Harjoitusterapian kompleksi ja tärkeimmät keinot sen vaikutukselle potilaaseen

Main terapeuttisen fyysisen viljelyn keinot On yleisesti hyväksyttyä harkita voimaa ja fyysistä harjoitukset ja luonnollinen, luonnollinen luonnollinen tekijät, lisä - mekanoterapia, hieronta ja toimintaterapia. Liikuntaterapiafysioterapia sisältää fyysisiä harjoituksia, jotka on ehdollisesti jaettu kolmeen pääkomponenttiin: 1) voimistelu, 2) sovellettu urheilu ja 3) pelit. Fyysisten harjoitusten luokituksen on kehittänyt V.N. Moshkov (1954).

Voimisteluharjoitukset ovat erityisiä, keinotekoisesti yhdistettyjä liikkeitä, joiden avulla saavutetaan valikoiva vaikutus tiettyihin elimiin ja koko kehoon yleensä. Tämän seurauksena ne jaetaan: korjaava (yleinen kehitys), jota käytetään parantamaan koko kehon terveyttä ja erityistä, palauttaa vahingoittuneen elimen tai järjestelmän toiminnan. Lisäksi voimisteluharjoitukset luokitellaan sen mukaan neljä merkkiä:

1. anatominen,
2. toteutustoiminta,
3. harjoitusten tyyppi tai luonne,
4. välineiden (voimistelulaitteiden) ja laitteiden käyttö.

Anatomisten ominaisuuksien perusteella harjoitukset erotetaan pään, kaulan, vartalon, vatsan ja lantionpohjan lihaksille sekä ylä- ja alaraajoille. Tämä jako johtuu siitä, että fyysisen aktiivisuuden taso riippuu suoraan lihasmassan tilavuudesta.

Fysioterapiaharjoitukset ja urheilulääketiede jakavat myös yhdistelmän fysioterapiaharjoituksia ja aktiivisuuden perusteella. Näin ollen harjoitukset on jaettu myös:

1. aktiivinen, potilaan itsensä suorittama,
2. passiiviset, jotka suoritetaan toisen henkilön avulla potilaan liikkeiden poissa ollessa tai vakavasti rajoitettu.

Aktiiviset harjoitukset jatkuvan kuormituksen lisäämiseksi jaetaan vuorotellen:

1. kevyt (vesiympäristössä, erityisellä liukupinnalla jne.),
2. ilmainen (pois lukien tehokomponentti),
3. ponnistelulla (tahto, taakka, vastustus),
4. lämmitellä, venyttää ja rentouttaa lihaksia.

Tekijä: lihasten supistumisen luonne kohokohta:

1. dynaamiset (isotoniset) harjoitukset, joiden aikana suoritetaan liikettä, kun lihaksen pituus muuttuu, mutta sen jännitys pysyy ennallaan;
2. staattiset (isometriset) harjoitukset, joiden aikana jännitys lisääntyy, mutta lihaksen pituus ei muutu eikä harjoitettu kehon osa liiku;
3. idiomotoriset harjoitukset (suoritetaan henkisesti). He yrittävät suorittaa niitä yhdistelmänä - samanaikaisesti samojen harjoitusten passiivisen suorituksen kanssa.

1. hengitys,
2. sarja ja valmistelu,
3. korjaava,
4. liikkeiden koordinaatioon ja tasapainoon,
5. heittoliikkeet ja kiinniotto,
6. vastustuksen kanssa,
7. kaikenlaisia ​​jumituksia ja pysähdyksiä,
8. hyppää hyppää ja hyppää,
9. rytmoplastiset harjoitukset.

Hengitys harjoitukset voidaan jakaa staattinensuoritetaan ilman käsien ja vartalon liikettä, dynaaminen, yhdistettynä erilaisiin liikkeisiin ja erityistä, edistää esimerkiksi ysköksen ulosvirtausta, keuhkopussin kiinnikkeiden venymistä jne.

Voimisteluvälineiden (esineiden ja laitteiden) käytön mukaan harjoitukset jaetaan:

1. pois lukien esineet ja ammukset (ilman niitä),
2. käyttämällä esineitä ja ammuksia,
3. harjoituksia laitteilla.

Kuten voimistelulaitteet lääketieteessä ja liikuntaterapiassa käytetään voimistelukeikkoja, sauvoja, käsipainoja, mailoja, puhallettavia tai lääkepalloja, hyppynaruja, laajennuksia jne. Liikuntaterapiavälineistä fysioterapiassa harjoitetaan voimisteluseinien ja -penkkien käyttöä, köysiä, kaltevaa tasoa, palkki ja muut. Laitteistoharjoituksiin sisältyy myös harjoituksia erikoistuneilla mekanoterapeuttisilla laitteilla ja harjoituskomplekseilla.

Fysioterapia ja urheilulääketiede käyttävät urheilua ja soveltavaa harjoittelua kokonaisten liikkeiden tai niiden elementtien palauttamiseksi. Näitä harjoituksia ovat esineiden tarttuminen ja liikuttaminen, vuorotellen pallojen heittäminen ja kiinniotto, kaikenlainen ryömiminen ja kiipeily, kävely ja urheilukävely, kevyt juoksu, erilaisia ​​hyppyjä, vesivoimistelu ja uinti, soutu, heitto, hiihto, luistelu, pyöräily ja muut. .

Liikuntaterapian ja urheilulääketieteen pelit on perinteisesti jaettu kuormituksen kasvun mukaan 4 ryhmään:

1. paikallaan (staattinen),
2. istuva (passiivinen),
3. mobiili (aktiivinen),
4. urheilu (dynaaminen).

Yleisimmin käytetyt urheilupelit ovat pöytätennis, lentopallo, sulkapallo sekä muiden yleisten (klassisten) tai kevyiden (yksinkertaistettujen) pelien elementit.

Paras vaihtoehto on, kun lentopallo- ja sulkapallokentät sijaitsevat tunkkaisten seinien ulkopuolella puhtaassa, hapekkaassa ilmassa ja pöytätennispöydät hyvin tuuletetuissa ja kondensoituvissa tiloissa. Yleensä kaikki nämä ovat niin sanottuja luonnollisia tekijöitä, joista puhumme yksityiskohtaisemmin artikkelimme viimeisessä osassa...

1. a) auringonsäteily terapeuttisten liikuntatuntien aikana sekä auringonotto, jota pidetään karkaisutekniikana;
2. b) ilmastus terapeuttisen fyysisen harjoittelun aikana sekä - vastaavasti ilmakylvyt kovetustekniikana;
3. c) hieronnat (osittaiset tai yleiset), suihkut, suihkut, kylpy- ja vesitoimenpiteet makeassa ja suolaisessa vedessä.