治愈健身

体育锻炼对人体有治愈作用。这在古希腊就已为人所知，那里的医生认为治疗练习是医学的重要组成部分。如今，物理疗法在包括肠道在内的各种疾病的复杂治疗中受到高度重视。

治疗性体育文化的基本原则之一是通过体育锻炼来训练身体。培训有两种类型：一般培训和专项培训。一般训练对身体有整体强化作用，刺激主要系统的功能：呼吸、血液循环、代谢过程。特殊训练旨在恢复受损的功能。

阿恩特-舒尔茨定律强调运动剂量的重要性。相同的刺激物根据剂量的不同会对身体产生不同的影响。弱刺激会激发生命过程，中度刺激会增强生命过程，强刺激会抑制生命过程，非常强的刺激甚至会导致生命过程瘫痪。

研究表明，肌肉活动的性质会影响消化系统的各种功能。例如，剧烈和长时间的肌肉负荷会抑制肠道蠕动，而中等和短期的运动则会增强肠道蠕动。体育锻炼的效果也会影响小肠​​对营养物质的吸收机制。通过低强度、短期运动（饭后 1-2 小时或饭前 1-2 小时进行）提高吸收。饭前进行长时间的剧烈运动会导致小肠的吸收过程恶化。

治疗性体育文化可以让您有效地利用身体的能力来预防和治疗疾病。重要的是要记住，体力活动应该适量并与其他治疗方法相结合。医生和运动专家可以根据每位患者的病情和治疗目标，帮助他们选择最佳的运动组合。