Masaż trawienny

Układ trawienny jest podatny na różne choroby. Oprócz leków zaleca się włączenie do kompleksu zabiegowego masażu trawiennego. Zabieg jest przepisywany w przypadku zaburzeń jelitowych, zapalenia okrężnicy, wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia żołądka i zrostów. Sesje wykonywane są także przy schorzeniach innych narządów. Oznacza to, że masaż wspomaga zdrowie całego organizmu jako całości. Możesz wykonać ten zabieg w domu, przestrzegając zasad, a przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem - masaż nie jest przydatny dla każdego.

Przeciwwskazania

1. Nowotwory, nowotwory złośliwe i ich nawroty.
2. Choroby układu krwionośnego i limfatycznego.
3. Krwawienie.
4. Gruźlica.
5. Zapalenie pęcherzyka żółciowego.
6. Wirusowe zapalenie wątroby typu C.
7. Tętniaki serca.
8. Zapalenie żeńskich narządów płciowych.
9. Ciąża, okres poporodowy.
10. Inne zakazy lekarza prowadzącego.

Specyfika i zasady

Masażu nie należy wykonywać na czczo. Zabieg należy poprzedzić lekkim śniadaniem, które nie obciąża żołądka. Powolne i wyważone ruchy pomagają rozluźnić mięśnie jelit, natomiast nagłe ruchy, przeciwnie, utrzymują je w napięciu. Pociera się narządy wewnętrzne, dokładnie penetrując jamę brzuszną, a rozgrzewki wibracyjne palcami i całą dłonią pozwolą, aby jama brzuszna odzwierciedliła krążenie ramion. Masaż będzie głęboki.

Jeśli funkcja wydzielnicza jest obniżona, techniki wykonuje się intensywniej, pacjent jest lekko, ale okresowo „bity”.

Rodzaje

Masaż brzucha na trawienie polega na rozgrzaniu splotu słonecznego, ścian i narządów jamy brzusznej.

Na wrzody żołądka i dwunastnicy W bolącym miejscu masuje się mięśnie proste i skośne brzucha. Wykonuje się powolne ruchy okrężne. Za pomocą dłoni opisz okrąg, stopniowo zwiększając jego średnicę. Następnie ponownie go zmniejsz. Rób to przez trzy minuty, zmieniając ręce.

Na zaburzenia motoryczne okrężnica stosuje się masaż odruchowo-segmentowy. Przed zabiegiem pozostaw podkładkę grzewczą na brzuchu i dolnej części pleców na 5-7 minut. To rozluźni mięśnie brzucha i okrężnicy. Lekkie pociągnięcia wykonuje się 2-3 minuty od pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Aby poprawić wydajność wątroba i pęcherzyk żółciowy Mięśnie proste brzucha są głaskane zgodnie z ruchem wskazówek zegara, ściskane w łuk i pocierane o łuki żebrowe.

Masaż o godz zaparcie Jest słusznie uważany za skuteczny i najprzyjemniejszy sposób zapobiegania i leczenia zaparć. Aby opanować tę technikę wystarczy znać podstawy specjalnego automasażu wykonywanego w przypadku zaparć jelitowych.

Ważne jest, aby pamiętać, że ręce powinny być czyste, żołądek nie powinien być pełny, ale nie pusty, a ciało powinno być zrelaksowane (w tym celu lepiej położyć się na plecach).

Do uzyskania efektu leczniczego potrzebne są tylko trzy palce. Przez trzy minuty masują obszar po lewej stronie pępka (po przekątnej). To w tym miejscu następuje gromadzenie się kału. Po takim masażu od razu może pojawić się potrzeba wypróżnienia.

Choroby żołądka Wskazane jest korygowanie tego za pomocą kombinacji ruchów masujących, działających łącznie na różne narządy i układy.

Pierwszy rodzaj masażu oddziałuje na przednie ściany jamy brzusznej. Pozycja – leżenie na plecach z podniesioną głową, z podpórkami podpierającymi kolana. Zabieg rozpoczyna się w okolicy pępka, skąd wykonywane są delikatne okrężne głaskanie, wibracje, cieniowanie i inne rodzaje oddziaływania, które nie wymagają ucisku i dużego wysiłku.

Poszczególne mięśnie proste brzucha masuje się poprzez uszczypnięcie, głaskanie i głaskanie odwrotne. Na koniec dodaje się lekkie potrząsanie i końcowe głaskanie.

Masaż brzucha wykonywany jest także w pozycji leżącej. W tym przypadku zaczyna się od tyłu i trwa po prawej stronie. Ćwiczenia wykonywane są wybiórczo, nakierowane na rozluźnione mięśnie brzucha. Najczęstsze są wibracje z rozłożonymi palcami i niewrażliwe potrząsanie. W takim przypadku konieczna jest znajomość wielkości żołądka - od lewej piątej linii środkowoobojczykowej żebra do pępka (a raczej 2-4 centymetry wyżej).

Masaż okrężnicy przebiega od prawej do lewej okolicy biodrowej, omijając podbrzusze. Najpierw okolicę rozluźnia się poprzez głaskanie, następnie stosuje się ruchy okrężne i spiralne, rozcieranie, ciężarki i ucisk. Ten typ kończy się okrągłym głaskaniem i wibracjami.

Wątrobę masuje się po przekątnej, od lewej dolnej strefy do prawej górnej. Palce są wprowadzane do podżebrza i wykonują drżenie i wibracje.

Do masażu nerek wykorzystuje się obie ręce, które wykonują symetryczne ruchy w odpowiednich obszarach – potrząsanie, głaskanie i pocieranie.

Zatem stosując zintegrowane podejście, można nie tylko poprawić funkcjonowanie całego układu w organizmie, ale także zapobiec niektórym chorobom narządów wewnętrznych, szczególnie tym związanym z siedzącym trybem życia.

Automasaż połączony z ćwiczeniami pomoże poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Kompleks najlepiej wykonywać rano i w razie potrzeby przed snem.

1. Połóż się na plecach z nogami podciągniętymi w stronę brzucha. Nawet oddychanie odgrywa tutaj ważną rolę. Powoli przyciągnij stopy do siebie, a następnie od siebie, starając się nie pomylić podczas wdechu i wydechu.
2. Wyprostuj się, pogłaszcz brzuch. Zegnij nogi i unieś je pojedynczo, naciskając pomiędzy nimi mięśnie brzucha.
3. Opuszczamy nogi i kontynuujemy głaskanie brzucha.
4. Kontrolując oddech, połóż lewą dłoń na brzuchu. Prawy jest nieco wyższy, jego mały palec powinien znajdować się na pępku, a kciuk na klatce piersiowej. Podczas wydechu lekko napnij dolną część brzucha.
5. Ostre ruchy połykania zwiększą ton perystaltyki.
6. Skakanie w miejscu. Dla najlepszego efektu użyj skakanki.
7. Wykonuj swobodne rotacje tułowiem.
8. Skłony i przysiady.
9. Napompuj mięśnie brzucha.

Jeśli masz problemy z trawieniem, staraj się prowadzić aktywny tryb życia, pij więcej płynów i stosuj zdrową dietę. Niech masaż stanie się ważną pomocą w trawieniu.