운동 요법의 복합체와 환자에게 미치는 영향의 주요 수단

기본 치료 물리 문화 수단 일반적으로 힘과 체력을 고려하는 것이 허용됩니다. 수업 과정 그리고 자연스러워, 자연스러워 요인, 추가 - 기계 요법, 마사지 및 작업 요법. 운동 요법 물리 치료에는 조건에 따라 1) 체조, 2) 응용 스포츠, 3) 게임의 3가지 주요 구성 요소로 구분된 신체 운동이 포함됩니다. 신체 운동의 분류는 V.N. 모쉬코프(1954).

체조 운동은 특별하고 인위적으로 결합된 동작으로, 이를 통해 특정 기관과 신체 전체에 선택적 효과가 달성됩니다. 결과적으로 다음과 같이 나뉩니다. 강장제 (일반 발달), 전신의 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 특별한, 영향을 받은 기관이나 시스템의 기능을 회복합니다. 또한 체조 운동은 다음과 같이 분류됩니다. 네 가지 징후:

1. 해부학적,
2. 실행 활동,
3. 운동의 종류나 성격,
4. 기구(체조 기구) 및 기구의 사용.

해부학적 특성에 따라 머리, 목, 몸통, 복부, 골반기저근의 근육과 상지, 하지의 근육을 구분하여 운동을 진행합니다. 이 구분은 신체 활동 수준이 근육량에 직접적으로 좌우된다는 사실 때문입니다.

물리치료 운동과 ​​스포츠 의학은 또한 물리치료 운동과 ​​스포츠 의학의 복합체를 공유합니다. 활동을 기반으로. 따라서 연습은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 환자가 직접 수행하는 활동적,
2. 수동적 동작은 환자의 움직임이 없거나 심각한 제한이 있는 경우 다른 사람의 도움을 받아 수행됩니다.

지속적으로 부하를 증가시키기 위한 활동적인 운동은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 경량 (수중 환경, 특수 슬라이딩 표면 등),
2. 무료 (전원 구성 요소 제외),
3. 노력(의지, 부담, 저항)으로,
4. 근육을 워밍업하고, 스트레칭하고, 이완시킵니다.

에 의해 근육 수축의 본질 가장 밝은 부분:

1. 운동이 수행되는 동안 근육의 길이는 변하지만 장력은 변하지 않는 동적 (등장성) 운동;
2. 정적(등척성) 운동은 긴장이 증가하지만 근육의 길이는 변하지 않고 운동한 신체 부위는 움직이지 않습니다.
3. 관용 운동(정신적으로 수행됨). 그들은 동일한 운동의 수동적 수행과 동시에 이를 조합하여 수행하려고 합니다.

1. 호흡기,
2. 연속적이고 준비적인,
3. 교정,
4. 움직임과 균형의 조정,
5. 던지고 잡는 동작,
6. 저항으로,
7. 온갖 종류의 정지와 정지,
8. 점프 점프하고 홉,
9. 리듬가소성 운동.

호흡기 운동은 다음과 같이 나눌 수 있다 공전팔과 몸의 움직임 없이 수행되며, 동적, 다양한 움직임과 결합되어 특별한, 예를 들어 가래 유출 개선, 흉막 유착 스트레칭 등을 촉진합니다.

체조 기구(물체 및 장치)의 사용에 따라 운동은 다음과 같이 구분됩니다.

1. 물체와 발사체 제외(그들 없음),
2. 물체와 발사체를 사용하여
3. 기구 연습.

처럼 체조기구 의학 및 운동 요법에서는 체조용 막대, 막대, 덤벨, 곤봉, 풍선 또는 메디신 볼, 줄넘기, 확장기 등을 사용합니다. 운동 치료 장비 중에서 물리 치료에서는 체조용 벽과 벤치, 로프, 경사면, 빔 및 기타. 기구에 대한 연습에는 특수 기계치료 장치 및 훈련 단지에 대한 연습도 포함됩니다.

스포츠 및 응용 훈련은 물리 치료 및 스포츠 의학에 사용됩니다. 완전한 움직임이나 그 요소를 복원하기 위해. 이러한 운동에는 물건을 잡고 옮기는 것, 공을 번갈아 던지고 받기, 모든 종류의 기어오르기 및 오르기, 걷기 및 스포츠 걷기, 가벼운 달리기, 다양한 점프, 수상 체조 및 수영, 조정, 던지기, 스키, 스케이트, 사이클링 등이 포함됩니다. .

운동 요법 및 스포츠 의학의 게임은 일반적으로 부하 증가 순서에 따라 4개 그룹으로 나뉩니다.

1. 제자리(정적),
2. 앉아있는 (수동),
3. 모바일(활성),
4. 스포츠(다이내믹).

가장 일반적으로 사용되는 스포츠 게임은 탁구, 배구, 배드민턴뿐 아니라 일반(고전) 또는 경량(간소) 규칙에 따라 진행되는 기타 게임 요소입니다.

가장 좋은 방법은 배구장과 배드민턴장이 깨끗하고 산소가 풍부한 공기가 있는 답답한 벽 바깥에 있고, 탁구대가 통풍이 잘되고 응축이 가능한 방에 있는 경우입니다. 일반적으로 이러한 모든 요인은 소위 자연적 요인으로, 기사의 마지막 부분에서 더 자세히 설명하겠습니다.

1. a) 치료 체육 수업 중 태양 방사선 조사 및 경화 기술로 간주되는 일광욕
2. b) 치료 물리 훈련 중 통기 및 - 유사하게 경화 기술로서의 공기욕;
3. c) 마사지(부분 또는 일반), 질 세척, 샤워, 목욕 및 민물과 소금물에서의 수중 절차.