Ruoansulatuskanavan hieronta

Ruoansulatusjärjestelmä on herkkä erilaisille sairauksille. Lääkityksen lisäksi hoitokompleksiin on suositeltavaa sisällyttää ruoansulatusta edistävä hieronta. Toimenpide on määrätty suolistosairauksien, paksusuolentulehduksen, maha- ja pohjukaissuolihaavan, gastriittien ja kiinnikkeiden hoitoon. Istuntoja tehdään myös muiden elinten sairauksiin. Tämä tarkoittaa, että hieronta tukee koko kehon terveyttä kokonaisuutena. Voit tehdä tämän toimenpiteen kotona noudattaen sääntöjä ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen aloittamista - hieronta ei ole hyödyllinen kaikille.

Vasta-aiheet

1. Kasvaimet, pahanlaatuiset kasvaimet ja niiden uusiutuminen.
2. Veren ja imunestejärjestelmän sairaudet.
3. Verenvuoto.
4. Tuberkuloosi.
5. Sappirakon tulehdus.
6. C-hepatiitti.
7. Sydämen aneurysmat.
8. Naisen sukuelinten tulehdus.
9. Raskaus, synnytyksen jälkeinen aika.
10. Muut hoitavan lääkärin kiellot.

Yksityiskohdat ja säännöt

Hierontaa ei saa tehdä tyhjään vatsaan. Toimenpidettä edeltää kevyt aamiainen, joka ei ylikuormita vatsaa. Hitaat ja mitatut liikkeet auttavat rentouttamaan suoliston lihaksia, äkilliset liikkeet päinvastoin pitävät lihakset jännittyneinä. Sisäelimiä hierotaan ja ne tunkeutuvat perusteellisesti vatsaonteloon, ja tärinälämmittelyt sormilla ja koko kädellä antavat vatsaontelon kaikua käsien verenkiertoa. Hieronta on syvä.

Jos eritystoiminto on heikentynyt, tekniikat suoritetaan intensiivisemmin, potilasta "pahoinpidellään" kevyesti mutta ajoittain.

Erilaisia

Ruoansulatusta edistävä vatsan hieronta sisältää aurinkopunoksen, seinämän ja vatsaelinten lämmittämisen.

Maha- ja pohjukaissuolihaavojen hoitoon Suoraa ja vinoa vatsalihaksia hierotaan kipeälle alueelle. Suoritetaan hitaita pyöreitä vetoja. Kuvaile ympyrää kämmenelläsi ja lisää sen halkaisijaa vähitellen. Vähennä sitten uudelleen. Tee tätä kolme minuuttia vaihtaen kättä.

Motorisen toimintahäiriön vuoksi kaksoispiste käytetään refleksi-segmenttihierontaa. Ennen toimenpidettä jätä lämpötyyny vatsallesi ja alaselkään 5-7 minuutiksi. Tämä rentouttaa vatsan lihaksia ja paksusuolen lihaksistoa. Kevyt vedot tehdään 2-3 minuuttia navasta myötäpäivään.

Suorituskyvyn parantamiseksi maksa ja sappirakko Suorat vatsalihakset silitetään myötäpäivään, puristetaan kaarevasti ja hierotaan rintakaareista.

Hieronta klo ummetus Sitä pidetään perustellusti tehokkaana ja miellyttävinä keinona ehkäistä ja hoitaa ummetusta. Tämän tekniikan hallitsemiseksi sinun tarvitsee vain tietää suoliston ummetuksen varalta suoritettavan erityisen itsehieronnan perusteet.

On tärkeää muistaa, että käsien tulee olla puhtaat, vatsasi ei saa olla täynnä, mutta ei tyhjä, ja kehon tulee olla rento (tätä varten on parempi makaa selällään).

Terapeuttisiin vaikutuksiin tarvitaan vain kolme sormea. Kolmen minuutin ajan he hierovat navan vasemmalla puolella olevaa aluetta (diagonaalisesti). Juuri tässä paikassa tapahtuu ulosteiden kerääntyminen. Tällaisen hieronnan jälkeen voi heti ilmaantua halu ulostaa.

Vatsataudit On suositeltavaa korjata se hierontaliikkeiden yhdistelmällä, joka toimii yhdessä eri elimiin ja järjestelmiin.

Ensimmäinen hierontatyyppi vaikuttaa vatsaontelon etuseiniin. Asento – makaa selälläsi pää koholla ja tue polviasi tukien avulla. Toimenpide alkaa navan alueelta, josta alkaen tehdään hellävarainen pyöreä silittäminen, tärinä, varjostus ja muut vaikuttamismuodot, joihin ei liity painetta ja suurta vaivaa.

Yksittäisiä suoria vatsalihaksia hierotaan nipistämällä, silittämällä ja taaksepäin silittämällä. Lopuksi lisätään kevyt ravistelu ja lopullinen silittäminen.

Vatsahieronta suoritetaan myös makuuasennossa. Tässä tapauksessa se alkaa takaa ja jatkuu oikealla puolella. Harjoituksia tehdään valikoivasti, vatsalihasten rentouttamisessa. Yleisin on tärinä, jossa sormet leviävät ja herkkä tärinä. Tässä tapauksessa on tiedettävä vatsan koko - kylkiluun vasemmasta viidennestä keskiklavikulaarisesta linjasta napaan (tai pikemminkin 2-4 senttimetriä korkeammalle).

Paksusuolen hieronta kulkee oikealta vasemmalle suoliluun alueelle ohittaen hypokondriumin. Ensin aluetta rentoutetaan silittämällä, sitten käytetään ympyrä- ja spiraaliliikkeitä, hankausta, painoja ja paineita. Tämä tyyppi päättyy pyöreään silitykseen ja tärinään.

Maksaa hierotaan vinottain vasemmasta alareunasta oikeaan yläosaan. Sormet käynnistetään hypokondriumiin ja ne suorittavat tärinää ja tärinää.

Munuaisten hierontaan käytetään molempia käsiä, jotka suorittavat symmetrisiä liikkeitä vastaavilla alueilla - ravistelu, silittäminen ja hankaus.

Siten integroitua lähestymistapaa noudattamalla voit paitsi parantaa koko järjestelmän toimintaa kehossa, myös estää joitain sisäelinten sairauksia, erityisesti sellaisia, jotka liittyvät istuvaan elämäntapaan.

Itsehieronta yhdistettynä harjoituksiin auttaa parantamaan sisäelinten toimintaa. Kompleksi on parasta suorittaa aamulla ja tarvittaessa ennen nukkumaanmenoa.

1. Makaa selällesi jalat nostettuna vatsaasi kohti. Jopa hengityksellä on tässä tärkeä rooli. Vedä jalkojasi hitaasti itseäsi kohti ja sitten poispäin itsestäsi yrittäen olla hämmentymättä hengittäessäsi sisään ja ulos.
2. Suorista, silitä vatsaasi. Taivuta jalkojasi, nosta niitä ylös yksi kerrallaan, paina vatsalihaksia välillä.
3. Laskemme jalat alas ja jatkamme vatsan silittämistä.
4. Kun hallitset hengitystäsi, aseta vasen kämmen vatsaasi alas. Oikea on hieman korkeampi, sen pikkusormen tulee olla navassa ja peukalon rinnassa. Kun hengität ulos, kiristä hieman alavatsaasi.
5. Terävät nielemisliikkeet lisäävät peristaltiikan sävyä.
6. Hyppy paikallaan. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä hyppynarua.
7. Tee vapaat kierrokset vartalollasi.
8. Taivutukset ja kyykkyt.
9. Pumppaa vatsaa.

Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, yritä elää aktiivista elämäntapaa, juoda enemmän nesteitä ja syödä terveellisesti. Anna hieronnasta tulla tärkeä apu ruoansulatuksessasi.