Complex van oefentherapie en het belangrijkste middel om de patiënt te beïnvloeden

Voornaamst middel van therapeutische fysieke cultuur Het is algemeen aanvaard om rekening te houden met kracht en fysiek opdrachten en natuurlijk, natuurlijk natuurlijk factoren, aanvullend - mechanotherapie, massage en ergotherapie. Oefentherapie fysiotherapie omvat fysieke oefeningen die voorwaardelijk zijn onderverdeeld in 3 hoofdcomponenten: 1) gymnastiek, 2) toegepaste sporten en 3) spelletjes. De classificatie van fysieke oefeningen is ontwikkeld door V.N. Mosjkov (1954).

Gymnastiekoefeningen zijn speciale, kunstmatig gecombineerde bewegingen, met behulp waarvan een selectief effect wordt bereikt op bepaalde organen en op het hele lichaam in het algemeen. Als gevolg hiervan zijn ze onderverdeeld in: herstellend (algemene ontwikkelingsstoornissen), gebruikt om de gezondheid van het hele lichaam te verbeteren, en speciaal, waardoor de functie van het aangetaste orgaan of systeem wordt hersteld. Bovendien worden gymnastiekoefeningen geclassificeerd volgens vier tekenen:

1. anatomisch,
2. uitvoeringsactiviteit,
3. soort of aard van de oefeningen,
4. gebruik van instrumenten (turntoestellen) en toestellen.

Op basis van anatomische kenmerken worden oefeningen onderscheiden voor de spieren van het hoofd, de nek, de romp, de buikspieren en de bekkenbodem, evenals voor de bovenste en onderste ledematen. Deze verdeling is te wijten aan het feit dat het niveau van fysieke activiteit rechtstreeks afhangt van het volume van de spiermassa.

Fysiotherapie-oefeningen en sportgeneeskunde delen ook een complex van fysiotherapie-oefeningen op basis van activiteit. Zo zijn de oefeningen ook onderverdeeld in:

1. actief, uitgevoerd door de patiënt zelf,
2. passief, die worden uitgevoerd met de hulp van een andere persoon bij afwezigheid of ernstige beperking van de bewegingen van de patiënt.

Actieve oefeningen om de belasting consequent te verhogen zijn op hun beurt onderverdeeld in:

1. lichtgewicht (in een wateromgeving, op een speciaal glijoppervlak, enz.),
2. gratis (exclusief de vermogenscomponent),
3. met inspanning (willekeurig, last, weerstand),
4. om spieren op te warmen, te strekken en te ontspannen.

Door aard van spiercontractie hoogtepunt:

1. dynamische (isotone) oefeningen, waarbij beweging wordt uitgevoerd, terwijl de lengte van de spier verandert, maar de spanning blijft onveranderd;
2. statische (isometrische) oefeningen, waarbij de spanning toeneemt, maar de lengte van de spier niet verandert en het uitgeoefende deel van het lichaam niet beweegt;
3. idiomotorische oefeningen (mentaal uitgevoerd). Ze proberen ze in combinatie uit te voeren - gelijktijdig met passieve uitvoering van dezelfde oefeningen.

1. ademhalings-,
2. serieel en voorbereidend,
3. corrigerend,
4. op coördinatie van bewegingen en evenwicht,
5. werpbewegingen en vangen,
6. met weerstand,
7. allerlei soorten hangen en stoppen,
8. springt springt en hopt,
9. ritmoplastische oefeningen.

Ademhaling oefeningen kunnen worden onderverdeeld in statischuitgevoerd zonder beweging van de armen en het lichaam, dynamisch, gecombineerd met verschillende bewegingen, en speciaal, het bevorderen van bijvoorbeeld het verbeteren van de uitstroom van sputum, het uitrekken van pleurale verklevingen, enz.

Afhankelijk van het gebruik van gymnastiekinstrumenten (objecten en apparaten) zijn de oefeningen verdeeld:

1. met uitzondering van voorwerpen en projectielen (zonder deze),
2. gebruik van voorwerpen en projectielen,
3. oefeningen op toestellen.

Als gymnastiek toestellen in de geneeskunde en oefentherapie gebruiken ze gymnastiekstokken, stokken, halters, knuppels, opblaasbare of medicijnballen, springtouwen, expanders, enz. Bij de oefentherapie-apparatuur wordt bij fysiotherapie gebruik gemaakt van gymnastiekwanden en -banken, touwen, een hellend vlak, een balk, en anderen. Oefeningen op apparaten omvatten ook oefeningen op gespecialiseerde mechanotherapeutische apparaten en trainingscomplexen.

Sport en toegepaste training worden gebruikt door fysiotherapie en sportgeneeskunde om volledige bewegingen of hun elementen te herstellen. Deze oefeningen omvatten het grijpen en verplaatsen van voorwerpen, afwisselend ballen gooien en vangen, allerlei soorten kruipen en klimmen, wandelen en sportlopen, licht rennen, verschillende sprongen, watergymnastiek en zwemmen, roeien, werpen, skiën, schaatsen, fietsen en andere. .

Games in oefentherapie en sportgeneeskunde worden conventioneel verdeeld in volgorde van toenemende belasting in 4 groepen:

1. op zijn plaats (statisch),
2. sedentair (passief),
3. mobiel (actief),
4. sport (dynamisch).

De meest gebruikte sportspellen zijn tafeltennis, volleybal, badminton en elementen van andere spellen die volgens algemene (klassieke) of lichtgewicht (vereenvoudigde) regels worden gespeeld.

De beste optie is wanneer volleybalvelden en badmintonvelden zich buiten bedompte muren in schone, zuurstofrijke lucht bevinden, en tafeltennistafels in goed geventileerde en condenseerbare ruimtes staan. Over het algemeen zijn dit allemaal zogenaamde natuurlijke factoren, waarover we in het laatste deel van ons artikel meer in detail zullen praten...

1. a) zonnestraling tijdens therapeutische lessen lichamelijke opvoeding, evenals zonnebaden dat als een verhardingstechniek wordt beschouwd;
2. b) beluchting tijdens therapeutische fysieke training, evenals - op soortgelijke wijze, luchtbaden als verhardingstechniek;
3. c) rubdowns (gedeeltelijk of algemeen), douches, douches, bad- en waterprocedures in zoet en zout water.