Alcoholismo femenino: causas y formas de combatirlo

El alcoholismo es una enfermedad grave que actualmente constituye uno de los problemas más importantes de la sociedad. En los últimos años, cada vez más mujeres han comenzado a sufrir esta enfermedad. Si antes el alcoholismo femenino era poco común, hoy se ha vuelto bastante común. Al mismo tiempo, el alcoholismo femenino es más peligroso que el alcoholismo masculino, ya que en las mujeres el alcohol causa más daño a la salud y también puede conducir a una adicción más rápida. En este artículo veremos las causas del alcoholismo femenino y las formas de combatirlo.

Aliviar el estrés

Una de las principales razones del alcoholismo femenino es el deseo de las mujeres de aliviar el estrés y alejarse de los problemas. Alegría, placer, ligereza, relajación: el alcohol les ayuda a escapar a un mundo ilusorio donde no hay lugar para el dolor, los miedos y el estrés. Sin embargo, se trata de una medida temporal que no soluciona los problemas, sino que sólo los agrava.

¿Como pelear?

Deshágase del aburrimiento y la negatividad de otras formas: viaje, haga ejercicio, vaya al cine y al teatro.

Entiende que el alcohol es malo y no una solución a los problemas actuales.

Programe su día minuto a minuto; no debe haber “ventanas” en su agenda que puedan fomentar reuniones amistosas tomando una botella.

Responda con un firme "no" cuando le pidan que beba.

Evite la cerveza sin alcohol y las bebidas energéticas.

Recompénsese por mostrar fuerza de voluntad: compre cositas, ropa y accesorios bonitos.

Cálmate con la ayuda de la valeriana.

Olvídate de la soledad

Otra razón del alcoholismo femenino es la soledad. La soledad tiene un efecto perjudicial sobre la salud mental de las mujeres que sufren la falta de atención masculina y la ausencia de un ser querido cerca. Con la ayuda de un vaso se vuelven más relajados, más sociables, tienen un sentimiento de necesidad e importancia en este mundo.

¿Como pelear?

Aprenda a estar orgulloso de usted mismo: su figura, apariencia, logros. Después de esto, tienes la garantía de agradar a los demás.

Intenta estar más en público, evita la soledad, pero, aun así, no toques un vaso en compañía.

Encuentre apoyo de familiares, amigos, parientes, un psicólogo o un especialista en adicciones. Conectarse con las personas puede ayudar a reducir los sentimientos de soledad y aislamiento.

Intenta desarrollar intereses o pasatiempos que te ayuden a ocupar tu tiempo libre y disfrutar de la vida.

Problemas de pareja

Otra razón del alcoholismo femenino son los problemas en las relaciones. Los conflictos y desacuerdos con la pareja pueden llevar a la mujer a empezar a beber alcohol para olvidarse de los problemas y escapar de la realidad.

¿Como pelear?

Habla con tu pareja, intenta encontrar compromisos y soluciones a los problemas.

Busque ayuda de un psicólogo o especialista matrimonial si no puede resolver los problemas por su cuenta.

No utilice el alcohol como una forma de resolver problemas de relación.

Conclusión

El alcoholismo femenino es un problema grave que requiere atención y lucha. En primer lugar, es necesario comprender las causas de esta dependencia y trabajar para eliminarlas. También es importante buscar ayuda de especialistas y obtener apoyo de sus seres queridos. No olvides que la salud es lo más valioso que tenemos y no debes sacrificarla por placeres temporales.