Masaje digestivo

El sistema digestivo es susceptible a diversas enfermedades. Además de la medicación, se recomienda incluir un masaje para la digestión en el complejo de tratamiento. El procedimiento se prescribe para trastornos intestinales, colitis, úlceras de estómago y duodeno, gastritis y adherencias. También se realizan sesiones para enfermedades de otros órganos. Esto significa que el masaje favorece la salud de todo el cuerpo. Puede realizar este procedimiento en casa, siguiendo las reglas y consultar con su médico antes de comenzar; el masaje no es útil para todos.

Contraindicaciones

1. Neoplasias, tumores malignos y sus recaídas.
2. Enfermedades de la sangre y del sistema linfático.
3. Sangrado.
4. Tuberculosis.
5. Inflamación de la vesícula biliar.
6. Hepatitis C.
7. Aneurismas cardíacos.
8. Inflamación de los órganos genitales femeninos.
9. Embarazo, período posparto.
10. Otras prohibiciones del médico tratante.

Detalles y reglas

El masaje no debe realizarse con el estómago vacío. El procedimiento debe ir precedido de un desayuno ligero que no sobrecargue el estómago. Los movimientos lentos y mesurados ayudan a relajar los músculos intestinales; los movimientos bruscos, por el contrario, mantendrán los músculos tensos. Se frotan los órganos internos, penetrando completamente en la cavidad abdominal, y el calentamiento por vibración con los dedos y toda la mano permitirá que la cavidad abdominal se haga eco de la circulación de las manos. El masaje será profundo.

Si se reduce la función secretora, las técnicas se realizan de forma más intensiva, se “golpea” al paciente de forma ligera pero intermitente.

tipos

El masaje abdominal para la digestión implica calentar el plexo solar, la pared y los órganos abdominales.

Para úlceras de estómago y duodeno. Se masajean los músculos abdominales rectos y oblicuos en el área dolorida. Se realizan movimientos circulares lentos. Usa tu palma para describir un círculo, aumentando gradualmente su diámetro. Luego redúcelo nuevamente. Haga esto durante tres minutos, cambiando de mano.

Para disfunción motora colon Se utiliza masaje reflejo-segmentario. Antes del procedimiento, deje una almohadilla térmica sobre el estómago y la espalda baja durante 5 a 7 minutos. Esto relajará los músculos abdominales y la musculatura del colon. Se realizan movimientos ligeros 2-3 minutos desde el ombligo en el sentido de las agujas del reloj.

Para mejorar el rendimiento hígado y vesícula biliar Los músculos rectos del abdomen se acarician en el sentido de las agujas del reloj, se comprimen en forma de arco y se frotan en los arcos costales.

Masaje en constipación Con razón se considera un medio eficaz y muy agradable para prevenir y tratar el estreñimiento. Para dominar esta técnica sólo es necesario conocer los conceptos básicos del automasaje especial que se realiza en caso de estreñimiento intestinal.

Es importante recordar que sus manos deben estar limpias, su estómago no debe estar lleno, pero tampoco vacío, y su cuerpo debe estar relajado (para esto es mejor acostarse boca arriba).

Sólo se necesitan tres dedos para obtener efectos terapéuticos. Durante tres minutos masajean la zona a la izquierda del ombligo (en diagonal). Es en este lugar donde se produce la acumulación de heces. Después de tal masaje, puede aparecer inmediatamente la necesidad de defecar.

Enfermedades del estomago Es recomendable corregirlo con una combinación de movimientos de masaje, actuando de forma combinada sobre varios órganos y sistemas.

El primer tipo de masaje afecta las paredes anteriores de la cavidad abdominal. Posición: acostado boca arriba con la cabeza elevada, usando cojines para sostener las rodillas. El procedimiento comienza en la zona del ombligo, desde donde se realizan suaves caricias circulares, vibraciones, sombreados y otros tipos de influencia que no implican presión y gran esfuerzo.

Los músculos rectos del abdomen individuales se masajean pellizcando, acariciando y acariciando en sentido inverso. Al final, se añaden unas ligeras sacudidas y unas caricias finales.

El masaje de estómago también se realiza en posición acostada. En este caso, comienza por la espalda y continúa por el lado derecho. Los ejercicios se realizan de forma selectiva, dirigidos a los músculos del estómago relajados. Lo más común es la vibración con los dedos extendidos y temblores insensibles. En este caso, es necesario conocer el tamaño del estómago, desde la quinta línea medioclavicular izquierda de la costilla hasta el ombligo (o más bien, 2-4 centímetros más arriba).

El masaje del colon pasa de la región ilíaca derecha a la izquierda, sin pasar por el hipocondrio. Primero se relaja la zona mediante caricias, luego se utilizan movimientos circulares y en espiral, frotamientos, pesas y presiones. Este tipo termina con caricias circulares y vibraciones.

El hígado se masajea en diagonal, desde la zona inferior izquierda hasta la superior derecha. Los dedos se lanzan hacia el hipocondrio y realizan sacudidas y vibraciones.

Para masajear los riñones se utilizan ambas manos, que realizan movimientos simétricos en las zonas correspondientes: agitar, acariciar y frotar.

Por lo tanto, siguiendo un enfoque integrado, no sólo se puede mejorar el funcionamiento de todo el sistema del cuerpo, sino también prevenir algunas enfermedades de los órganos internos, especialmente aquellas asociadas con un estilo de vida sedentario.

El automasaje combinado con ejercicios ayudará a mejorar el funcionamiento de los órganos internos. Es mejor realizar el complejo por la mañana y, si es necesario, antes de acostarse.

1. Acuéstese boca arriba con las piernas levantadas hacia el estómago. Incluso la respiración juega aquí un papel importante. Lentamente jale los pies hacia usted y luego aléjelos, tratando de no confundirse mientras inhala y exhala.
2. Enderezate, acaricia tu estómago. Doble las piernas, levántelas una a la vez, presionando los músculos abdominales en el medio.
3. Bajamos las piernas y seguimos acariciando el estómago.
4. Mientras controla su respiración, coloque la palma izquierda hacia el estómago. El derecho está un poco más alto, su dedo meñique debe estar en el ombligo y el pulgar en el pecho. Mientras exhala, apriete ligeramente la parte inferior del abdomen.
5. Los movimientos bruscos al tragar aumentarán el tono de la peristalsis.
6. Saltando en el lugar. Para obtener el mejor efecto, utilice una cuerda para saltar.
7. Realiza rotaciones libres con el torso.
8. Flexiones y sentadillas.
9. Aumenta tus abdominales.

Si tiene problemas digestivos, intente llevar un estilo de vida activo, beba más líquidos y lleve una dieta saludable. Deja que el masaje se convierta en una importante ayuda para tu digestión.