Fitness curativo

El ejercicio físico tiene un efecto curativo en el cuerpo humano. Esto se sabía en la antigua Grecia, donde los médicos consideraban los ejercicios terapéuticos un elemento importante de la medicina. Hoy en día, la fisioterapia adquiere gran importancia en el tratamiento complejo de diversas enfermedades, incluidas las intestinales.

Uno de los principios básicos de la cultura física terapéutica es el uso de entrenar el cuerpo mediante el ejercicio físico. Hay dos tipos de formación: general y específica. El entrenamiento general tiene un efecto fortalecedor general del organismo, estimulando las funciones de los sistemas principales: respiración, circulación sanguínea, procesos metabólicos. La formación especial tiene como objetivo restaurar las funciones deterioradas.

La Ley Arndt-Schultz enfatiza la importancia de la dosis de ejercicio. Un mismo irritante puede tener diferentes efectos en el organismo según la dosis. Los estímulos débiles excitan los procesos vitales, los moderados los potencian, los fuertes los inhiben y los muy fuertes pueden incluso paralizarlos.

Las investigaciones han demostrado que la naturaleza de la actividad muscular afecta diversas funciones del sistema digestivo. Por ejemplo, la carga muscular intensa y prolongada inhibe la motilidad intestinal, mientras que el ejercicio moderado y de corta duración la potencia. El efecto del ejercicio físico también afecta al mecanismo de absorción de nutrientes en el intestino delgado. Mejora la absorción mediante ejercicio de corta duración y baja intensidad, que se realiza 1-2 horas después de una comida o 1-2 horas antes de una comida. El proceso de absorción en el intestino delgado se deteriora con el ejercicio intenso y prolongado realizado inmediatamente antes de las comidas.

La cultura física terapéutica le permite utilizar eficazmente las capacidades del cuerpo para la prevención y el tratamiento de enfermedades. Es importante recordar que la actividad física debe dosificarse y combinarse con otros métodos de tratamiento. Los médicos y especialistas en ejercicio pueden ayudar a seleccionar el conjunto óptimo de ejercicios para cada paciente, según su afección y los objetivos del tratamiento.