Μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα στο κομμωτήριο

Για την καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού», που χαλάει την εμφάνιση του γυναικείου σώματος και προκαλεί την εμφάνιση πολλών συμπλεγμάτων, υπάρχουν σήμερα πολλές διαθέσιμες μέθοδοι. Το μασάζ κενού έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοτικότητα ανάμεσά τους τα τελευταία χρόνια, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο σπίτι όσο και στα σαλόνια. Στην απλούστερη εκδοχή, απαιτεί συνηθισμένα ιατρικά κύπελλα, τα οποία προηγουμένως χρησιμοποιούνταν ευρέως στους ανθρώπους για ασθένειες των οργάνων του θώρακα. Πιο σύγχρονες μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών συσκευών και εξοπλισμού.

Περιεχόμενο:

1. Αποτελεσματικότητα της διαδικασίας
2. Τύποι μασάζ κενού
3. Βασικοί κανόνες μασάζ
4. Μασάζ κενού στο σπίτι
5. Αντενδείξεις

Αποτελεσματικότητα της διαδικασίας

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ κενού, δημιουργείται μια κλίση πίεσης στην θεραπευμένη περιοχή του δέρματος ως αποτέλεσμα της αναρρόφησης και της έγχυσης αέρα. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται μια ορμή αίματος, ο ρυθμός του κυτταρικού μεταβολισμού αυξάνεται, η μικροκυκλοφορία και οι διαδικασίες διατροφής βελτιώνονται, γεγονός που προάγει την καύση του λίπους και την απομάκρυνση των προϊόντων διάσπασής του. Αυτή η μέθοδος έχει ένα αρκετά βαθύ αποτέλεσμα, το οποίο επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα και το υποδόριο λίπος, αλλά και τον υποκείμενο μυϊκό ιστό.

Το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. εξαλείφει τη συμφόρηση.
2. βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική αποστράγγιση.
3. αυξάνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.
4. χαλαρώνει τους μύες και προάγει την ταχεία ανάκαμψη μετά από έντονα αθλήματα.
5. ενισχύει τον συνδετικό ιστό.
6. βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων, των τοξινών και της περίσσειας υγρών από το υποδόριο λίπος.

Μετά από μια πορεία διαδικασιών, η επιφάνεια του δέρματος λειαίνεται, ο τόνος του αυξάνεται, η χαλάρωση εξαφανίζεται, γίνεται πιο τονωμένο, σφριγηλό και ελαστικό. Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η δυνατότητα δράσης μόνο σε ορισμένες προβληματικές περιοχές, γεγονός που σας επιτρέπει να διορθώσετε και να μοντελοποιήσετε τα περιγράμματα του σχήματος σύμφωνα με τις επιθυμίες σας.

Το μασάζ κενού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την πρόληψη και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας στα αρχικά στάδια, αλλά ακόμη και σε προχωρημένες καταστάσεις θα βοηθήσει στη σημαντική βελτίωση της όψης του δέρματος. Χρησιμοποιείται μαζί με άλλες μεθόδους σε ολοκληρωμένα προγράμματα απώλειας βάρους όταν είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από μεγάλες ποσότητες υποδόριου λίπους.

Σύσταση: Για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος πιο γρήγορα, το μασάζ κενού πρέπει να συνδυάζεται με δίαιτα, σωματική δραστηριότητα και άλλες αισθητικές επεμβάσεις.

Τύποι μασάζ κενού

Τις περισσότερες φορές, η κυτταρίτιδα στις γυναίκες εντοπίζεται στους μηρούς και τους γλουτούς, λιγότερο συχνά στο στομάχι. Το μασάζ κενού που εκτελείται σε αυτές τις περιοχές μπορεί να είναι στατικό ή δυναμικό. Στην πρώτη περίπτωση, κύπελλα ή ειδική συσκευή με εξάρτημα τοποθετούνται σε προβληματικές περιοχές για λίγο και στη συνέχεια αφαιρούνται προσεκτικά και στη δεύτερη μετακινούνται γύρω από το σώμα προς ορισμένες κατευθύνσεις.

Διακρίνονται τα ακόλουθα είδη μασάζ:

1. Βεντούζα - πραγματοποιείται με τη χρήση διαφόρων ποτηριών μασάζ, που διαφέρουν σε μέγεθος, υλικό (σιλικόνη, γυαλί, πλαστικό ή καουτσούκ) και δύναμη κρούσης.
2. Υλικό - πραγματοποιείται με χρήση ειδικής συσκευής, η αρχή λειτουργίας της οποίας είναι η διαδοχική εναλλαγή υψηλής και χαμηλής πίεσης· η μέθοδος σας επιτρέπει να ρυθμίζετε και να αλλάζετε τη δύναμη επιρροής κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
3. Ρολό κενού - πραγματοποιείται σε εξοπλισμό εξοπλισμένο με διάφορους τύπους κυλίνδρων και δοχείων διαφορετικών μεγεθών. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε λειτουργία συνεχούς κενού ή σε αυτόματη λειτουργία, όταν η ηλεκτρική σκούπα παρέχεται σύμφωνα με το επιλεγμένο πρόγραμμα. Οι κύλινδροι εξασφαλίζουν αποτελεσματική διάσπαση της στιβάδας του υποδόριου λίπους και ομοιόμορφη απορρόφηση του δέρματος, η οποία αποτρέπει την εμφάνιση πόνου.
4. Laser-vacuum – αποτελείται από μια πολύπλοκη επίδραση σε προβληματικές περιοχές με κυτταρίτιδα από ακτινοβολία λέιζερ και κενό. Μόνο η περιοχή του σώματος που περιορίζεται από το μπολ, μέσα στην οποία δημιουργείται κενό, εκτίθεται σε ακτινοβολία λέιζερ. Ως αποτέλεσμα, οι θεραπευτικές του ιδιότητες ενισχύονται και έχουν βαθιά επίδραση στα αγγεία και τους ιστούς που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Η ενεργή λεμφική παροχέτευση και η διέγερση του ιστικού τροφισμού μειώνει το πρήξιμο και έχει γρήγορα έντονο αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα.

Βίντεο: Οφέλη από τη χρήση κενού στην επιφάνεια του δέρματος

Βασικοί κανόνες μασάζ

Όταν εκτελείτε ένα μασάζ κενού, ειδικά μόνοι σας στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη διαδικασία και να τηρείτε τους κανόνες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή τέτοιων δυσάρεστων συνεπειών στο δέρμα όπως μώλωπες, αιματώματα, ρήξη αιμοφόρων αγγείων και άλλοι τραυματισμοί.

Αρχές μασάζ:

1. μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με εξαρτήματα κενού πρέπει να πραγματοποιείται σε καθαρό δέρμα· για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει πρώτα να κάνετε ένα ζεστό ντους και να περιποιηθείτε το δέρμα με ένα τρίψιμο.
2. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κινήσεις μασάζ των χεριών (χαϊδεύοντας, τρίψιμο, σφίξιμο) για να ζεστάνετε τις περιοχές του δέρματος που θα εκτεθούν στο κενό· αυτό πρέπει να γίνει μέχρι να γίνουν ελαφρώς κόκκινα.
3. Το μασάζ πρέπει να γίνεται μετά την εφαρμογή λαδιού στο δέρμα για να διευκολυνθεί η ολίσθηση.
4. η διάρκεια της θεραπείας μιας ζώνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
5. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να εκτελούνται αυστηρά προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου (από κάτω προς τα πάνω των ποδιών, κυκλικά και ευθεία στους γλουτούς, δεξιόστροφα στο στομάχι).
6. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μετά την ολοκλήρωση του μασάζ, μια κρέμα αδυνατίσματος, συνθέσεις περιτύλιξης σώματος ή μια μάσκα με δράση κατά της κυτταρίτιδας εφαρμόζονται στις θεραπευμένες περιοχές του δέρματος.

Προειδοποίηση: Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ κενού, είναι αυστηρά απαράδεκτο να αγγίζετε τον ιγνυακό βόθρο, την περιοχή της βουβωνικής χώρας και το εσωτερικό των μηρών.

Συνήθως, για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, συνιστάται ένα μάθημα που περιλαμβάνει 10-15 συνεδρίες μασάζ, οι οποίες πραγματοποιούνται σε διαστήματα 1-2 ημερών. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά από 5 κατά μέσο όρο διαδικασίες. Εάν έχετε τάση να σχηματίσετε κυτταρίτιδα, μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία για προληπτικούς σκοπούς όχι συχνότερα από μία φορά κάθε έξι μήνες.

Μασάζ κενού στο σπίτι

Στο σπίτι, το μασάζ κενού πραγματοποιείται συνήθως με τη χρήση κύπελλων. Αγοράζονται στο φαρμακείο, όπου πωλούνται μεμονωμένα ή με τη μορφή κιτ μασάζ για την κυτταρίτιδα, συμπεριλαμβανομένων βάζων διαφορετικών διαμέτρων. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βάζα σιλικόνης. Είναι πιο βολικά επειδή σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τον βαθμό αραίωσης του αέρα στο εσωτερικό. Ορισμένα γυάλινα και πλαστικά βάζα είναι εξοπλισμένα με λαστιχένιο λαμπτήρα ή αντλία, η οποία σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίζετε την υποπίεση.

Εκτός από κονσέρβες, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ σχεδιασμένο για αυτομασάζ στο σπίτι. Η αρχή της λειτουργίας του είναι παρόμοια με τις τράπεζες, αλλά σας επιτρέπει να ρυθμίζετε με ακρίβεια την αντοχή του κενού και να πραγματοποιείτε διάφορους τύπους μασάζ χρησιμοποιώντας διάφορα εξαρτήματα και λειτουργίες.

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ cupping, θα πρέπει να ζεστάνετε το δέρμα και να το λιπάνετε γενναιόδωρα με λάδι. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το λάδι που εφαρμόζεται ή το μείγμα ελαίων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα απορροφηθεί αποτελεσματικά και θα διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε τα πιο ευεργετικά έλαια. Αυτά περιλαμβάνουν έλαια ελιάς, καρύδας, αμυγδάλου, λιναρόσπορου, αβοκάντο, jojoba, σταφυλιού, ροδάκινου και βερίκοκου. Για αυτό το μασάζ, δεν πρέπει να προσθέσετε αιθέρια έλαια, πιπέρι, τζίντζερ, μουστάρδα και άλλα συστατικά που ζεσταίνουν και ερεθίζουν το δέρμα στο λάδι βάσης. Αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Το ίδιο το μασάζ εκτελείται ως εξής. Επιλέξτε ένα βάζο κατάλληλης διαμέτρου ανάλογα με την περιοχή στην οποία θα πραγματοποιηθεί η διαδικασία. Το βάζο σιλικόνης πιέζεται στα χέρια σας, πιέζοντας τον αέρα και εφαρμόζεται στο δέρμα. Όταν επιλέγετε συνηθισμένα γυάλινα βάζα για μασάζ, κρατήστε ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με οινόπνευμα σε τσιμπιδάκια, βάλτε το στη φωτιά και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο βάζο για λίγα δευτερόλεπτα και εφαρμόστε το βάζο στο σώμα. Εάν χρησιμοποιείται ένα κουτί, εξοπλισμένο με αντλία για τη δημιουργία κενού, τότε εφαρμόζεται πρώτα στο σώμα και στη συνέχεια ο αέρας αντλείται έξω.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται με αργές κινήσεις που κατευθύνονται κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Στο τέλος κάθε τέτοιας γραμμής, πρέπει να αποσυνδέσετε προσεκτικά το κουτί και να αρχίσετε να "σχεδιάζετε" μια νέα γραμμή. Οι πρώτες κινήσεις μασάζ εκτελούνται με κενό που δεν είναι πολύ ισχυρό, έτσι ώστε το δέρμα να τραβιέται μέσα στο βάζο όχι περισσότερο από 1 cm· όταν περνάτε ξανά τα ίδια σημεία, η δύναμη αναρρόφησης αυξάνεται σταδιακά. Δεν πρέπει να κρατάτε το βάζο στο ίδιο μέρος για πολύ καιρό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μώλωπες.

Την πρώτη φορά, η διάρκεια του μασάζ δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 λεπτά. Στη συνέχεια, σταδιακά, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος και τις αισθήσεις, μπορείτε να αυξήσετε το διάστημα. Πρώτον, κατά τη διάρκεια του μασάζ, παρατηρείται πόνος και για αρκετές ημέρες μετά, υπάρχει πόνος. Καθώς το σώμα σας το συνηθίζει, η ενόχληση θα γίνεται όλο και λιγότερο αισθητή κάθε φορά.

Συμβουλή: Συνιστάται να πίνετε περισσότερα υγρά πριν και μετά το μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στη διευκόλυνση της αποβολής των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών που συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό από το σώμα.

Βίντεο: Συμβουλές ειδικών για την εκτέλεση μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό στο σπίτι

Αντενδείξεις

Το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα, παρά την υψηλή του αποτελεσματικότητα στην ολοκληρωμένη καταπολέμηση των υπερβολικών λιπών, έχει έναν μάλλον εντυπωσιακό κατάλογο αντενδείξεων. Από αυτή την άποψη, πριν ξεκινήσετε μια πορεία διαδικασιών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Οι διαδικασίες δεν πρέπει να γίνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και για γυναίκες που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

1. δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος (υπέρταση, υπόταση, στεφανιαία νόσο).
2. οξείες μολυσματικές και χρόνιες ασθένειες στο οξύ στάδιο.
3. θρομβοφλεβίτιδα, τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.
4. αιμορραγικές διαταραχές και αιμορραγική τάση.
5. Φλεβεύρωση?
6. ογκολογικές ασθένειες?
7. η παρουσία μεγάλων σημαδιών και χρωστικών κηλίδων, τυχόν φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα και παραβιάσεις της ακεραιότητάς του στον προβλεπόμενο χώρο μασάζ.

Η δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, οι ασθένειες του αίματος και του λεμφικού συστήματος θα είναι επίσης αντενδείξεις σε μια τέτοια διαδικασία.

Βίντεο: Cupping μασάζ στο σπίτι

Με έναν ανενεργό τρόπο ζωής, το λίπος εμφανίζεται συχνά στο σώμα μιας γυναίκας και οι μηροί της καλύπτονται με μια δυσάρεστη «φλούδα πορτοκαλιού». Η σωστή διατροφή και οι τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο χρειάζονται χρόνο και δεν θέλουμε να αλλάξουμε τίποτα. Η ανθρωπότητα αναζητά συνεχώς τρόπους για να βελτιώσει την εμφάνισή της που δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Και είναι ακόμα εκεί! Μία από αυτές τις μεθόδους είναι το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα.

Η ουσία της διαδικασίας

Κυτταρίτιδα είναι ο σχηματισμός λιπών στο στρώμα του υποδόριου λίπους. Όταν το σώμα, λόγω υπερφαγίας, ορμονικών αλλαγών ή καθιστικού τρόπου ζωής, αρχίζει να δημιουργεί αποθέματα, τα λιποκύτταρα μπορεί να αυξηθούν αρκετές φορές.
Τα πρησμένα λιποκύτταρα αρχίζουν να διογκώνονται, συσσωρεύονται σε οζίδια και πιέζουν το αίμα και τα λεμφικά αγγεία. Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και διαταραχές στη διαδικασία απομάκρυνσης των προϊόντων αποσύνθεσης. Συνοδεύεται από πρήξιμο και ενόχληση, ενώ φαίνεται και άσχημο.

Το μασάζ κενού σάς επιτρέπει να λύσετε αυτό το πρόβλημα λόγω της διαφοράς πίεσης που δημιουργείται από το κενό. Η ενδοκυτταρική πίεση εξισορροπείται με την πίεση του εξωτερικού περιβάλλοντος. Όταν δημιουργούνται εξωτερικές συνθήκες με λιγότερη πίεση χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό ή κύπελλα, η κυψέλη διαρρηγνύεται από την πίεση στο εσωτερικό της. Έτσι, χάρη στο κενό, είναι δυνατό να σπάσουν τα δυσάρεστα εξογκώματα και να γίνει το δέρμα πιο λείο.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ κενού

Εκτός από τη βελτίωση της αισθητικής εμφάνισης, το μασάζ έχει και άλλα πλεονεκτήματα:

1. Διέγερση της λεμφικής παροχέτευσης και της κυκλοφορίας του αίματος.
2. Βελτίωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
3. Ενίσχυση συνδετικού ιστού;
4. Χαλάρωση των μυών και επιτάχυνση της αποθεραπείας τους μετά από φυσική δραστηριότητα.

ποικιλίες

Το μασάζ κενού γίνεται σε κομμωτήριο ή στο σπίτι. Στα σαλόνια γίνεται πιο συχνά με χρήση ειδικού εξοπλισμού. Υπάρχουν τρεις τύποι διαδικασιών κομμωτηρίου: hardware, vacuum-roller και laser-vacuum massage.

Φυσικά, είναι καλύτερο να αναθέσετε ένα μασάζ κενού σε επαγγελματίες και να εγγραφείτε για μια διαδικασία σε ένα κομμωτήριο, αλλά εάν τα χρήματα δεν επιτρέπουν ή δεν υπάρχει χρόνος, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας ιατρικά κύπελλα. Αυτό το μασάζ ονομάζεται cupping.

Αντενδείξεις

Το μασάζ κενού είναι μια σοβαρή διαδικασία όσον αφορά τον βαθμό πρόσκρουσης στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, ακολουθούμενος από μώλωπες και πρήξιμο. Επομένως, το μασάζ κενού αντενδείκνυται για:

1. Αυξημένη θερμοκρασία;
2. Καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση;
3. Σακχαρώδης διαβήτης;
4. Λοιμώδεις δερματικές παθήσεις;
5. Θρομβοφλεβίτιδα;
6. Αλλεργικές αντιδράσεις;
7. Εμμηνα.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προγραμματίσετε ή εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας.

Τεχνική για την εκτέλεση μασάζ στο σπίτι

Προετοιμασία για μασάζ

Για μασάζ θα χρειαστείτε ένα γυάλινο βάζο ιατρικής ή σιλικόνης. Σημειώνουν ότι η σιλικόνη είναι πιο βολική, δεν σπάει ή λυγίζει και σας επιτρέπει να ελέγχετε το βάθος του κενού. Στην πώληση υπάρχουν γυάλινα και πλαστικά βάζα με αντλία, η οποία σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε την επιθυμητή αραίωση αέρα. Όταν χρησιμοποιείτε γυάλινα βάζα, θα χρειαστείτε επίσης οινόπνευμα, βαμβάκι, τσιμπιδάκια και σπίρτα.

Πριν από το μασάζ, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί και να ζεσταθεί. Καθαρίστε το δέρμα σας με ένα scrub. Μπορείτε να το ζεστάνετε με ένα χειροκίνητο μασάζ ή να κάνετε ένα ζεστό ντους και να τρίψετε το δέρμα με ένα σκληρό πανί. Για να εξασφαλίσετε καλή ολίσθηση του βάζου, εφαρμόστε κρέμα ή καλλυντικό λάδι στο δέρμα σας. Κατάλληλη κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή μασάζ και έλαια εσπεριδοειδών, αφού η κυτταρίτιδα τα «αντιπαθεί» περισσότερο από όλα.

Διαδικασία μασάζ

Αν κάνετε μασάζ με ένα φλιτζάνι σιλικόνης, πιέστε το στα χέρια σας και απλώστε το στο σώμα σας ώστε να κολλήσει. Πονούσε πολύ; Μειώστε την ένταση της ανάκλησης. Για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλες ευθείες πάνω-κάτω, κυκλικές ή σπειροειδείς κινήσεις, ανάλογα με τις περιοχές που θεραπεύονται.

Εάν έχετε γυάλινα βάζα, το πρώτο μέρος της διαδικασίας θα είναι παρόμοιο με το πώς βάζετε τα βάζα για ένα κρύο. Τυλίξτε τα τσιμπιδάκια σε βαμβάκι, βρέξτε τα με οινόπνευμα και βάλτε τα στη φωτιά. Βουτήξτε το στο βάζο για μερικά δευτερόλεπτα και μετά απλώστε το βάζο στο δέρμα ώστε να κολλήσει. Στο μέλλον, η διαδικασία είναι παρόμοια με το μασάζ με ένα βάζο σιλικόνης.

Στο βίντεο, ένας δάσκαλος από το Ινστιτούτο Επαγγελματικού Μασάζ κάνει ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, μιλώντας ταυτόχρονα για όλες τις περιπλοκές:

Μετά τη διαδικασία, κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με τα χέρια σας. Μπορείτε να το σκουπίσετε με ένα παγάκι από αφέψημα βοτάνων ή χυμό πορτοκαλιού. Συνιστάται να το τυλίξετε ή να εφαρμόσετε κρέμα αδυνατίσματος.

Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

Μπορείτε να συνδυάσετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με θεραπείες νερού. Ζεστάνετε το σώμα με ζεστό νερό και κάντε μασάζ με μια πετσέτα και στη συνέχεια λιπάνετε με αφρόλουτρο και περάστε με ένα βάζο σιλικόνης. Μετά τη διαδικασία, θα είναι βολικό να κάνετε αμέσως ένα ντους αντίθεσης.

Πώς να το κάνετε σε διάφορα μέρη του σώματος

Κάντε κινήσεις μασάζ με το βάζο προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Κίνηση στα πόδια - από τους αστραγάλους έως τους γοφούς, αποφεύγοντας τον ιγνυακό βόθρο. Στους μηρούς - προς τους βουβωνικούς κόμβους, αλλά μην κάνετε μασάζ στην ίδια τη βουβωνική χώρα!
Στους γλουτούς, κάντε ίσιες ή κυκλικές κινήσεις που κατευθύνονται από το κέντρο προς την περιφέρεια.Μην μένετε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, αυτό μπορεί να προκαλέσει μώλωπες.

Οι κυκλικές κινήσεις στο στομάχι γίνονται δεξιόστροφα. Για τη θεραπεία της κοιλιάς συνιστώνται 3-5 κύκλοι, όχι περισσότεροι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα για να αποφύγετε το τέντωμα από τις επιπτώσεις του κενού.

Χρήσιμες συμβουλές και κόλπα

1. Υπάρχουν περιοχές που δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ: η περιοχή της βουβωνικής χώρας, το εσωτερικό του μηρού, οι εσωτερικές κάμψεις των αγκώνων και των γονάτων. Εκεί βρίσκονται οι λεμφαδένες.
2. Δεδομένου ότι η διαδικασία προκαλεί σοκ στο δέρμα, η διάρκεια της πρώτης συνεδρίας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 λεπτά. Αργότερα, όταν κατακτήσετε την τεχνική και συνηθίσετε στη διαδικασία, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε τη διάρκεια της θεραπείας μιας ζώνης σε 15 λεπτά.
3. Μετά από ένα μασάζ κενού, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες στο δέρμα. Εξωτερικά μοιάζουν με μώλωπες, αλλά προκαλούνται από μικρές τριχοειδείς αιμορραγίες, ενώ οι μώλωπες προκαλούνται από ρήξη αιμοφόρων αγγείων. Δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία και θα περάσουν γρήγορα.
4. Πολλοί κάνουν 5 διαδικασίες και αναρωτιούνται πού είναι το αποτέλεσμα. Για να έχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε 10-20 διαδικασίες με μεσοδιάστημα μίας ημέρας. Εάν κάνετε μασάζ κενού σε ένα κομμωτήριο χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό, θα δείτε το αποτέλεσμα πολύ νωρίτερα.

Διαδικασία υλικού στο σαλόνι

Οι θεραπείες στο σαλόνι είναι πιο αποτελεσματικές από τις θεραπείες στο σπίτι, αλλά είναι επίσης πιο ακριβές. Σήμερα υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας υπό κενό. Διαφέρουν ως προς τον εξοπλισμό με τον οποίο εκτελείται το μασάζ:

1. Βελονισμός κενού. Πραγματοποιείται σε συσκευές με ειδικά εξαρτήματα με βεντούζες. Οι προβληματικές περιοχές ζυμώνονται με εξαρτήματα που τραβούν συνεχώς και απελευθερώνουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να διασπάται η κυτταρίτιδα.

1. Μασάζ με ρολό κενού. Δημιουργείται ένα κενό στο ακροφύσιο και οι κύλινδροι ξεδιπλώνουν τους φυμάτιους της κυτταρίτιδας. Η δύναμη κενού ρυθμίζεται ανάλογα με την κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Αυτό το μασάζ συνταγογραφείται με τα πρώτα σημάδια της κυτταρίτιδας, συσφίγγει το δέρμα και απομακρύνει το περιττό λίπος.

1. Το μασάζ με λέιζερ-κενό θεωρείται το πιο αποτελεσματικό από όλα. Συνδυάζει δύο τεχνολογίες: κρύο λέιζερ και μασάζ κενού. Συνταγογραφείται για έντονη κυτταρίτιδα.

Φωτογραφίες πριν και μετά τη διαδικασία

Ένα πρόγραμμα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό αέρος δίνει αναμφίβολα καλά αποτελέσματα, αλλά μην ξεχνάτε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας παρά να την καταπολεμήσετε. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, προσπαθήστε να τρώτε σωστά και να ασκείστε.

7 σχόλια

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα γνωστό σε πολλούς εκπροσώπους του ωραίου φύλου. Η εμφάνισή του δεν εξαρτάται πάντα από το υπερβολικό βάρος, αν και σχετίζεται με την εναπόθεση λιποκυττάρων. Ακόμη και οι λεπτές γυναίκες μπορούν να ανιχνεύσουν την ενδεικτική «φλοιό πορτοκαλιού» σε προβληματικές περιοχές του σώματος, αν και σε γυναίκες με καμπύλες είναι πιο συχνή και πολύ πιο αισθητή. Η κυτταρίτιδα επηρεάζει συνήθως το δέρμα των γλουτών, των μηρών και της κοιλιάς και σπανιότερα την περιοχή των χεριών και των αντιβραχίων.

Τα αίτια αυτού του δυσάρεστου φαινομένου θεωρούνται παραβίαση της μικροκυκλοφορίας και επιβράδυνση της παροχής αίματος, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να μην λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Τα κύτταρα που πεινούν αρχίζουν να συσσωρεύουν γρήγορα λίπος και υγρά, επιβραδύνοντας την αποβολή των άχρηστων προϊόντων και των τοξινών. Ανωμαλίες, λακκάκια και εξογκώματα εμφανίζονται στο δέρμα που προκαλούνται από δομικές αλλαγές στο στρώμα του υποδόριου λίπους.

Αφαίρεση κυτταρίτιδας - γενικές συστάσεις

Υλικό μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα

Εάν η κυτταρίτιδα έχει ήδη γίνει αισθητή με την εμφάνιση σε προβληματικές περιοχές του σώματος, θα είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε εντελώς από αυτήν. Αλλά μάλλον. Τουλάχιστον, μπορείτε να κάνετε τις εξωτερικές εκδηλώσεις του λιγότερο αισθητές.

Δεν θα πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο ορατό αποτέλεσμα μόνο από τη χρήση αντικυτταριτιδικών κρεμών και ορών. Για να εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει:

1. να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος?
2. βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος?
3. ενεργοποίηση του μεταβολισμού?
4. μυϊκή ενδυνάμωση?
5. αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια ειδικών διαδικασιών σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή και χρήση καλλυντικών κατά της κυτταρίτιδας.

Κατά την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από τη διατροφή: ψημένα προϊόντα από αλεύρι υψηλής ποιότητας, γλυκά και ζάχαρη, λιπαρά, αλμυρά, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα, πατατάκια, κράκερ, τουρσί, κέτσαπ , μαγιονέζα, γρήγορο φαγητό, φαγητό, ανθρακούχα ποτά, καφές, αλκοόλ και σοκολάτα.

Κατά τη διάρκεια του ντους, συνιστάται να τρίβετε τις προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας τρίβει, ένα σκληρό πανί ή γάντι. Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, σημαντικό μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος θα πρέπει να είναι τα περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας, καθώς και το χειροκίνητο μασάζ, το μέλι ή το μασάζ κενού.

Τι είναι το κενό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

φλιτζάνια σιλικόνης για μασάζ

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό ή «cupping» δεν γίνεται μόνο σε ινστιτούτα αισθητικής, αλλά η χρήση του γίνεται και στο σπίτι. Αυτό το μασάζ βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη των αντιαισθητικών βαθουλωμάτων και εξογκωμάτων στο δέρμα.

Αυτό συμβαίνει διεγείροντας τη ροή της λέμφου και εξαλείφοντας τη στασιμότητα στους ιστούς, γεγονός που σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρών και αποβλήτων από τα κύτταρα, να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στα υποδόρια στρώματα και να βελτιώσετε σημαντικά την εμφάνιση των «προβληματικών» περιοχών.

Επιλέγοντας βάζα για μασάζ κενού

Τα φαρμακεία και τα εξειδικευμένα ηλεκτρονικά καταστήματα που πωλούν ιατρικό εξοπλισμό προσφέρουν διαφορετικούς τύπους κυπέλλων μασάζ, τα οποία διαφέρουν μεταξύ τους ως προς το σχεδιασμό και τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται:

1. Κουτιά από καουτσούκ. Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας ιατρικό καουτσούκ. Αυτός ο τύπος κουτιών έχει την πιο ήπια και απαλή επίδραση στον ιστό. Το κενό στα λαστιχένια δοχεία δημιουργείται με το χέρι συμπίεση του σώματος. Αυτά τα κουτιά είναι εύκολα στη χρήση, ασφαλή και σχετικά φθηνά. Το μειονέκτημά τους είναι ότι το καουτσούκ απορροφά λάδια και κρέμες μασάζ, τα οποία μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ξεπλυθούν.
2. Γυάλινα βάζα με ακροφύσιο από καουτσούκ. Ο σπάνιος αέρας σε δοχεία αυτού του τύπου δημιουργείται πιέζοντας το ακροφύσιο. Το πλεονέκτημα των γυάλινων βάζων είναι ότι το γυαλί δεν απορροφά τις κρέμες και τα έλαια μασάζ, είναι εύκολο να καθαριστεί και είναι δυνατό να ρυθμιστεί η πίεση ακόμα και όταν είναι σταθερό. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε βάζα για μασάζ κενού σε προβληματικές περιοχές με ευαίσθητο δέρμα. Το μειονέκτημα του γυαλιού είναι ο κίνδυνος να σπάσει εάν τον χειριστεί κανείς απρόσεκτα.
3. Βαζάκια σιλικόνης. Αυτό το μοντέρνο και πολύ δημοφιλές είδος μασάζ cupping είναι η καλύτερη επιλογή για οικιακή χρήση. Τα βάζα είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη και δεν έχουν τα μειονεκτήματα τόσο των λαστιχένιων όσο και των γυάλινων βάζων: είναι ασφαλή, υγιεινά, εύκολα στη χρήση και πολύ εύκολα στο καθάρισμα. Τα κύπελλα σιλικόνης «κολλώνται» στο δέρμα πιέζοντας ελαφρά το σώμα.
4. Πλαστικά βάζα με αντλία. Είναι κατασκευασμένα από ιατρικό πλαστικό και το κενό στο εσωτερικό τους δημιουργείται χρησιμοποιώντας ειδική αντλία. Κατά τη χρήση αυτού του τύπου βεντούζας, είναι δυνατό να ρυθμιστεί η ένταση της επίδρασης στο δέρμα, ωστόσο, υπάρχει υψηλός κίνδυνος τραυματισμού των ιστών. Επομένως, δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας χρησιμοποιώντας πλαστικά βάζα με αντλία.

Σήμερα στην πώληση μπορείτε να δείτε βάζα με αντλίες, που περιλαμβάνουν μαγνητικά εξαρτήματα. Τέτοια κύπελλα επηρεάζουν επίσης την κυτταρίτιδα σε προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας μαγνητικό πεδίο. Διατίθενται επίσης δοχεία μασάζ κενού με βαλβίδα για οικιακή χρήση, η οποία σας επιτρέπει να ρυθμίζετε τον βαθμό αραίωσης του αέρα.

Μασάζ κενού: πώς και γιατί βοηθάει κατά της κυτταρίτιδας;

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι!

Υπάρχουν δύο τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κενού: στατικό και δυναμικό. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, πρέπει να πιέσετε το βάζο στο χέρι σας, ώστε να βγαίνει ο αέρας από αυτό και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στο δέρμα της προβληματικής περιοχής. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να αισθανθείτε εμφανή ενόχληση, διαφορετικά (αν εμφανιστεί πόνος) είναι απαραίτητο να αποδυναμωθεί η έλξη.

Για να κάνετε ένα στατικό μασάζ κενού, αφού «κολλήσει» στο σώμα, το βάζο απλά αφήνεται για λίγο στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια του δυναμικού μασάζ, μετά την «προσάρτηση», θα πρέπει να μετακινήσετε το βάζο πάνω από το δέρμα, κάνοντας κινήσεις μασάζ.

Τα κύπελλα συνδέονται με το σώμα χρησιμοποιώντας ένα κενό, το οποίο επιτρέπει:

1. δρα στον λιπώδη ιστό, «σπάζοντας» τις συμπιέσεις στα υποδόριο στρώματα.
2. τόνωση της ροής του αίματος, κορεσμός των κυττάρων με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
3. ενισχύουν τη ροή της λέμφου, βοηθώντας στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και τοξινών από τους ιστούς.

Εξασφαλίζουν ότι τα κύπελλα γλιστρούν πάνω από το σώμα και οι δραστικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα απορροφώνται από το δέρμα και ενισχύουν το αποτέλεσμα της διαδικασίας. Με την ίδια αρχή λειτουργεί και το μασάζ υλικού με κενό αέρος, το οποίο εκτελείται σε ινστιτούτα αισθητικής.

Προσοχή όταν κάνετε μασάζ στο σπίτι

Διατίθενται προς πώληση κύπελλα μασάζ διαφόρων διαμέτρων, τα οποία είναι σχεδιασμένα να επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές του σώματος. Τα μεγαλύτερα βάζα χρησιμοποιούνται για μασάζ στην πλάτη, τα μικρά βάζα είναι καλύτερα για μασάζ στα μπράτσα και τα μεσαία βάζα είναι καλύτερα για τους γοφούς και τους γλουτούς.

Για οικιακή χρήση, θα ήταν βέλτιστο να αγοράσετε ένα σετ που αποτελείται από κουτιά διαφορετικών διαμέτρων για να μπορείτε να κάνετε μασάζ σε διάφορες προβληματικές περιοχές. Μπορούν όμως να επηρεαστούν όλες οι περιοχές του σώματος από αυτή τη διαδικασία;

Οι ειδικοί δεν συνιστούν μασάζ στο πάνω μέρος του εσωτερικού μηρού με κύπελλα λόγω της στενής θέσης των λεμφαδένων σε αυτήν την περιοχή. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να κάνετε μασάζ κενού στην περιοχή της καρδιάς, των νεφρών και της σπονδυλικής στήλης.

Υπενθύμιση για όσους χρησιμοποιούν κενό μασάζ

Προκειμένου το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας να δώσει απτά αποτελέσματα, να αποφέρει το μέγιστο όφελος και να μην βλάψει το σώμα, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Πριν κάνετε ένα «cupping» μασάζ, θα πρέπει να καθαρίσετε και να ζεστάνετε σωστά το δέρμα: κάντε ένα ντους αντίθεσης, περιποιηθείτε τις προβληματικές περιοχές με ένα scrub και εφαρμόστε τεχνικές χειροκίνητου μασάζ, οι οποίες πρέπει να εκτελούνται μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά το δέρμα.
2. Πριν κάνετε ένα μασάζ κενού, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε φυσικό λάδι ή ένα μείγμα λαδιού μασάζ στο δέρμα και μόνο μετά από αυτό ξεκινήστε τη διαδικασία. Το λάδι επιτρέπει στα κύπελλα να γλιστρούν καλύτερα στην επιφάνεια του δέρματος. Αν αντί για το μείγμα λαδιών χρησιμοποιήσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, το δέρμα θα την απορροφήσει γρήγορα και η ολίσθηση των κουτιών θα είναι δύσκολη.
3. Για τη δημιουργία μιας σύνθεσης λαδιού, χρησιμοποιούνται συνήθως φυσικά φυτικά έλαια με ελαφριά υφή: πυρήνες ελιάς, αμυγδάλου, σταφυλιού, βερίκοκου ή ροδάκινου, ανακατεύοντάς τα σε ίσες αναλογίες (ή μονό).
4. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων με ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας στο μείγμα λαδιών: λάδι πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ, κυπαρισσιού, κέδρου, αρκεύθου ή γερανιού.
5. Μετά την ολοκλήρωση, πρέπει να αφαιρέσετε το υπόλοιπο λάδι και να εφαρμόσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στις προβληματικές περιοχές. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν πιπέρι, τζίντζερ, μουστάρδα και άλλα ερεθιστικά συστατικά.
6. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το μασάζ κενού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σκληρό. Μια προσπάθεια κυριολεκτικά «συμπίεσης» των αποθέσεων λίπους από τις προβληματικές περιοχές μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους ιστούς και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση οιδήματος, φλεγμονής και μώλωπες.
7. Το μασάζ μιας προβληματικής περιοχής δεν πρέπει να γίνεται για περισσότερο από δέκα λεπτά.
8. Στα αρχικά στάδια, η διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε λεπτά. Η διάρκεια των διαδικασιών θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, λαμβάνοντας υπόψη την ευαισθησία του δέρματος.
9. Οι συνεδρίες μασάζ κενού συνιστάται να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα σε ένα μάθημα που περιλαμβάνει 10-15 διαδικασίες.

Αντενδείξεις και προφυλάξεις

Η χρήση κυπέλλων μασάζ απαιτεί κάποια εμπειρία. Εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα, υπάρχει κίνδυνος ισχυρής ιστικής απορρόφησης, η οποία μπορεί να τραυματίσει το δέρμα. Και δεδομένου ότι το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι μια εντελώς αβλαβής διαδικασία, έχει κατά συνέπεια αντενδείξεις.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ σε προβληματικές περιοχές του σώματος όπου βρίσκονται κρεατοελιές και σημάδια. Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν το cupping massage:

1. με σημάδια κιρσών.
2. για μολυσματικές δερματικές παθήσεις?
3. με υψηλή αρτηριακή πίεση?
4. για γυναικολογικές παθήσεις?
5. σε υψηλή θερμοκρασία?
6. με καρδιαγγειακές παθήσεις?
7. παρουσία όγκων, τόσο κακοήθων όσο και καλοήθων.
8. με σακχαρώδη διαβήτη, θρομβοφλεβίτιδα, παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.
9. παρουσία οποιουδήποτε είδους αιμορραγίας.
10. με επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.
11. με βλάβη στο δέρμα στην περιοχή του μασάζ.

Αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα των αντενδείξεων για μασάζ κενού, επομένως πριν ξεκινήσετε μια πορεία διαδικασιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι η επερχόμενη αφαίρεση της "φλοιού πορτοκαλιού" δεν θα βλάψει άλλα όργανα.

Το μασάζ “Cupping” σε συνδυασμό με σωματική άσκηση και σωστή διατροφή, αν και δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από την κυτταρίτιδα σε προχωρημένες περιπτώσεις, βοηθά στη μείωση των εξωτερικών της εκδηλώσεων και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Για να μάθετε πόσο αποτελεσματικό είναι το μασάζ με κενό αέρος, μπορείτε να διαβάσετε κριτικές γυναικών που χρησιμοποίησαν αυτή τη μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.