Вакуумний масаж від целюліту в салоні

Для боротьби з «апельсиновою кіркою», що псує зовнішній вигляд жіночого тіла та викликає появу низки комплексів, нині є багато методів. Особливу популярність серед них протягом останніх років набув вакуумного масажу, виконувати який можна як в домашніх умовах, так і в салонах. У найпростішому варіанті для його проведення потрібні звичайні медичні банки, які широко застосовувалися раніше в народі при захворюваннях органів грудної клітки. Більш сучасні методики передбачають використання спеціальних приладів та обладнання.

Зміст:

1. Ефективність процедури
2. Різновиди вакуумного масажу
3. Основні правила масажу
4. Вакуумний масаж у домашніх умовах
5. Протипоказання

Ефективність процедури

Під час вакуумного масажу на ділянці шкіри, що обробляється, в результаті відсмоктування і нагнітання повітря створюється градієнт тиску. При цьому відбувається приплив крові, підвищується швидкість клітинного метаболізму, покращуються процеси мікроциркуляції та живлення, що сприяє спалюванню жиру та виведенню продуктів його розпаду. Даний метод має досить глибокий вплив, який зачіпає не тільки шкіру і підшкірно-жирову клітковину, але й м'язові тканини, що розташовані під ними.

Масаж з використанням вакууму при целюліті має таку дію:

1. усуває застійні явища;
2. покращує кровообіг і лімфовідтікання;
3. збільшує надходження кисню до тканин;
4. розслаблює м'язи та сприяє швидкому відновленню їх після інтенсивних занять спортом;
5. зміцнює сполучну тканину;
6. сприяє виведенню шлаків, токсинів та зайвої рідини з підшкірно-жирової клітковини.

Після курсу процедур спостерігається розгладжування поверхні шкіри, підвищується її тонус, зникає в'ялість, вона стає більш підтягнутою, пружною та еластичною. Перевагою методу є можливість впливати тільки на певні проблемні зони, що дозволяє коригувати та моделювати контури фігур відповідно до своїх бажань.

Особливо ефективний вакуумний масаж для профілактики та лікування целюліту на ранніх стадіях, але навіть у занедбаних ситуаціях він допоможе значно покращити зовнішній вигляд шкіри. Його використовують разом з іншими методами в комплексних програмах схуднення, коли необхідно позбутися великої кількості підшкірного жиру.

Рекомендація: Для більш швидкого позбавлення зайвої ваги вакуумний масаж необхідно поєднувати з дієтою, фізичними навантаженнями та іншими косметологічними процедурами.

Різновиди вакуумного масажу

Найчастіше целюліт у жінок локалізується в ділянці стегон та сідниць, рідше на животі. Вакуумний масаж, що проводиться в цих зонах, може бути статичним або динамічним. У першому випадку банки або спеціальний прилад із насадкою ставлять на проблемні ділянки на деякий час, а потім акуратно знімають, а в другому їх переміщають тілом у певних напрямках.

Розрізняють такі види масажу:

1. Банковий – здійснюється за допомогою різних масажних банок, що відрізняються розміром, матеріалом (силікон, скло, пластик або гума) та силою впливу.
2. Апаратний – проводиться з використанням спеціального приладу, принцип роботи якого полягає у послідовному чергуванні підвищеного та зниженого тиску, метод дозволяє регулювати та змінювати протягом процедури силу впливу.
3. Вакуумно-роликовий – здійснюється на обладнанні, забезпеченому декількома видами роликів та банками різних розмірів. Процедура може проводитися в режимі з постійним вакуумом або автоматичному режимі, коли вакуум подається відповідно до обраної програми. Ролики забезпечують ефективне розбивання підшкірно-жирового шару та рівномірне всмоктування шкіри, що запобігає виникненню хворобливих відчуттів.
4. Лазерно-вакуумний – полягає у комплексному впливі на проблемні зони з целюлітом лазерного випромінювання та вакууму. Лазерному опроміненню піддається тільки ділянка тіла, обмежена чашею, усередині якої створюється вакуум. В результаті посилюється його лікувальні властивості, виявляється глибокий вплив на судини та тканини, розташовані під шкірою. Активний лімфодренаж та стимуляція трофіки тканин зменшує набряк та швидко надає виражену антицелюлітну дію.

Відео: Переваги впливу вакуумом на поверхню шкіри

Основні правила масажу

При виконанні вакуумного масажу, особливо самостійно в домашніх умовах, дуже важливо дотримуватись певного порядку дій і дотримуватися правил. Це допоможе уникнути таких неприємних наслідків на шкірі, як синці, гематоми, судини, що лопнули, та інших травм.

Принципи виконання масажу:

1. масаж від целюліту вакуумними насадками потрібно проводити на очищеній шкірі, для цього слід прийняти теплий душ і обробити шкіру скрабом;
2. перед початком процедури важливо масажними рухами рук (погладжування, розтирання, вичавлювання) розігріти ділянки шкіри, які будуть піддаватися дії вакууму, робити це треба доти, доки вони трохи не почервоніють;
3. виконувати масаж слід після нанесення на шкіру олії для полегшення ковзання;
4. тривалість обробки однієї зони має бути не більше 10 хвилин;
5. масажні рухи потрібно виконувати строго у напрямку лімфотоку (знизу вгору по ногах, кругові та прямі в ділянці сідниць, за годинниковою стрілкою на животі);
6. Для посилення ефекту після завершення масажу на оброблені ділянки шкіри наносять крем для схуднення, композиції для обгортань або маску з антицелюлітним ефектом.

Попередження: При виконанні вакуумного масажу категорично неприпустимо торкатися підколінної ямки, пахвинної області і внутрішньої сторони стегон.

Зазвичай для боротьби з целюлітом рекомендується курс, що включає 10-15 сеансів масажу, які проводять з інтервалом 1-2 дні. Перші результати будуть помітні в середньому через 5 процедур. При схильності до утворення целюліту повторювати таке лікування з профілактичною метою можна не частіше, ніж раз на півроку.

Вакуумний масаж у домашніх умовах

У домашніх умовах вакуумний масаж зазвичай проводять із використанням банок. Їх купують в аптеці, де вони продаються окремо або у вигляді комплектів масажу при целюліті, що включають банки різного діаметру. Переважно застосовувати силіконові банки. Вони зручніші, оскільки дозволяють регулювати ступінь розрідженості повітря всередині. Деякі скляні та пластикові банки бувають забезпечені гумовою грушею або насосом, що також дозволяє регулювати вакуум.

Крім банок можна придбати спеціальний масажер, призначений для самостійного масажу в домашніх умовах. Принцип його роботи аналогічний банкам, але дозволяє точно регулювати силу вакууму і здійснювати кілька видів масажу з допомогою різних насадок і режимів.

Перед початком баночного масажу слід розігріти шкіру та рясно змастити її олією. Потрібно враховувати, що нанесена олія або суміш олій у ході процедури буде ефективно вбиратися та глибоко проникати під шкіру, тому вибирати краще максимально корисні олії. До них відносяться оливкова, кокосова, мигдальна, лляна олія, олія авокадо, жожоба, виноградних, персикових та абрикосових кісточок. Для даного масажу не слід додавати в базове масло ефірні олії, перець, імбир, гірчицю та інші компоненти, що розігрівають і подразнюють шкіру. Це збільшить ризик виникнення ускладнень.

Безпосередньо масаж виконують в такий спосіб. Підбирають відповідну по діаметру банку відповідно до того, в якій області проводитиметься процедура. Силіконову банку стискають у руках, вичавлюючи повітря, і прикладають до шкіри. При виборі для масажу звичайних скляних банок у пінцеті затискають змочений у спирті шматочок вати, підпалюють його, а потім поміщають у банку на кілька секунд і прикладають банку до тіла. Якщо використовується банка, з насосом для створення вакууму, то спочатку її прикладають до тіла, а потім відкачують повітря.

Масаж необхідно виконувати повільними рухами, спрямованими масажними лініями. Наприкінці кожної лінії банку потрібно акуратно від'єднати і почати «малювати» нову лінію. Перші масажні рухи виконують при не надто сильному вакуумі, щоб шкіра втягувалася в банку не більше ніж на 1 см, при повторному проходженні тих же місць поступово збільшують силу всмоктування. Не можна затримувати баночку на тому самому місці занадто довго, так як це загрожує появою синців.

У перші рази тривалість масажу має перевищувати 5 хвилин. Потім поступово, залежно від чутливості шкіри та відчуттів, можна збільшувати інтервал. Спочатку під час масажу відзначаються больові відчуття, а протягом декількох днів після присутності крепатури. У міру звикання тіла дискомфортні відчуття щоразу будуть все менш відчутні.

Порада: До та після масажу рекомендується вживати більше рідини. Це допоможе полегшити виведення з організму токсинів та інших шкідливих речовин, що накопичилися у жировій тканині.

Відео: Поради спеціаліста з проведення вакуумного антицелюлітного масажу в домашніх умовах

Протипоказання

Вакуумний масаж від целюліту, незважаючи на його високу ефективність у комплексній боротьбі із зайвими жировими відкладеннями, має досить значний список протипоказань. У зв'язку з цим перед тим, як розпочинати курс процедур, краще проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути серйозних наслідків для здоров'я.

Проводити процедури не можна в період менструацій, при вагітності та лактації, а також тим жінкам, які мають такі проблеми зі здоров'ям:

1. порушення функцій серцево-судинної системи (гіпертонія, гіпотонія, ішемічна хвороба);
2. гострі інфекційні та хронічні захворювання у стадії загострення;
3. тромбофлебіт; схильність до утворення тромбів;
4. порушення згортання крові та схильність до кровотеч;
5. варикозне розширення вен;
6. онкологічне захворювання;
7. наявність родимих ​​та пігментних плям великих розмірів, будь-які запальні процеси на шкірі та порушення її цілісності у передбачуваному місці масажу.

Порушення функцій опорно-рухового апарату, захворювання крові та лімфатичної системи також стануть протипоказаннями до проведення подібної процедури.

Відео: Банковий масаж у домашніх умовах

При малоактивному способі життя тілі жінки часто утворюється жирок, а стегна покриваються неприємною «апельсинової кіркою». Правильне харчування та регулярне відвідування тренажерного залу потребують часу, та й не хочеться нам щось змінювати. Людство перебуває у постійному пошуку способів поліпшити зовнішність, які потребують особливих зусиль. І вони таки є! Одним із таких методів є вакуумний масаж від целюліту.

Суть процедури

Целюліт - це утворення жирових відкладень у підшкірно-жировому шарі. Коли організм через переїдання, гормональні зміни або малорухливий спосіб життя починає робити запаси, жирові клітини можуть збільшуватися в кілька разів.
Роздуті жирові клітини починають випирати, збиватися у вузлики, передавлювати кровоносні та лімфатичні судини. Це призводить до порушення метаболізму, порушень процесу відведення продуктів розпаду. Супроводжується набряками та неприємними відчуттями, та й виглядає некрасиво.

Вакуумний масаж дозволяє вирішити цю проблему за рахунок різниці тиску, створюваного вакуумом. Внутрішньоклітинний тиск врівноважений із тиском зовнішнього середовища. Коли за допомогою спеціального обладнання чи банок створюються зовнішні умови з меншим тиском, клітина розривається тиском усередині неї. Таким чином, завдяки вакууму вдається розбити неприємні горбки та зробити шкіру гладкішою.

У чому користь вакуумного масажу

Крім покращення естетичного вигляду масаж має інші плюси:

1. Стимуляція лімфовідтоку та кровообігу;
2. Поліпшення живлення тканин киснем;
3. Зміцнення сполучної тканини;
4. Розслаблення м'язів та прискорення їх відновлення після фізичних навантажень.

Різновиди

Вакуумний масаж роблять у салоні чи вдома. У салонах його найчастіше роблять на спеціальному обладнанні. Салонні процедури бувають трьох типів: апаратний, вакуумно-роликовий та лазерно-вакуумний масаж.

Звичайно, краще довірити вакуумний масаж професіоналам і записатися на процедуру в салон, але якщо не дозволяють засоби чи немає часу, можна зробити антицелюлітний масаж у домашніх умовах за допомогою медичних банок. Такий масаж називають баночним.

Протипоказання

Вакуумний масаж - серйозна процедура за ступенем впливу на шкіру. При її проведенні можуть виникати болючі відчуття, а після неї — синці та набряки. Тому вакуумний масаж протипоказаний при:

1. Підвищена температура;
2. Серцево-судинні захворювання, гіпертонія;
3. Цукровому діабеті;
4. Інфекційні шкірні захворювання;
5. Тромбофлебіт;
6. Алергічні реакції;
7. менструації.

Перш ніж записуватись на процедуру або проводити її самостійно, проконсультуйтеся з лікарем.

Техніка виконання масажу будинку

Підготовка до масажу

Для масажу вам знадобляться скляні медичні або силіконові банки. Зазначають, що силіконова зручніша, вона не б'ється і гнеться, дозволяє керувати глибиною вакууму. У продажу зустрічаються скляні та пластикові банки з насосом, що також дозволяє відрегулювати потрібну розрідженість повітря. При використанні скляних банок додатково знадобляться спирт, вата, пінцет та сірники.

Перед масажем шкіру необхідно очистити та розігріти. Очищайте шкіру скрабом. А розігріти її можна за допомогою ручного масажу або прийняти гарячий душ і розтерти шкіру жорсткою мочалкою. Щоб забезпечити гарне ковзання банки, намажте шкіру кремом чи косметичним маслом. Підійде антицелюлітний або масажний крем і цитрусові олії, тому що целюліт найбільше не любить їх.

Процедура масажу

Якщо ви робите масаж силіконовою банкою, стисніть її в руках і прикладіть до тіла, щоб вона присмокталася. Чи стало дуже боляче? Зменшіть інтенсивність втягування. Для антицелюлітного масажу підійдуть прямолінійні рухи вгору-вниз, кругові або спіральні в залежності від ділянок, які обробляєте.

Якщо у вас скляні банки, перша частина процедури буде схожа на те, як ставлять банки за застуди. Оберніть пінцет ваткою, змочіть спиртом і підпаліть. Опустіть його в банку на пару секунд, а потім прикладіть банку до шкіри, щоб вона прилипла. Надалі процедура аналогічна масажу силіконової банки.

На відео викладач інституту професійного масажу робить антицелюлітний масаж, принагідно розповідаючи про всі тонкощі:

Після процедури злегка помасажуйте шкіру руками. Можна протерти кубиком льоду з відваром трав або апельсинового соку. Рекомендується зробити обгортання або намазати кремом для схуднення.

Не використовуйте засоби, які містять компоненти, які можуть дратувати шкіру.

Можна поєднувати антицелюлітний масаж із водними процедурами. Розігріти тіло гарячою водою та промасажувати мочалкою, а потім змастити гелем для душу та пройтися силіконовою банкою. Після процедури буде зручно відразу прийняти контрастний душ.

Як робити на різних частинах тіла

Робіть масажні рухи банкою за напрямом лімфотоку. Рухи на ногах — від щиколоток до стегон, уникаючи підколінної ямки. На стегнах - у напрямку до пахових вузлів, але не масажуйте саму пахвинну область!
На сідницях робіть прямі або кругові рухи, спрямовані від центру до периферії. Не затримуйтесь довго на одному місці, це може стати причиною появи синців.

Кругові рухи на животі здійснюються за годинниковою стрілкою. Для обробки живота рекомендується 3-5 кіл, не більше. Після цього слід помасажувати шкіру, щоб уникнути її розтягування від впливу вакууму.

Корисні поради та рекомендації

1. Існують зони, які не можна масажувати: пахова область, внутрішня частина стегна, внутрішні згини ліктів та колін. Там знаходяться лімфатичні вузли.
2. Так як процедура є досить шоковою для шкіри, тривалість першого сеансу не повинна перевищувати 5 хвилин. Пізніше, коли ви освоїте техніку та звикнете до процедури, можна поступово збільшувати тривалість обробки однієї зони до 15 хвилин.
3. Після вакуумного масажу на шкірі можуть з'явитися плями. Зовні вони схожі на синці, але викликані дрібними капілярними крововиливами, коли як синці розривом судин. Вони не становлять небезпеки для здоров'я і швидко пройдуть.
4. Багато хто зробить 5 процедур і дивується, де ж результат. Щоб отримати ефект, необхідно зробити 10-20 процедур із проміжком в один день. Якщо ви робите вакуумний масаж у салоні на спеціальному устаткуванні, результат ви побачите значно раніше.

Апаратна процедура у салоні

Салонні процедури ефективніші за домашніх, але й коштують дорожче. На сьогоднішній день існує декілька видів вакуумного антицелюлітного масажу. Вони відрізняються обладнанням, за допомогою якого проводять масаж:

1. Вакуумний масаж. Проводиться на апаратах із спеціальними насадками із присосками. Проблемні місця розминаються насадками, які постійно втягують та відпускають шкіру, в результаті целюліт розщеплюється.

1. Вакуумно-роликовий масаж. У насадці створюється розрідження, а ролики розкочують целюлітні горбки. Сила вакууму регулюється в залежності від кожного конкретного випадку. Такий масаж призначають за перших ознак целюліту, він підтягує шкіру і видаляє зайвий жир.

1. Лазерно-вакуумний масаж вважається найефективнішим із усіх. Поєднує в собі дві технології: холодний лазер та вакуумний масаж. Призначається при яскраво вираженому целюліті.

Фото до та після процедури

Курс вакуумного антицелюлітного масажу, безсумнівно, дає хороший результат, але не варто забувати, що краще попередити появу целюліту, ніж боротися з ним. Для збереження ефекту намагайтеся правильно харчуватися та займатися фізкультурою.

7 коментарів

Целюліт – проблема, знайома багатьом представницям прекрасної статі. Його поява не завжди залежить від зайвої ваги, хоч і пов'язана з відкладенням жирових клітин. Зрадницьку «апельсинову кірку» на проблемних ділянках тіла можуть виявити навіть стрункі жінки, хоча у жінок з пишними формами вона зустрічається частіше і виражена набагато помітніше. Зазвичай целюліт вражає шкіру сідниць, стегон та живота, рідше – область рук та передпліч.

Причинами виникнення неприємного явища вважається порушення мікроциркуляції та уповільнення кровопостачання, внаслідок чого клітини недоотримують поживні речовини та кисень. «Голодаючі» клітини починають прискорено накопичувати жир і рідину, уповільнюючи виведення продуктів життєдіяльності та токсинів. На шкірі з'являються нерівності, ямочки та горбки, спричинені структурними змінами у підшкірно-жировому шарі.

Забираємо целюліт - загальні рекомендації

Вакуумний апаратний масаж від целюліту

Якщо целюліт вже дав про себе знати, з'явившись на проблемних ділянках тіла, то повністю позбутися від нього буде дуже складно. Але можливо. Як мінімум можна зробити менш помітними його зовнішні прояви.

Не варто чекати швидкого видимого ефекту виключно від використання антицелюлітних кремів та сироваток. Для того, щоб з'явилися перші результати, необхідний комплексний підхід, що включає:

1. рятування від зайвої ваги;
2. покращення кровообігу;
3. активізацію обміну речовин;
4. зміцнення м'язів;
5. підвищення пружності шкіри.

Досягти цього можна за допомогою спеціальних процедур у комплексі з фізичними вправами, переходом на збалансовану систему харчування та використанням антицелюлітних косметичних засобів.

Під час боротьби з целюлітом актуальна відмова від шкідливих звичок та виключення з раціону ряду продуктів: здобної випічки з борошна вищого гатунку, солодощів і цукру, жирної, солоної, копченої та смаженої їжі, чіпсів, сухариків, маринованих продуктів, кетчупу, майонезу, фуда, газованих напоїв, кава, алкоголю та шоколаду.

Під час прийняття душу рекомендується розтирання проблемних зон з використанням скрабів, жорсткої мочалки або рукавиці. Окрім фізичних навантажень важливою частиною комплексного підходу до усунення цієї проблеми мають стати обгортання від целюліту, а також ручний, медовий чи вакуумний масаж.

Що таке вакуумний антицелюлітний масаж?

силіконові банки для масажу

Вакуумний або «банковий» антицелюлітний масаж роблять не тільки в косметологічних салонах, його застосування практикують також у домашніх умовах. Цей масаж допомагає підвищити пружність шкіри, активізувати обмін речовин, покращити кровообіг і нівелювати неестетичні ямочки та горбики на шкірі.

Відбувається це за рахунок стимуляції лімфотоку та усунення застійних явищ у тканинах, що дозволяє вивести з клітин зайву рідину та шлаки, нормалізувати обмінні процеси у підшкірних шарах та значно покращити зовнішній вигляд «проблемних» зон.

Вибираємо банки для вакуумного масажу

В аптеках та спеціалізованих інтернет-магазинах з продажу медтехніки представлені різні види масажних банок, які відрізняються одна від одної конструкцією та матеріалами, з яких вони виготовлені:

1. Гумові банки. Виготовляються із якісної медичної гуми. Цей вид банок має найбільш щадний і м'який вплив на тканини. Вакуум у гумових банках створюється за допомогою ручного стискання корпусу. Ці банки легкі у застосуванні, безпечні та відносно недорогі. Їх недолік полягає в тому, що гума вбирає масажні олії та креми, які буває дуже важко відмити.
2. Скляні банки з гумовою насадкою. Розріджене повітря у банках цього створюється при натисканні на насадку. Перевагою скляних банок є те, що скло не вбирає масажні креми та олії, легко миється, а регулювати тиск можливо навіть у закріпленому стані. Це дозволяє використовувати банки для вакуумного масажу проблемних зон із чутливою шкірою. Мінусом скла є ризик розбити при необережному поводженні.
3. Силиконові банки. Цей сучасний і популярний вид масажних банок є оптимальним варіантом для домашнього використання. Банки виготовляються із силікону та позбавлені недоліків як гумових, так і скляних банок: вони безпечні, гігієнічні, зручні у застосуванні та дуже легко миються. Силіконові банки кріпляться на шкіру шляхом легкого стиснення корпусу.
4. Пластикові банки із насосом. Вони виготовляються із медичної пластмаси, а вакуум усередині них створюється за допомогою спеціального насоса. При використанні цього виду банок є можливість регулювати інтенсивність впливу на шкіру, однак при цьому великий ризик травмування тканин. Тому самостійно проводити масаж пластиковими банками із насосом не рекомендується.

Сьогодні у продажу можна побачити банки із насосами, до комплекту яких входять магнітні насадки. Такі банки впливають на целюліт у проблемних зонах ще й за допомогою магнітного поля. Також для домашнього застосування випускаються масажні вакуумні банки з вентилем, що дозволяє регулювати рівень розрідженості повітря.

Вакуумний масаж: як і чому допомагає від целюліту?

Ви можете робити вдома самостійно!

Існує два види вакуумного антицелюлітного масажу: статичний та динамічний. Перед початком масажу банку слід стиснути в руці, щоб з неї вийшло повітря, а потім додати до шкіри проблемної ділянки. При цьому не повинно відчуватися явного дискомфорту, інакше (при виникненні болючих відчуттів) необхідно послабити тяжіння.

Для проведення статичного вакуумного масажу банку після прилипання до тіла просто залишають на шкірі на деякий час. При динамічному масажі після «прикріплення» слід керувати банкою по шкірі, виконуючи масажні рухи.

Банки прикріплюються до тіла за рахунок вакууму, що дозволяє:

1. впливати на жирову тканину, «розбиваючи» ущільнення у підшкірних шарах;
2. стимулювати приплив крові, насичуючи клітини киснем та поживними речовинами;
3. посилювати лімфострум, сприяючи виведенню з тканин зайвої рідини та токсинів.

Вони забезпечують ковзання банок по тілу, а активні речовини, які у цих засобах, вбираються шкірою і посилюють ефект проведення процедури. За таким же принципом діє вакуумний апаратний масаж, який виконують у косметологічних кабінетах.

Обережність при масажі в домашніх умовах

У продажу представлені масажні банки різного діаметру, які призначені для дії на різні ділянки тіла. Банками найбільшого розміру роблять масаж спини, маленького діаметру найкраще підходять для масування рук, а середнього розміру – для стегон та сідниць.

Для домашнього застосування оптимальним буде придбання комплекту з банок різного діаметру, щоб мати можливість виконувати масаж різних проблемних зон. Але чи всі ділянки тіла можна впливати на цю процедуру?

Фахівці не рекомендують масажувати банками верхню частину внутрішньої сторони стегна через близьке розташування у цій зоні лімфовузлів. Також слід уникати проведення вакуумного масажу в ділянці серця, нирок та хребта.

Пам'ятка для тих, хто використовує вакуумний масаж

Щоб антицелюлітний вакуумний масаж дав відчутний результат, приніс максимальну користь і не нашкодив організму, необхідно дотримуватись наступних правил:

1. Перед тим як робити «баночний» масаж, слід очистити і розігріти шкіру: прийняти контрастний душ, обробити проблемні ділянки скрабом і застосувати прийоми ручного масажу, який слід проводити до легкого почервоніння шкірних покривів.
2. До проведення вакуумного масажу необхідно нанести на шкіру натуральну олію або масажну суміш, і тільки після цього приступати до проведення процедури. Олія дозволяє банкам краще ковзати по поверхні шкіри. Якщо замість масляної суміші застосувати антицелюлітний крем, то шкіра швидко вбере його, і ковзання банок буде утруднено.
3. Для створення масляної композиції зазвичай використовують натуральні рослинні олії з легкою текстурою: оливкова, мигдальна, виноградних, абрикосових або персикових кісточок, змішуючи їх у рівних пропорціях (або моно).
4. У масляну суміш можна додати кілька крапель ефірних олій з антицелюлітними властивостями: апельсинове, грейпфрутове, кипарисове, кедрове, ялівцеве або олію герані.
5. Після завершення потрібно видалити залишки олії та нанести на проблемні ділянки антицелюлітний крем. Слід уникати застосування засобів, що містять перець, імбир, гірчицю та інші компоненти, що подразнюють.
6. Помилково думати, що вакуумний масаж має бути максимально жорстким. Спроба буквально «видавити» жирові відкладення із проблемних зон може призвести до пошкодження тканин та кровоносних судин. Це загрожує появою набряків, запалень та синців.
7. Масаж однієї проблемної зони необхідно проводити не більше десяти хвилин.
8. На початкових етапах тривалість сеансу має перевищувати п'яти хвилин. Тривалість процедур слід поступово збільшувати, враховуючи при цьому чутливість шкіри.
9. Сеанси вакуумного масажу рекомендується проводити через день курсом, що включає 10-15 процедур.

Протипоказання та запобіжні заходи

Застосування масажних банок потребує деякого досвіду. При невмілому використанні виникає ризик сильного всмоктування тканин, що може травмувати шкіру. І оскільки антицелюлітний вакуумний масаж не є абсолютно невинною процедурою, то, відповідно, має протипоказання.

Не рекомендується масажувати проблемні ділянки тіла, на яких розташовані родимки та родимі плями. Слід відмовитися від проведення «банкового» масажу жінкам:

1. з ознаками варикозного розширення вен;
2. при інфекційних захворюваннях шкіри;
3. із підвищеним тиском;
4. при гінекологічних захворюваннях;
5. за високої температури;
6. із серцево-судинними захворюваннями;
7. за наявності пухлин, як злоякісних, і доброякісних;
8. з цукровим діабетом, тромбофлебітом, хворобами нирок та сечового міхура;
9. за наявності кровотеч будь-яких видів;
10. при загостренні хронічних хвороб;
11. з ушкодженнями шкірних покривів у сфері проведення масажу.

Це далеко не весь перелік протипоказань вакуумного масажу, тому перед початком курсу процедур слід проконсультуватися з лікарем і переконатися, що майбутнє звільнення від «апельсинової кірки» не завдасть шкоди іншим органам.

«Банковий» масаж у комплексі з фізичними вправами та правильним харчуванням хоч і не може повністю позбавити целюліту в запущених випадках, але сприяє зменшенню його зовнішніх проявів та підвищенню пружності шкіри. Щоб дізнатися, наскільки ефективним є вакуумний масаж банками, можна ознайомитися з відгуками жінок, які застосовували цей спосіб боротьби з целюлітом.