Matsmältningsmassage

Matsmältningssystemet är mottagligt för olika sjukdomar. Förutom medicinering rekommenderas det att inkludera en massage för matsmältningen i behandlingskomplexet. Förfarandet är föreskrivet för tarmsjukdomar, kolit, magsår och duodenalsår, gastrit och sammanväxningar. Sessioner utförs också för sjukdomar i andra organ. Detta innebär att massage stöder hälsan för hela kroppen som helhet. Du kan göra denna procedur hemma, följa reglerna och rådgöra med din läkare innan du börjar - massage är inte användbart för alla.

Kontraindikationer

1. Neoplasmer, maligna tumörer och deras återfall.
2. Sjukdomar i blodet och lymfsystemet.
3. Blödning.
4. Tuberkulos.
5. Inflammation i gallblåsan.
6. Hepatit C.
7. Hjärtaneurysm.
8. Inflammation i de kvinnliga könsorganen.
9. Graviditet, postpartum period.
10. Andra förbud för den behandlande läkaren.

Specifikationer och regler

Massage ska inte utföras på fastande mage. Ingreppet bör föregås av en lätt frukost som inte överbelastas i magen. Långsamma och uppmätta rörelser hjälper till att slappna av tarmmusklerna, plötsliga rörelser, tvärtom, kommer att hålla musklerna spända. De inre organen gnuggas, penetrerar noggrant bukhålan, och vibrationsuppvärmning med fingrarna och hela handen gör att bukhålan återger händernas cirkulation. Massagen kommer att vara djup.

Om den sekretoriska funktionen minskar, utförs teknikerna mer intensivt, patienten blir lätt men intermittent "slagen".

Typer

Magmassage för matsmältningen innebär att värma upp solar plexus, väggar och bukorgan.

För magsår och duodenalsår Rectus och de sneda magmusklerna masseras i det ömma området. Långsamma cirkulära slag utförs. Använd handflatan för att beskriva en cirkel och öka gradvis dess diameter. Minska sedan igen. Gör detta i tre minuter, byt händer.

För motorisk dysfunktion kolon reflexsegmentell massage används. Innan proceduren, lämna en värmedyna på magen och nedre delen av ryggen i 5-7 minuter. Detta kommer att slappna av magmusklerna och tjocktarmsmuskulaturen. Lätta slag utförs 2-3 minuter från naveln medurs.

För att förbättra prestandan lever och gallblåsa Rectus abdominis-musklerna stryks medurs, komprimeras på ett välvt sätt och gnuggas mot kustbågarna.

Massage kl förstoppning Det anses med rätta vara ett effektivt och trevligaste sätt att förebygga och behandla förstoppning. För att behärska denna teknik behöver du bara känna till grunderna för speciell självmassage som utförs vid tarmförstoppning.

Det är viktigt att komma ihåg att dina händer ska vara rena, din mage ska inte vara full, men inte tom, och din kropp ska vara avslappnad (för detta är det bättre att ligga på rygg).

Endast tre fingrar krävs för terapeutiska effekter. Under tre minuter masserar de området till vänster om naveln (diagonalt). Det är på denna plats som ackumuleringen av avföring uppstår. Efter en sådan massage kan suget att göra avföring omedelbart uppstå.

Magsjukdomar Det är tillrådligt att korrigera det med en kombination av massagerörelser, som verkar i kombination på olika organ och system.

Den första typen av massage påverkar de främre väggarna i bukhålan. Position – liggande på rygg med huvudet högt, använd bolster för att stödja knäna. Proceduren börjar i navelområdet, varifrån mjuka cirkulära strykningar, vibrationer, skuggning och andra typer av påverkan utförs som inte innebär tryck och stor ansträngning.

Individuella rectus abdominis-muskler masseras genom nypning, strykning och omvänd strykning. I slutet tillkommer lätt skakning och sista strykning.

Magmassage utförs även i liggande ställning. I det här fallet börjar det på baksidan och fortsätter på höger sida. Övningar görs selektivt, inriktade på avslappnade magmuskler. Det vanligaste är vibrationer med spridda fingrar och okänsliga skakningar. I det här fallet är det nödvändigt att känna till storleken på magen - från den vänstra femte midclavicular linjen av revbenet till naveln (eller snarare, 2-4 centimeter högre).

Massage av tjocktarmen passerar från höger till vänster höftregion, förbi hypokondrium. Först avslappnas området genom att stryka, sedan används cirkel- och spiralrörelser, gnidning, vikter och tryck. Denna typ slutar med cirkulära slag och vibrationer.

Levern masseras diagonalt, från den nedre vänstra zonen till den övre högra. Fingrarna förs in i hypokondrium och utför skakningar och vibrationer.

För att massera njurarna används båda händerna, som utför symmetriska rörelser i motsvarande områden - skakning, strykning och gnuggning.

Således, genom att följa ett integrerat tillvägagångssätt, kan du inte bara förbättra funktionen av hela systemet i kroppen, utan också förhindra vissa sjukdomar i de inre organen, särskilt de som är förknippade med en stillasittande livsstil.

Självmassage i kombination med övningar hjälper till att förbättra funktionen hos inre organ. Komplexet utförs bäst på morgonen och vid behov före sänggåendet.

1. Ligg på rygg med benen uppdragna mot magen. Även andningen spelar en viktig roll här. Dra långsamt fötterna mot dig, sedan bort från dig, försök att inte bli förvirrad när du andas in och andas ut.
2. Räta upp dig, stryk dig över magen. Böj benen, lyft upp dem ett i taget, tryck på magmusklerna emellan.
3. Vi sänker benen och fortsätter att smeka magen.
4. Medan du kontrollerar din andning, placera din vänstra handflata nedåt magen. Den högra är något högre, dess lillfinger ska vara på naveln och tummen på bröstet. När du andas ut, dra åt nedre delen av magen något.
5. Skarpa sväljningsrörelser kommer att öka tonen i peristaltiken.
6. Hoppar på plats. För bästa effekt, använd ett hopprep.
7. Utför fria rotationer med din bål.
8. Böjer och knäböj.
9. Pump upp dina magmuskler.

Om du har problem med matsmältningen, försök att leva en aktiv livsstil, dricka mer vätska och äta en hälsosam kost. Låt massage bli ett viktigt stöd för din matsmältning.