Комплекс от тренировъчна терапия и основните средства за нейното въздействие върху пациента

Основен средства за лечебна физическа култура Общоприето е да се разглежда силата и физическата упражнения и естествено, естествено естествено фактори, допълнителни - механотерапия, масаж и ерготерапия. ЛФК включва физически упражнения, условно разделени на 3 основни компонента: 1) гимнастика, 2) приложни спортове и 3) игри. Класификацията на физическите упражнения е разработена от V.N. Мошков (1954).

Гимнастическите упражнения са специални, изкуствено комбинирани движения, с помощта на които се постига избирателно въздействие върху определени органи и върху цялото тяло като цяло. В резултат на това те се разделят на: възстановителен (общо развитие), използвано за подобряване на здравето на цялото тяло и специален, възстановяване на функцията на засегнатия орган или система. Освен това гимнастическите упражнения се класифицират според четири знака:

1. анатомичен,
2. изпълнителска дейност,
3. вид или естество на упражненията,
4. използване на инструменти (гимнастически уреди) и уреди.

Въз основа на анатомичните характеристики се разграничават упражнения за мускулите на главата, шията, торса, корема и тазовото дъно, както и за горните и долните крайници. Това разделение се дължи на факта, че нивото на физическа активност пряко зависи от обема на мускулната маса.

Физиотерапевтичните упражнения и спортната медицина също споделят комплекс от физиотерапевтични упражнения и въз основа на дейност. По този начин упражненията също се разделят на:

1. активен, извършван от самия пациент,
2. пасивни, които се извършват с помощта на друго лице при липса или силно ограничение на движенията на пациента.

Активните упражнения за последователно увеличаване на натоварването се разделят на свой ред на:

1. лек (във водна среда, върху специална плъзгаща се повърхност и др.),
2. безплатно (с изключение на захранващия компонент),
3. с усилие (волево, бреме, съпротива),
4. за загряване, разтягане и отпускане на мускулите.

от естеството на мускулната контракция подчертаване:

1. динамични (изотонични) упражнения, по време на които се извършва движение, докато дължината на мускула се променя, но напрежението му остава непроменено;
2. статични (изометрични) упражнения, при които напрежението се увеличава, но дължината на мускула не се променя и упражняваната част от тялото не се движи;
3. идиомоторни упражнения (изпълнявани психически). Те се опитват да ги изпълняват комбинирано - едновременно с пасивно изпълнение на същите упражнения.

1. дихателна,
2. сериен и подготвителен,
3. коригиращ,
4. върху координацията на движенията и баланса,
5. хвърлящи движения и улавяне,
6. със съпротива,
7. всички видове спирания и спирания,
8. скача скача и скача,
9. ритмопластични упражнения.

Дихателна упражненията могат да бъдат разделени на статиченизвършва се без движение на ръцете и тялото, динамичен, комбинирани с различни движения, и специален, насърчаване, например, подобряване на изтичането на храчки, разтягане на плеврални сраствания и др.

В зависимост от използването на гимнастическите инструменти (предмети и уреди) упражненията се разделят:

1. с изключение на предмети и снаряди (без тях),
2. използване на предмети и снаряди,
3. упражнения на уреди.

Като гимнастически уред в медицината и тренировъчната терапия използват гимнастически пръчки, стълбове, дъмбели, клубове, надуваеми или медицински топки, въжета за скачане, разширители и др. Сред оборудването за тренировъчна терапия физиотерапията практикува използването на гимнастически стени и пейки, въжета, наклонена равнина, греда и други. Упражненията на уреди включват и упражнения на специализирани механотерапевтични уреди и тренировъчни комплекси.

Спортно-приложната тренировка се използва от физиотерапията и спортната медицина с цел възстановяване на цялостни движения или техни елементи. Тези упражнения включват хващане и преместване на предмети, последователно хвърляне и улавяне на топка, всички видове пълзене и катерене, ходене и спортно ходене, леко бягане, различни скокове, водна гимнастика и плуване, гребане, хвърляне, ски, кънки, колоездене и др. .

Игрите в тренировъчната терапия и спортната медицина са условно разделени по реда на увеличаване на натоварването на 4 групи:

1. на място (статично),
2. заседнал (пасивен),
3. мобилен (активен),
4. спорт (динамичен).

Най-често използваните спортни игри са тенис на маса, волейбол, бадминтон, както и елементи от други игри, които се играят по общи (класически) или леки (опростени) правила.

Най-добрият вариант е, когато игрищата за волейбол и бадминтон са разположени извън задушни стени в чист, богат на кислород въздух, а масите за тенис на маса са в добре проветрени и кондензиращи помещения. Като цяло всичко това са така наречените природни фактори, за които ще говорим по-подробно в последната част на нашата статия...

1. а) слънчево облъчване по време на занятия по лечебна физкултура, както и слънчеви бани като метод за закаляване;
2. б) аерация по време на лечебна физическа подготовка, както и - по същия начин, въздушни бани като техника на закаляване;
3. в) обтривания (частични или общи), обливания, душове, къпане и водни процедури в прясна и солена вода.