Лечебен фитнес

Физическите упражнения имат лечебен ефект върху човешкия организъм. Това е било известно още в Древна Гърция, където лекарите са смятали лечебните упражнения за важен елемент от медицината. В днешно време на физиотерапията се отдава голямо значение в комплексното лечение на различни заболявания, включително и на червата.

Един от основните принципи на лечебната физическа култура е използването на тренировка на тялото чрез физически упражнения. Има два вида обучение: общо и специфично. Общата тренировка има общоукрепващ ефект върху организма, като стимулира функциите на основните системи: дишане, кръвообращение, метаболитни процеси. Специалното обучение е насочено към възстановяване на нарушените функции.

Законът на Arndt-Schultz подчертава важността на дозировката при упражнения. Един и същ дразнител може да има различни ефекти върху тялото в зависимост от дозировката. Слабите стимули възбуждат жизнените процеси, умерените ги усилват, силните ги потискат, а много силните могат дори да парализират.

Изследванията показват, че естеството на мускулната дейност засяга различни функции на храносмилателната система. Например, интензивното и продължително натоварване на мускулите потиска чревната подвижност, докато умерените и краткотрайни упражнения я засилват. Ефектът от физическите упражнения също влияе върху механизма на усвояване на хранителните вещества в тънките черва. Подобрява усвояването чрез нискоинтензивни, краткотрайни упражнения, които се извършват 1-2 часа след хранене или 1-2 часа преди хранене. Процесът на абсорбция в тънките черва се влошава от интензивни, продължителни упражнения, извършвани непосредствено преди хранене.

Терапевтичната физическа култура ви позволява ефективно да използвате възможностите на тялото за профилактика и лечение на заболявания. Важно е да запомните, че физическата активност трябва да бъде дозирана и комбинирана с други методи на лечение. Лекарите и специалистите по упражнения могат да помогнат при избора на оптималния набор от упражнения за всеки пациент в зависимост от неговото състояние и целите на лечението.