Forma fisica curativa

L’esercizio fisico ha un effetto curativo sul corpo umano. Questo era noto già nell'antica Grecia, dove i medici consideravano gli esercizi terapeutici un elemento importante della medicina. Al giorno d'oggi, la terapia fisica riveste grande importanza nel complesso trattamento di varie malattie, compreso l'intestino.

Uno dei principi fondamentali della cultura fisica terapeutica è l'uso dell'allenamento del corpo attraverso l'esercizio fisico. Esistono due tipi di formazione: generale e specifica. L'allenamento generale ha un effetto rinforzante generale sul corpo, stimolando le funzioni dei principali sistemi: respirazione, circolazione sanguigna, processi metabolici. La formazione speciale è finalizzata al ripristino delle funzioni compromesse.

La legge Arndt-Schultz sottolinea l'importanza del dosaggio dell'esercizio. Lo stesso irritante può avere effetti diversi sull'organismo a seconda del dosaggio. Gli stimoli deboli eccitano i processi vitali, quelli moderati li potenziano, quelli forti li inibiscono e quelli molto forti possono persino paralizzare.

La ricerca ha dimostrato che la natura dell’attività muscolare influenza varie funzioni del sistema digestivo. Ad esempio, un carico muscolare intenso e prolungato inibisce la motilità intestinale, mentre un esercizio moderato e di breve durata la migliora. L’effetto dell’esercizio fisico influenza anche il meccanismo di assorbimento dei nutrienti nell’intestino tenue. Migliora l'assorbimento mediante esercizi a bassa intensità e di breve durata, eseguiti 1-2 ore dopo un pasto o 1-2 ore prima di un pasto. Il processo di assorbimento nell'intestino tenue peggiora a causa dell'esercizio intenso e prolungato eseguito immediatamente prima dei pasti.

La cultura fisica terapeutica consente di utilizzare efficacemente le capacità del corpo per la prevenzione e il trattamento delle malattie. È importante ricordare che l'attività fisica deve essere dosata e combinata con altri metodi di trattamento. Medici e specialisti dell'esercizio fisico possono aiutare a selezionare la serie ottimale di esercizi per ciascun paziente, a seconda delle sue condizioni e degli obiettivi del trattamento.