Léčení Fitness

Tělesné cvičení má na lidský organismus léčivý účinek. To bylo známo již ve starověkém Řecku, kde lékaři považovali terapeutická cvičení za důležitý prvek medicíny. V dnešní době je fyzikální terapii přikládán velký význam při komplexní léčbě různých onemocnění včetně střev.

Jedním ze základních principů terapeutické tělesné kultury je využití tréninku těla pomocí fyzického cvičení. Existují dva typy školení: obecné a specifické. Obecný trénink má obecný posilující účinek na tělo, stimuluje funkce hlavních systémů: dýchání, krevní oběh, metabolické procesy. Speciální trénink je zaměřen na obnovu narušených funkcí.

Arndt-Schultzův zákon zdůrazňuje důležitost dávkování cvičení. Stejná dráždivá látka může mít různé účinky na tělo v závislosti na dávce. Slabé podněty vzrušují životní procesy, mírné je posilují, silné brzdí a velmi silné mohou i paralyzovat.

Výzkumy prokázaly, že povaha svalové činnosti ovlivňuje různé funkce trávicího systému. Například intenzivní a dlouhodobé zatížení svalů inhibuje střevní motilitu, zatímco mírné a krátkodobé cvičení ji zvyšuje. Vliv fyzického cvičení ovlivňuje i mechanismus vstřebávání živin v tenkém střevě. Zlepšuje vstřebávání nízkointenzivním, krátkodobým cvičením, které se provádí 1-2 hodiny po jídle nebo 1-2 hodiny před jídlem. Proces absorpce v tenkém střevě se zhoršuje intenzivním, dlouhotrvajícím cvičením prováděným bezprostředně před jídlem.

Terapeutická tělesná kultura umožňuje efektivně využívat schopnosti těla pro prevenci a léčbu nemocí. Je důležité si uvědomit, že fyzická aktivita by měla být dávkována a kombinována s jinými léčebnými metodami. Lékaři a specialisté na cvičení mohou pomoci vybrat optimální soubor cvičení pro každého pacienta v závislosti na jeho stavu a cílech léčby.