Complejo de terapia de ejercicios y los principales medios de su influencia en el paciente.

Principal medios de cultura física terapéutica Generalmente se acepta considerar la fuerza y ​​​​la condición física. ejercicios y natural, natural natural factores, adicional - mecanoterapia, masajes y terapia ocupacional. La fisioterapia con ejercicios incluye ejercicios físicos divididos condicionalmente en 3 componentes principales: 1) gimnasia, 2) deportes aplicados y 3) juegos. La clasificación de ejercicios físicos fue desarrollada por V.N. Moshkov (1954).

Los ejercicios de gimnasia son movimientos especiales, combinados artificialmente, con la ayuda de los cuales se logra un efecto selectivo en ciertos órganos y en todo el cuerpo en general. Como resultado, se dividen en: restaurativo (desarrollo general), utilizado para mejorar la salud de todo el cuerpo, y especial, restaurando la función del órgano o sistema afectado. Además, los ejercicios gimnásticos se clasifican según cuatro signos:

1. anatómico,
2. actividad de ejecución,
3. tipo o naturaleza de los ejercicios,
4. uso de instrumentos (aparatos de gimnasia) y aparatos.

En función de las características anatómicas, se distinguen ejercicios para los músculos de la cabeza, cuello, torso, abdominales y suelo pélvico, así como para las extremidades superiores e inferiores. Esta división se debe a que el nivel de actividad física depende directamente del volumen de masa muscular.

Los ejercicios de fisioterapia y la medicina deportiva también comparten un complejo de ejercicios de fisioterapia y basado en la actividad. Así, los ejercicios también se dividen en:

1. activo, realizado por el propio paciente,
2. pasivos, que se realizan con la ayuda de otra persona en ausencia o limitación severa de los movimientos del paciente.

Los ejercicios activos para aumentar constantemente la carga se dividen a su vez en:

1. ligero (en un entorno acuático, sobre una superficie deslizante especial, etc.),
2. gratis (excluyendo el componente de potencia),
3. con esfuerzo (volitivo, carga, resistencia),
4. para calentar, estirar y relajar los músculos.

Por naturaleza de la contracción muscular destacar:

1. ejercicios dinámicos (isotónicos), durante los cuales se realiza movimiento, mientras la longitud del músculo cambia, pero su tensión permanece sin cambios;
2. ejercicios estáticos (isométricos), durante los cuales la tensión aumenta, pero la longitud del músculo no cambia y la parte del cuerpo ejercitada no se mueve;
3. Ejercicios idiomotores (realizados mentalmente). Intentan realizarlos en combinación, simultáneamente con la realización pasiva de los mismos ejercicios.

1. respiratorio,
2. serial y preparatoria,
3. correctivo,
4. sobre la coordinación de movimientos y el equilibrio,
5. movimientos de lanzamiento y captura,
6. con resistencia,
7. todo tipo de cuelgues y paradas,
8. salta salta y salta,
9. ejercicios ritmoplásticos.

Respiratorio Los ejercicios se pueden dividir en estáticoRealizado sin movimiento de brazos y cuerpo. dinámica, combinado con varios movimientos, y especial, contribuyendo, por ejemplo, a mejorar la salida de esputo, estirando las adherencias pleurales, etc.

Dependiendo del uso de instrumentos gimnásticos (objetos y aparatos), los ejercicios se dividen:

1. excluyendo objetos y proyectiles (sin ellos),
2. usando objetos y proyectiles,
3. ejercicios en aparatos.

Como aparatos de gimnasia en medicina y fisioterapia se utilizan bastones de gimnasia, postes, mancuernas, mazas, balones inflables o medicinales, cuerdas para saltar, expansores, etc. Entre los aparatos de fisioterapia, la fisioterapia practica el uso de paredes y bancos de gimnasia, cuerdas, un plano inclinado, una viga y otros. Los ejercicios con aparatos también incluyen ejercicios con dispositivos mecanoterapéuticos especializados y complejos de entrenamiento.

El deporte y el entrenamiento aplicado son utilizados por la fisioterapia y la medicina deportiva. para restaurar movimientos completos o sus elementos. Estos ejercicios incluyen agarrar y mover objetos, lanzar y atrapar pelotas alternativamente, todo tipo de gateo y escalada, caminata y marcha deportiva, carrera ligera, saltos diversos, gimnasia acuática y natación, remo, lanzamiento, esquí, patinaje, ciclismo y otros. .

Los juegos en fisioterapia y medicina deportiva se dividen convencionalmente en orden de carga creciente en 4 grupos:

1. en su lugar (estático),
2. sedentario (pasivo),
3. móvil (activo),
4. deportes (dinámicos).

Los juegos deportivos más utilizados son el tenis de mesa, el voleibol, el bádminton, así como elementos de otros juegos que se juegan según reglas generales (clásicas) o ligeras (simplificadas).

La mejor opción es cuando las canchas de voleibol y bádminton están ubicadas fuera de paredes congestionadas, en aire limpio y rico en oxígeno, y las mesas de ping-pong están en habitaciones bien ventiladas y condensables. En general, todos estos son los llamados factores naturales, de los que hablaremos con más detalle en la parte final de nuestro artículo...

1. a) irradiación solar durante las clases de educación física terapéutica, así como baños de sol considerados como técnica de endurecimiento;
2. b) aireación durante el entrenamiento físico terapéutico, así como, igualmente, baños de aire como técnica de endurecimiento;
3. c) frotaciones (parciales o generales), duchas vaginales, duchas, baños y procedimientos con agua dulce y salada.