Лечебная Физическая Культура

Физические упражнения оказывают целебное действие на организм человека. Это было известно еще в Древней Греции, где врачи считали лечебную гимнастику важным элементом медицины. В наше время, лечебной физкультуре придают большое значение в комплексной терапии различных заболеваний, в том числе кишечника.

Одним из основных принципов лечебной физической культуры является использование тренировки организма физическими упражнениями. Существует два типа тренировки: общая и специальная. Общая тренировка оказывает общеукрепляющее действие на организм, стимулируя функции основных систем: дыхания, кровообращения, обменных процессов. Специальная тренировка направлена на восстановление нарушенных функций.

Закон Арндта-Шульца подчеркивает важность дозировки физических упражнений. Один и тот же раздражитель может оказывать разное действие на организм в зависимости от дозировки. Слабые раздражители возбуждают жизненные процессы, средние усиливают, сильные тормозят, а очень сильные могут даже парализовать.

Исследования показали, что характер мышечной деятельности оказывает влияние на различные функции пищеварительной системы. Например, интенсивная и продолжительная мышечная нагрузка тормозит перистальтику кишечника, а умеренная и непродолжительная усиливает ее. Действие физических упражнений сказывается и на механизме всасывания питательных веществ в тонком кишечнике. Улучшает всасывание нагрузка малой интенсивности, короткая по времени, которую выполняют спустя 1-2 часа после еды либо за 1-2 часа до приема пищи. Ухудшается процесс всасывания в тонком кишечнике от интенсивной, продолжительной нагрузки, выполняемой непосредственно до еды.

Лечебная физическая культура позволяет эффективно использовать возможности организма для профилактики и лечения заболеваний. Важно помнить, что физическую нагрузку следует дозировать и сочетать с другими методами лечения. Врачи и специалисты в области физической культуры могут помочь подобрать оптимальный набор упражнений для каждого пациента в зависимости от его состояния и целей лечения.