Alcoolismo feminino: causas e formas de combatê-lo

O alcoolismo é uma doença grave que constitui atualmente um dos problemas mais importantes da sociedade. Nos últimos anos, mais e mais mulheres começaram a sofrer desta doença. Se antes o alcoolismo feminino era raro, hoje tornou-se bastante comum. Ao mesmo tempo, o alcoolismo feminino é mais perigoso que o alcoolismo masculino, pois nas mulheres o álcool causa maiores danos à saúde e também pode levar a um vício mais rápido. Neste artigo veremos as causas do alcoolismo feminino e as formas de combatê-lo.

Aliviar estresse

Uma das principais razões do alcoolismo feminino é o desejo das mulheres de aliviar o estresse e fugir dos problemas. Alegria, prazer, leveza, relaxamento - o álcool os ajuda a escapar para um mundo ilusório onde não há lugar para tristezas, medos e estresse. Contudo, esta é uma medida temporária que não resolve os problemas, apenas os agrava.

Como lutar?

Livre-se do tédio e da negatividade de outras maneiras - viajando, fazendo exercícios, indo ao cinema e ao teatro.

Entenda que o álcool é um mal e não uma solução para os problemas atuais.

Programe o seu dia minuto a minuto; não deve haver “janelas” na sua agenda que possam encorajar encontros amigáveis ​​​​em torno de uma garrafa.

Responda com um “não” firme quando solicitado a beber.

Evite cerveja sem álcool e bebidas energéticas.

Recompense-se por mostrar força de vontade - compre coisinhas, roupas e acessórios bonitos.

Acalme-se com a ajuda da valeriana.

Esqueça a solidão

Outra razão para o alcoolismo feminino é a solidão. A solidão tem um efeito prejudicial na saúde mental das mulheres que sofrem com a falta de atenção masculina e a ausência de um ente querido por perto. Com a ajuda de um copo ficam mais relaxados, mais sociáveis, têm um sentimento de necessidade e importância neste mundo.

Como lutar?

Aprenda a ter orgulho de si mesmo – sua figura, aparência, conquistas. Depois disso, você terá a garantia de ser apreciado por outras pessoas.

Procure estar mais em público, evite a solidão, mas, mesmo assim, não toque em um copo na companhia.

Encontre apoio de familiares, amigos, parentes, psicólogo ou especialista em dependência. Conectar-se com outras pessoas pode ajudar a reduzir sentimentos de solidão e isolamento.

Tente desenvolver interesses ou hobbies que o ajudem a ocupar seu tempo livre e aproveitar a vida.

Problemas de relacionamento

Outra razão para o alcoolismo feminino são os problemas de relacionamento. Conflitos e desentendimentos com o parceiro podem levar a mulher a começar a consumir bebidas alcoólicas para esquecer os problemas e fugir da realidade.

Como lutar?

Converse com seu parceiro, tente encontrar compromissos e soluções para os problemas.

Procure a ajuda de um psicólogo ou especialista em casamento se não conseguir resolver os problemas sozinho.

Não use álcool como forma de resolver problemas de relacionamento.

Conclusão

O alcoolismo feminino é um problema sério que requer atenção e luta. Antes de tudo, é preciso entender as causas dessa dependência e trabalhar para eliminá-las. Também é importante buscar ajuda de especialistas e obter apoio de entes queridos. Não se esqueça que a saúde é o que temos de mais valioso e não deve sacrificá-la por prazeres temporários.