Spijsverteringsmassage

Het spijsverteringsstelsel is vatbaar voor verschillende ziekten. Naast medicatie wordt aanbevolen om in het behandelcomplex een massage voor de spijsvertering op te nemen. De procedure wordt voorgeschreven voor darmaandoeningen, colitis, maag- en darmzweren, gastritis en verklevingen. Sessies worden ook uitgevoerd voor ziekten van andere organen. Dit betekent dat massage de gezondheid van het hele lichaam als geheel ondersteunt. U kunt deze procedure thuis uitvoeren, volgens de regels, en uw arts raadplegen voordat u begint - massage is niet voor iedereen nuttig.

Contra-indicaties

1. Neoplasmata, kwaadaardige tumoren en hun recidieven.
2. Ziekten van het bloed- en lymfestelsel.
3. Bloeden.
4. Tuberculose.
5. Ontsteking van de galblaas.
6. Hepatitis C.
7. Cardiale aneurysmata.
8. Ontsteking van de vrouwelijke geslachtsorganen.
9. Zwangerschap, postpartumperiode.
10. Andere verboden van de behandelende arts.

Bijzonderheden en regels

Massage mag niet op een lege maag worden uitgevoerd. De procedure moet worden voorafgegaan door een licht ontbijt dat de maag niet overbelast. Langzame en afgemeten bewegingen helpen de darmspieren te ontspannen; plotselinge bewegingen houden de spieren daarentegen gespannen. De inwendige organen worden ingewreven, waarbij ze grondig de buikholte penetreren, en door trillingsopwarming met de vingers en de hele hand kan de buikholte de bloedsomloop van de handen weerspiegelen. De massage zal diep zijn.

Als de secretoire functie verminderd is, worden de technieken intensiever uitgevoerd, de patiënt wordt licht maar met tussenpozen “geslagen”.

Soorten

Buikmassage voor de spijsvertering omvat het opwarmen van de zonnevlecht, de wand en de buikorganen.

Voor maag- en darmzweren Op de pijnlijke plek worden de rectus- en schuine buikspieren gemasseerd. Er worden langzame cirkelvormige bewegingen uitgevoerd. Gebruik je handpalm om een ​​cirkel te beschrijven, waarbij je geleidelijk de diameter vergroot. Verlaag het dan weer. Doe dit gedurende drie minuten, terwijl je van eigenaar wisselt.

Bij motorische disfunctie dubbele punt Er wordt gebruik gemaakt van reflex-segmentale massage. Laat vóór de procedure een verwarmingskussen 5-7 minuten op uw buik en onderrug liggen. Hierdoor ontspannen de buikspieren en de dikke darmspieren. Lichte bewegingen worden 2-3 minuten vanaf de navel met de klok mee uitgevoerd.

Om de prestaties te verbeteren lever en galblaas De rectus abdominis-spieren worden met de klok mee geaaid, gebogen samengedrukt en langs de ribbenbogen gewreven.

Massage bij constipatie Het wordt terecht beschouwd als een effectief en prettig middel om constipatie te voorkomen en te behandelen. Om deze techniek onder de knie te krijgen, hoeft u alleen de basisprincipes te kennen van speciale zelfmassage die wordt uitgevoerd bij darmconstipatie.

Het is belangrijk om te onthouden dat uw handen schoon moeten zijn, dat uw maag niet vol, maar niet leeg mag zijn, en dat uw lichaam ontspannen moet zijn (hiervoor is het beter om op uw rug te liggen).

Er zijn slechts drie vingers nodig voor therapeutische effecten. Gedurende drie minuten masseren ze het gebied links van de navel (diagonaal). Het is op deze plaats dat de ophoping van ontlasting plaatsvindt. Na zo'n massage kan de drang om te poepen onmiddellijk optreden.

Maag ziekten Het is raadzaam om dit te corrigeren met een combinatie van massagebewegingen, die in combinatie op verschillende organen en systemen inwerken.

Het eerste type massage beïnvloedt de voorste wanden van de buikholte. Positie – liggend op je rug met je hoofd omhoog, met behulp van kussens om je knieën te ondersteunen. De procedure begint in het navelgebied, van waaruit zachte cirkelvormige streken, trillingen, schaduwen en andere soorten invloeden worden uitgevoerd die geen druk en grote inspanning met zich meebrengen.

Individuele rectus abdominis-spieren worden gemasseerd door knijpen, strelen en omgekeerde strelen. Aan het einde worden licht schudden en laatste strelen toegevoegd.

Buikmassage wordt ook liggend uitgevoerd. In dit geval begint het op de achterkant en gaat het verder aan de rechterkant. Oefeningen worden selectief gedaan, gericht op ontspannen buikspieren. De meest voorkomende zijn trillingen met gespreide vingers en ongevoelig schudden. In dit geval is het noodzakelijk om de grootte van de maag te kennen - van de linker vijfde midclaviculaire lijn van de rib tot de navel (of beter gezegd, 2-4 centimeter hoger).

Massage van de dikke darm gaat van het rechter naar het linker iliacale gebied, waarbij het hypochondrium wordt omzeild. Eerst wordt het gebied ontspannen door te strelen, daarna worden cirkelvormige en spiraalvormige bewegingen, wrijven, gewichten en druk gebruikt. Dit type eindigt met cirkelvormige streken en trillingen.

De lever wordt diagonaal gemasseerd, van de zone linksonder naar rechtsboven. De vingers worden in het hypochondrium gelanceerd en voeren trillingen en trillingen uit.

Voor het masseren van de nieren worden beide handen gebruikt, die symmetrische bewegingen uitvoeren in de overeenkomstige gebieden: schudden, strelen en wrijven.

Door een geïntegreerde aanpak te volgen, kunt u dus niet alleen de werking van het hele systeem in het lichaam verbeteren, maar ook bepaalde ziekten van de inwendige organen voorkomen, vooral die welke verband houden met een sedentaire levensstijl.

Zelfmassage gecombineerd met oefeningen zal de werking van interne organen helpen verbeteren. Het complex kan het beste 's morgens en, indien nodig, voor het slapengaan worden uitgevoerd.

1. Ga op je rug liggen met je benen omhoog getrokken richting je buik. Zelfs de ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Trek uw voeten langzaam naar u toe en vervolgens van u af, waarbij u probeert niet in de war te raken terwijl u in- en uitademt.
2. Ga rechtop staan, streel je buik. Buig je benen, til ze één voor één op en druk daartussen op je buikspieren.
3. We laten onze benen zakken en blijven de buik aaien.
4. Terwijl u uw ademhaling controleert, plaatst u uw linkerhandpalm op uw buik. De rechter is iets hoger, de pink moet op de navel liggen en de duim op de borst. Terwijl je uitademt, span je je onderbuik lichtjes aan.
5. Scherpe slikbewegingen zullen de tonus van de peristaltiek verhogen.
6. Op zijn plaats springen. Gebruik voor het beste effect een springtouw.
7. Voer vrije rotaties uit met uw romp.
8. Buigingen en squats.
9. Pomp je buikspieren op.

Als u spijsverteringsproblemen heeft, probeer dan een actieve levensstijl te leiden, meer te drinken en gezond te eten. Laat massage een belangrijk hulpmiddel worden voor uw spijsvertering.