Genezende conditie

Lichaamsbeweging heeft een genezende werking op het menselijk lichaam. Dit was al bekend in het oude Griekenland, waar artsen therapeutische oefeningen als een belangrijk onderdeel van de geneeskunde beschouwden. Tegenwoordig wordt aan fysiotherapie een groot belang gehecht bij de complexe behandeling van diverse ziekten, waaronder de darmen.

Een van de basisprincipes van therapeutische fysieke cultuur is het trainen van het lichaam door middel van lichaamsbeweging. Er zijn twee soorten trainingen: algemeen en specifiek. Algemene training heeft een algemeen versterkend effect op het lichaam en stimuleert de functies van de belangrijkste systemen: ademhaling, bloedcirculatie, metabolische processen. Speciale training is gericht op het herstellen van verminderde functies.

De wet van Arndt-Schultz benadrukt het belang van de trainingsdosering. Hetzelfde irriterende middel kan verschillende effecten op het lichaam hebben, afhankelijk van de dosering. Zwakke stimuli prikkelen levensprocessen, gematigde stimuleren ze, sterke remmen ze en zeer sterke kunnen zelfs verlammen.

Onderzoek heeft aangetoond dat de aard van spieractiviteit verschillende functies van het spijsverteringsstelsel beïnvloedt. Intensieve en langdurige spierbelasting remt bijvoorbeeld de darmmotiliteit, terwijl matige en kortdurende lichaamsbeweging deze verbetert. Het effect van lichaamsbeweging heeft ook invloed op het opnamemechanisme van voedingsstoffen in de dunne darm. Verbetert de opname door kortdurende oefeningen met lage intensiteit, die 1-2 uur na een maaltijd of 1-2 uur vóór een maaltijd worden uitgevoerd. Het absorptieproces in de dunne darm verslechtert door intensieve, langdurige inspanning vlak voor de maaltijd.

Met therapeutische fysieke cultuur kunt u effectief gebruik maken van de mogelijkheden van het lichaam voor de preventie en behandeling van ziekten. Het is belangrijk om te onthouden dat fysieke activiteit gedoseerd moet worden en gecombineerd met andere behandelmethoden. Artsen en bewegingsspecialisten kunnen u helpen bij het selecteren van de optimale reeks oefeningen voor elke patiënt, afhankelijk van hun aandoening en behandeldoelen.