. Je lepší použít silikonové dózy. Jsou pohodlnější, protože umožňují regulovat stupeň řídkosti vzduchu uvnitř. Některé skleněné a plastové dózy jsou vybaveny gumovou baňkou nebo pumpičkou, která navíc umožňuje regulovat podtlak.

Kromě plechovek si můžete domů pořídit speciální masér určený pro vlastní masáž. Princip jeho fungování je podobný jako u bank, ale umožňuje přesně regulovat sílu podtlaku a provádět několik druhů masáží pomocí různých nástavců a režimů.

Před zahájením baňkové masáže byste měli pokožku zahřát a vydatně namazat olejem. Je třeba vzít v úvahu, že aplikovaný olej nebo směs olejů během procedury se účinně vstřebá a pronikne hluboko do pokožky, proto je lepší volit ty nejprospěšnější oleje. Patří mezi ně olivový, kokosový, mandlový, lněný, avokádový, jojobový, hroznový, broskvový a meruňkový olej. Při této masáži byste do základního oleje neměli přidávat éterické oleje, pepř, zázvor, hořčici a další složky, které zahřívají a dráždí pokožku. Tím se zvýší riziko komplikací.

Samotná masáž se provádí následovně. Vyberte sklenici vhodného průměru v souladu s oblastí, ve které bude postup prováděn. Silikonová nádoba se zmáčkne ve vašich rukou, vytlačí vzduch a nanese se na pokožku. Při výběru obyčejných skleněných dóz na masáž uchopte do pinzety kousek vaty namočené v alkoholu, zapalte a poté vložte na pár sekund do dózy a dózu přiložte na tělo. Pokud se použije plechovka vybavená pumpou pro vytvoření vakua, pak se nejprve aplikuje na tělo a poté se vzduch odčerpá.

Masáž musí být prováděna pomalými pohyby směřujícími podél masážních linií. Na konci každé takové čáry musíte plechovku opatrně odpojit a začít „kreslit“ novou čáru. První masážní pohyby provádíme nepříliš silným podtlakem tak, aby se pokožka vtáhla do dózy maximálně 1 cm, při opětovném průchodu stejnými místy se síla sání postupně zvyšuje. Sklenici byste neměli držet na stejném místě příliš dlouho, protože to může způsobit otlaky.

Napoprvé by délka masáže neměla přesáhnout 5 minut. Pak postupně, v závislosti na citlivosti pokožky a pocitech, můžete interval prodlužovat. Za prvé, během masáže je zaznamenána bolest a několik dní poté je přítomna bolestivost. Jak si vaše tělo zvykne, nepohodlí bude pokaždé méně a méně patrné.

Rada: Před a po masáži se doporučuje pít více tekutin. To pomůže usnadnit vylučování toxinů a dalších škodlivých látek nahromaděných v tukové tkáni z těla.

Video: Odborné rady k provádění vakuové anticelulitidní masáže doma

Kontraindikace

Vakuová masáž pro celulitidu má navzdory své vysoké účinnosti v komplexním boji proti přebytečným tukovým usazeninám poměrně působivý seznam kontraindikací. V tomto ohledu je před zahájením procedury lepší poradit se s lékařem, aby se předešlo vážným zdravotním následkům.

Procedury by neměly být prováděny během menstruace, během těhotenství a kojení, stejně jako u žen, které mají následující zdravotní problémy:

1. dysfunkce kardiovaskulárního systému (hypertenze, hypotenze, onemocnění koronárních tepen);
2. akutní infekční a chronická onemocnění v akutním stadiu;
3. tromboflebitida, tendence k tvorbě krevních sraženin;
4. poruchy krvácení a sklon ke krvácení;
5. flebeurysma;
6. onkologická onemocnění;
7. přítomnost velkých mateřských znamének a pigmentových skvrn, jakékoli zánětlivé procesy na kůži a porušení její integrity v zamýšleném místě masáže.

Dysfunkce pohybového aparátu, onemocnění krve a lymfatického systému budou také kontraindikací takového postupu.

Video: Baňková masáž doma

Při neaktivním životním stylu se na ženském těle často objevuje tuk a její stehna se pokrývají nepříjemnou „pomerančovou kůží“. Správná výživa a pravidelné návštěvy posilovny vyžadují čas a my na tom nechceme nic měnit. Lidstvo neustále hledá způsoby, jak zlepšit svůj vzhled, které nevyžadují velké úsilí. A stále tam jsou! Jednou z těchto metod je vakuová masáž proti celulitidě.

Podstata postupu

Celulitida je tvorba tukových usazenin v podkožní tukové vrstvě. Když si tělo v důsledku přejídání, hormonálních změn nebo sedavého způsobu života začne vytvářet zásoby, tukové buňky se mohou několikanásobně zvětšit.
Oteklé tukové buňky se začnou vyboulit, shlukovat do uzlů a tlačit na krevní a lymfatické cévy. To vede k metabolickým poruchám a poruchám v procesu odstraňování produktů rozpadu. Provází to otoky a nepohodlí a navíc to vypadá nevzhledně.

Vakuová masáž umožňuje vyřešit tento problém díky rozdílu tlaku vytvořeného vakuem. Intracelulární tlak se vyrovnává s tlakem vnějšího prostředí. Když se pomocí speciálního zařízení nebo kelímků vytvoří vnější podmínky s menším tlakem, tlak uvnitř článku se roztrhne. Díky podtlaku je tedy možné rozbít nepříjemné hrbolky a zjemnit pokožku.

Jaké jsou výhody vakuové masáže

Kromě zlepšení estetického vzhledu má masáž další výhody:

1. Stimulace lymfatické drenáže a krevního oběhu;
2. Zlepšení zásobování tkání kyslíkem;
3. Posílení pojivové tkáně;
4. Uvolnění svalů a urychlení jejich regenerace po fyzické zátěži.

Odrůdy

Vakuová masáž se provádí v salonu nebo doma. V salonech se nejčastěji provádí pomocí speciálního vybavení. Existují tři typy salonních procedur: hardwarová, vakuová válečková a laserová vakuová masáž.

Samozřejmě je lepší svěřit vakuovou masáž odborníkům a přihlásit se na proceduru v salonu, ale pokud to finanční prostředky neumožňují nebo není čas, můžete si anticelulitidovou masáž udělat doma pomocí lékařských pohárků. Této masáži se říká baňkování.

Kontraindikace

Vakuová masáž je vážná procedura z hlediska míry dopadu na pokožku. Během procedury se může objevit bolest, následně modřiny a otoky. Proto je vakuová masáž kontraindikována pro:

1. Zvýšená teplota;
2. Kardiovaskulární onemocnění, hypertenze;
3. diabetes mellitus;
4. Infekční kožní onemocnění;
5. tromboflebitida;
6. Alergické reakce;
7. Menstruace.

Před naplánováním nebo provedením procedury se poraďte se svým lékařem.

Technika pro provádění masáže doma

Příprava na masáž

Pro masáž budete potřebovat skleněnou lékařskou nebo silikonovou dózu. Poznamenávají, že silikon je pohodlnější, neláme se ani neohýbá a umožňuje vám ovládat hloubku vakua. V prodeji jsou skleněné a plastové dózy s pumpičkou, která také umožňuje upravit požadovanou ředění vzduchu. Při použití sklenic budete potřebovat také líh, vatu, pinzetu a zápalky.

Před masáží je třeba pokožku očistit a zahřát. Vyčistěte si pleť peelingem. Můžete ji zahřát ruční masáží, nebo si dát horkou sprchu a potřít pokožku tvrdou žínkou. Pro zajištění dobrého klouzání dózy naneste na pokožku krém nebo kosmetický olej. Vhodné jsou anticelulitidní nebo masážní krémy a citrusové oleje, které celulitida „nesnáší“ ze všeho nejvíc.

Masážní procedura

Pokud masírujete silikonovým kalíškem, vymačkejte ho v dlaních a přiložte na tělo tak, aby přilnul. Bolelo to hodně? Snižte intenzitu zatahování. Pro anticelulitidní masáž jsou vhodné přímé nahoru a dolů, krouživé nebo spirálové pohyby v závislosti na ošetřovaných partiích.

Pokud máte skleněné zavařovací sklenice, bude první část postupu podobná, jako když vkládáte zavařovací sklenice na nachlazení. Pinzetu zabalte do vaty, navlhčete alkoholem a zapalte. Ponořte ji na několik sekund do sklenice a poté sklenici přiložte na pokožku tak, aby přilnula. V budoucnu je postup podobný masáži silikonovou nádobou.

Ve videu učitel z Institutu profesionálních masáží provádí anticelulitidovou masáž a současně mluví o všech složitostech:

Po proceduře lehce masírujte pokožku rukama. Můžete ho otřít kostkou ledu z odvaru bylinek nebo pomerančové šťávy. Doporučuje se zabalit nebo natřít krémem na hubnutí.

Nepoužívejte přípravky obsahující složky, které mohou dráždit pokožku.

Anticelulitidní masáž můžete kombinovat s vodními procedurami. Tělo zahřejte horkou vodou a promasírujte žínkou, poté namažte sprchovým gelem a přejeďte silikonovou dózičkou. Po proceduře bude vhodné okamžitě vzít kontrastní sprchu.

Jak to udělat na různých částech těla

Provádějte masážní pohyby nádobou ve směru toku lymfy. Pohyb na nohou - od kotníků po boky, vyhýbání se podkolenní jamce. Na stehnech - směrem k tříselným uzlům, ale nemasírujte samotnou oblast třísel!
Na hýždích provádějte přímé nebo krouživé pohyby směřující od středu k periferii, nezůstávejte dlouho na jednom místě, může to způsobit otlaky.

Kruhové pohyby na žaludku se provádějí ve směru hodinových ručiček. K ošetření břicha se doporučuje 3-5 kruhů, ne více. Poté byste měli pokožku masírovat, abyste se vyhnuli natahování vlivem podtlaku.

Užitečné tipy a triky

1. Jsou oblasti, které nelze masírovat: oblast třísel, vnitřní strana stehen, vnitřní ohyby loktů a kolen. Jsou tam umístěny lymfatické uzliny.
2. Vzhledem k tomu, že postup je pro pokožku docela šokující, doba prvního sezení by neměla být delší než 5 minut. Později, až si osvojíte techniku ​​a zvyknete si na postup, můžete postupně prodlužovat dobu ošetření jedné zóny až na 15 minut.
3. Po vakuové masáži se mohou na kůži objevit skvrny. Navenek vypadají jako modřiny, ale jsou způsobeny malými kapilárními krváceními, zatímco modřiny jsou způsobeny prasknutím krevních cév. Nepředstavují zdravotní riziko a rychle projdou.
4. Mnoho lidí dělá 5 procedur a diví se, kde je výsledek. Chcete-li dosáhnout účinku, musíte provést 10-20 procedur s intervalem jednoho dne. Pokud provádíte vakuovou masáž v salonu pomocí speciálního vybavení, uvidíte výsledek mnohem dříve.

Hardwarová procedura v salonu

Salonní ošetření je účinnější než domácí ošetření, ale je také dražší. Dnes existuje několik druhů vakuové anticelulitidové masáže. Liší se vybavením, kterým se masáž provádí:

1. Vakuová akupresura. Provádí se na zařízeních se speciálními nástavci s přísavkami. Problémové partie jsou hněteny nástavci, které neustále vtahují a uvolňují pokožku, což má za následek odbourávání celulitidy.

1. Vakuová válečková masáž. V trysce se vytvoří podtlak a válečky vyvalují tuberkuly celulitidy. Síla podtlaku se nastavuje v závislosti na každém konkrétním případě. Tato masáž se předepisuje při prvních známkách celulitidy, napíná pokožku a odstraňuje přebytečný tuk.

1. Laserová vakuová masáž je považována za nejúčinnější ze všech. Kombinuje dvě technologie: studený laser a vakuovou masáž. Předepsáno na výraznou celulitidu.

Fotografie před a po zákroku

Kurz vakuové anticelulitidové masáže nepochybně přináší dobré výsledky, ale nezapomeňte, že je lepší předcházet vzniku celulitidy, než s ní bojovat. Pro udržení efektu se snažte správně jíst a cvičit.

7 komentářů

Celulitida je problém známý mnoha představitelům spravedlivého pohlaví. Jeho vzhled není vždy závislý na nadváze, i když je spojen s ukládáním tukových buněk. Dokonce i štíhlé ženy dokážou rozpoznat výraznou „pomerančovou kůži“ na problémových partiích těla, i když u žen s křivkami je častější a mnohem nápadnější. Celulitida obvykle postihuje kůži hýždí, stehen a břicha, méně často oblast paží a předloktí.

Příčiny tohoto nepříjemného jevu jsou považovány za porušení mikrocirkulace a zpomalení přívodu krve, v důsledku čehož buňky nedostávají dostatek živin a kyslíku. „Hladovějící“ buňky začnou rychle hromadit tuk a tekutinu, čímž se zpomalí vylučování odpadních produktů a toxinů. Na kůži se objevují nerovnosti, dolíčky a hrbolky způsobené strukturálními změnami ve vrstvě podkožního tuku.

Odstranění celulitidy – obecná doporučení

Vakuová hardwarová masáž pro celulitidu

Pokud se celulitida již projevila na problémových partiích těla, bude velmi obtížné se jí zcela zbavit. Ale pravděpodobně. Minimálně můžete jeho vnější projevy zmírnit.

Rychlý viditelný efekt byste neměli očekávat pouze od používání krémů a sér proti celulitidě. Aby se dostavily první výsledky, je nutný integrovaný přístup, včetně:

1. zbavit se nadváhy;
2. zlepšený krevní oběh;
3. aktivace metabolismu;
4. posílení svalů;
5. zvýšení elasticity pokožky.

Toho lze dosáhnout pomocí speciálních procedur v kombinaci s fyzickým cvičením, přechodem na vyváženou stravu a používáním kosmetiky proti celulitidě.

Při boji s celulitidou je důležité vzdát se špatných návyků a vyloučit ze stravy řadu produktů: pečivo z prvotřídní mouky, sladkosti a cukr, tučná, slaná, uzená a smažená jídla, chipsy, krekry, nakládaná jídla, kečup , majonéza, rychlé občerstvení, občerstvení, sycené nápoje, káva, alkohol a čokoláda.

Při sprchování se doporučuje třít problémové oblasti pomocí peelingu, tvrdé žínky nebo rukavice. Kromě fyzické aktivity by důležitou součástí komplexního přístupu k odstranění tohoto problému měly být zábaly proti celulitidě, ale i ruční, medová či vakuová masáž.

Co je vakuová anticelulitidní masáž?

silikonové košíčky na masáž

Vakuová neboli „baňková“ anticelulitidní masáž se provádí nejen v kosmetických salonech, její použití se praktikuje i doma. Tato masáž pomáhá zvýšit elasticitu pokožky, aktivovat látkovou výměnu, zlepšit krevní oběh a odstranit nevzhledné dolíčky a hrbolky na pokožce.

To se děje stimulací toku lymfy a eliminací stagnace v tkáních, což vám umožní odstranit přebytečnou tekutinu a odpad z buněk, normalizovat metabolické procesy v podkožních vrstvách a výrazně zlepšit vzhled „problémových“ oblastí.

Výběr nádob pro vakuovou masáž

Lékárny a specializované internetové obchody prodávající zdravotnické vybavení nabízejí různé typy masážních kalíšek, které se od sebe liší designem a materiály, ze kterých jsou vyrobeny:

1. Gumové plechovky. Vyrobeno z vysoce kvalitní lékařské gumy. Tento typ konzerv má nejšetrnější a nejšetrnější účinek na tkáň. Podtlak v gumových dózách vzniká ručním zmáčknutím těla. Tyto plechovky se snadno používají, jsou bezpečné a relativně levné. Jejich nevýhodou je, že kaučuk absorbuje masážní oleje a krémy, které lze jen velmi obtížně smýt.
2. Skleněné dózy s gumovou tryskou. Zředěný vzduch v plechovkách tohoto typu vzniká přitlačením na trysku. Výhodou skleněných dóz je, že sklo nenasaje masážní krémy a oleje, snadno se čistí a je možné regulovat tlak i při fixaci. To umožňuje používat dózy pro vakuovou masáž problémových partií s citlivou pokožkou. Nevýhodou skla je riziko rozbití při neopatrné manipulaci.
3. Silikonové dózy. Tento moderní a velmi oblíbený typ masážního baňkování je nejlepší variantou pro domácí použití. Dózy jsou vyrobeny ze silikonu a nemají nevýhody gumových a skleněných dóz: jsou bezpečné, hygienické, snadno se používají a velmi snadno se čistí. Silikonové kalíšky se „přichytí“ ke kůži lehkým stlačením těla.
4. Plastové dózy s pumpičkou. Jsou vyrobeny z lékařského plastu a vakuum v nich vzniká pomocí speciální pumpy. Při použití tohoto typu baňkování je možné regulovat intenzitu působení na pokožku, je zde však vysoké riziko poranění tkáně. Proto se nedoporučuje masírovat se pomocí plastových dóz s pumpičkou.

Dnes v prodeji můžete vidět zavařovací sklenice s lodičkami, jejichž součástí jsou magnetické nástavce. Takové kalíšky také působí na celulitidu v problémových partiích pomocí magnetického pole. Pro domácí použití jsou k dispozici i vakuové masážní dózy s ventilem, které umožňují regulovat stupeň řídkosti vzduchu.

Vakuová masáž: jak a proč pomáhá proti celulitidě?

Můžete to udělat doma sami!

Existují dva typy vakuové anticelulitidní masáže: statická a dynamická. Před zahájením masáže je třeba nádobu zmáčknout v ruce, aby z ní vyšel vzduch, a poté ji aplikovat na pokožku problémové oblasti. V tomto případě by nemělo být cítit žádné zjevné nepohodlí, jinak (pokud se objeví bolest) je nutné oslabit přitažlivost.

Chcete-li provést statickou vakuovou masáž, po „přilepení“ k tělu se nádoba jednoduše nechá chvíli na pokožce. Během dynamické masáže byste po „přiložení“ měli pohybovat nádobou po pokožce a provádět masážní pohyby.

Kalíšky se k tělu připevňují pomocí vakua, což umožňuje:

1. působit na tukovou tkáň, „rozbíjet“ zhutnění v podkožních vrstvách;
2. stimulovat průtok krve, saturovat buňky kyslíkem a živinami;
3. zlepšuje tok lymfy, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a toxiny z tkání.

Zajišťují, že kalíšky klouzají po těle a účinné látky obsažené v těchto produktech se vstřebávají pokožkou a zesilují účinek procedury. Na stejném principu funguje vakuová hardwarová masáž, která se provádí v kosmetických salonech.

Pozor při masírování doma

V prodeji jsou masážní kalíšky různých průměrů, které jsou určeny k ovlivnění různých oblastí těla. Největší zavařovací sklenice se používají na masáž zad, malé zavařovací sklenice jsou nejlepší na masáž paží a střední zavařovací sklenice jsou nejlepší na boky a hýždě.

Pro domácí použití by bylo optimální pořídit sadu skládající se z plechovek různých průměrů, aby bylo možné masírovat různá problémová místa. Mohou však být tímto postupem zasaženy všechny oblasti těla?

Odborníci nedoporučují masírovat horní část vnitřní strany stehna košíčky kvůli těsnému umístění lymfatických uzlin v této oblasti. Vyvarujte se také provádění vakuové masáže v oblasti srdce, ledvin a páteře.

Připomenutí pro ty, kteří používají vakuovou masáž

Aby vakuová masáž proti celulitidě poskytla hmatatelné výsledky, přinesla maximální užitek a nepoškodila tělo, je třeba dodržovat následující pravidla:

1. Před prováděním „baňkové“ masáže byste měli pokožku řádně vyčistit a zahřát: dát si kontrastní sprchu, ošetřit problémové oblasti peelingem a aplikovat ruční masážní techniky, které by měly být prováděny, dokud pokožka mírně nezčervená.
2. Před provedením vakuové masáže je nutné nanést na pokožku přírodní olej nebo směs masážních olejů a teprve poté začít s procedurou. Olej umožňuje, aby kalíšky lépe klouzaly po povrchu pokožky. Pokud místo olejové směsi použijete krém proti celulitidě, pokožka jej rychle vstřebá a klouzání plechovek bude obtížné.
3. K vytvoření olejové kompozice se obvykle používají přírodní rostlinné oleje s lehkou texturou: olivová, mandlová, hroznová, meruňková nebo broskvová jádra, která se smíchají ve stejných poměrech (nebo mono).
4. Do olejové směsi můžete přidat pár kapek esenciálních olejů s vlastnostmi proti celulitidě: pomerančový, grapefruitový, cypřišový, cedrový, jalovcový nebo geraniový olej.
5. Po dokončení je třeba odstranit veškerý zbývající olej a nanést na problémové partie krém proti celulitidě. Vyhněte se používání produktů obsahujících pepř, zázvor, hořčici a další dráždivé přísady.
6. Je mylné si myslet, že vakuová masáž by měla být co nejdrsnější. Pokus doslova „vytlačit“ tukové zásoby z problémových oblastí může vést k poškození tkání a cév. To je plné otoků, zánětů a modřin.
7. Masáž jedné problémové oblasti by neměla trvat déle než deset minut.
8. V počátečních fázích by doba trvání relace neměla přesáhnout pět minut. Doba trvání procedur by se měla postupně prodlužovat s ohledem na citlivost pokožky.
9. Vakuová masáž se doporučuje provádět každý druhý den v kurzu, který zahrnuje 10-15 procedur.

Kontraindikace a preventivní opatření

Používání masážních kalíšek vyžaduje určité zkušenosti. Při nesprávném použití hrozí silné vstřebávání tkání, které může poranit pokožku. A protože vakuová masáž proti celulitidě není zcela neškodná procedura, má proto kontraindikace.

Nedoporučuje se masírovat problémové oblasti těla, kde se nacházejí krtci a mateřská znaménka. Ženy by se měly vyvarovat baňkové masáži:

1. se známkami křečových žil;
2. pro infekční kožní onemocnění;
3. s vysokým krevním tlakem;
4. pro gynekologická onemocnění;
5. při vysoké teplotě;
6. s kardiovaskulárními chorobami;
7. v přítomnosti nádorů, jak maligních, tak benigních;
8. s diabetes mellitus, tromboflebitidou, onemocněními ledvin a močového měchýře;
9. v přítomnosti krvácení jakéhokoli druhu;
10. s exacerbací chronických onemocnění;
11. s poškozením pokožky v oblasti masáže.

Toto není celý seznam kontraindikací pro vakuovou masáž, takže před zahájením procedury byste se měli poradit se svým lékařem a ujistit se, že nadcházející odstranění „pomerančové kůry“ nepoškodí jiné orgány.

Baňková masáž v kombinaci s tělesným cvičením a správnou výživou sice nedokáže celulitidu v pokročilých případech zcela zbavit, ale pomáhá redukovat její vnější projevy a zvyšuje elasticitu pokožky. Chcete-li zjistit, jak účinná je vakuová baňková masáž, můžete si přečíst recenze od žen, které tuto metodu boje s celulitidou používaly.