Masáž trávicího traktu

Trávicí systém je náchylný k různým nemocem. Kromě léků se doporučuje zařadit do léčebného komplexu masáž pro trávení. Procedura je předepsána při střevních potížích, kolitidě, žaludečních a dvanáctníkových vředech, gastritidě a srůstech. Sezení se provádějí i u nemocí jiných orgánů. To znamená, že masáž podporuje zdraví celého těla jako celku. Tento postup můžete provést doma, dodržujte pravidla a před zahájením se poraďte se svým lékařem - masáž není užitečná pro každého.

Kontraindikace

1. Novotvary, zhoubné nádory a jejich recidivy.
2. Nemoci krve a lymfatického systému.
3. Krvácející.
4. Tuberkulóza.
5. Zánět žlučníku.
6. Hepatitida C.
7. Srdeční aneuryzmata.
8. Zánět ženských pohlavních orgánů.
9. Těhotenství, poporodní období.
10. Další zákazy ošetřujícího lékaře.

Specifika a pravidla

Masáž by se neměla provádět nalačno. Proceduře by měla předcházet lehká snídaně, která nezatěžuje žaludek. Pomalé a měřené pohyby pomáhají uvolnit střevní svaly, náhlé pohyby naopak svaly udrží v napětí. Vnitřní orgány jsou třeny, důkladně proniknuty do břišní dutiny a vibrační zahřátí prsty a celou rukou umožní břišní dutině ozvučit oběh rukou. Masáž bude hluboká.

Při snížené sekreční funkci jsou techniky prováděny intenzivněji, pacient je lehce, ale přerušovaně „bit“.

Druhy

Masáž břicha pro trávení zahrnuje prohřátí solar plexu, stěny a břišních orgánů.

Na žaludeční a dvanáctníkové vředy V bolavé oblasti se masírují přímé a šikmé břišní svaly. Provádějí se pomalé kruhové tahy. Použijte dlaň k popisu kruhu a postupně zvyšujte jeho průměr. Pak to znovu snižte. Dělejte to tři minuty a vyměňte ruce.

Pro motorickou dysfunkci dvojtečka používá se reflexně-segmentová masáž. Před zákrokem ponechte na břiše a spodní části zad nahřívací podložku po dobu 5-7 minut. Tím se uvolní břišní svaly a svalstvo tlustého střeva. Lehké tahy se provádějí 2-3 minuty od pupku ve směru hodinových ručiček.

Pro zlepšení výkonu játra a žlučník Přímé břišní svaly se hladí ve směru hodinových ručiček, stlačují se obloukovitě a třou se v žeberních klenbách.

Masáž při zácpa Je právem považován za účinný a nejpříjemnější prostředek k prevenci a léčbě zácpy. Abyste tuto techniku ​​zvládli, stačí znát základy speciální samomasáže prováděné při střevní zácpě.

Je důležité si uvědomit, že vaše ruce by měly být čisté, váš žaludek by neměl být plný, ale ani prázdný a vaše tělo by mělo být uvolněné (pro to je lepší ležet na zádech).

Pro terapeutické účinky jsou zapotřebí pouze tři prsty. Tři minuty masírují oblast vlevo od pupku (diagonálně). Právě v tomto místě dochází k hromadění výkalů. Po takové masáži se může okamžitě objevit nutkání na stolici.

Nemoci žaludku Je vhodné ji korigovat kombinací masážních pohybů, působících v kombinaci na různé orgány a systémy.

První typ masáže ovlivňuje přední stěny břišní dutiny. Poloha – leh na zádech se zvednutou hlavou, kolena si podepřete polštářky. Procedura začíná v oblasti pupku, ze které se provádí jemné kruhové hlazení, vibrace, stínování a další druhy ovlivňování, které nezahrnuje tlak a velké úsilí.

Jednotlivé přímé břišní svaly jsou masírovány štípáním, hlazením a zpětným hlazením. Na závěr se přidá lehké zatřesení a závěrečné hlazení.

Masáž žaludku se provádí i vleže. V tomto případě začíná na zadní straně a pokračuje na pravé straně. Cvičení se provádí selektivně, zaměřené na uvolněné břišní svaly. Nejběžnější je vibrace s roztaženými prsty a necitlivé třesení. V tomto případě je nutné znát velikost žaludku - od levé páté střední klavikulární linie žebra k pupku (nebo spíše o 2-4 centimetry výše).

Masáž tlustého střeva prochází z pravé do levé kyčelní oblasti a obchází hypochondrium. Nejprve se oblast uvolní hlazením, poté se používají krouživé a spirálové pohyby, tření, závaží a tlak. Tento typ končí kruhovým hlazením a vibrací.

Játra se masírují diagonálně, od dolní levé zóny k pravé horní. Prsty jsou spuštěny do hypochondria a provádějí třes a vibrace.

K masáži ledvin se používají obě ruce, které provádějí symetrické pohyby v odpovídajících oblastech – třes, hlazení a tření.

Dodržováním integrovaného přístupu tedy můžete nejen zlepšit fungování celého systému v těle, ale také předcházet některým onemocněním vnitřních orgánů, zejména těm, které jsou spojeny se sedavým způsobem života.

Samomasáž v kombinaci s cvičením pomůže zlepšit fungování vnitřních orgánů. Komplex se nejlépe provádí ráno a v případě potřeby před spaním.

1. Lehněte si na záda s nohama přitaženýma k břichu. I dýchání zde hraje důležitou roli. Pomalu přitáhněte nohy k sobě, pak od sebe, snažte se nezmást při nádechu a výdechu.
2. Narovnejte se, pohlaďte břicho. Pokrčte nohy, jednu po druhé je zvedněte a mezitím tlačte na břišní svaly.
3. Nohy spustíme dolů a pokračujeme v hlazení břicha.
4. Při kontrole dýchání položte levou dlaň dolů na břicho. Pravý je o něco vyšší, jeho malíček by měl být na pupku a palec na hrudi. Při výdechu mírně zatněte podbřišek.
5. Prudké polykací pohyby zvýší tón peristaltiky.
6. Skákání na místě. Pro nejlepší efekt použijte švihadlo.
7. Provádějte volné rotace s trupem.
8. Předklony a dřepy.
9. Napumpujte břišní svaly.

Pokud máte zažívací potíže, snažte se vést aktivní životní styl, pít více tekutin a zdravě se stravovat. Nechte masáž stát se důležitou pomůckou pro vaše trávení.