소화 마사지

소화 시스템은 다양한 질병에 취약합니다. 약물 치료 외에도 치료 단지에 소화 마사지를 포함시키는 것이 좋습니다. 이 절차는 장 질환, 대장염, 위 및 십이지장 궤양, 위염 및 유착에 대해 처방됩니다. 다른 장기의 질병에 대해서도 세션이 수행됩니다. 이는 마사지가 몸 전체의 건강을 지원한다는 것을 의미합니다. 이 절차는 규칙에 따라 집에서 수행할 수 있으며 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 마사지는 모든 사람에게 유용하지 않습니다.

금기사항

1. 신 생물, 악성 종양 및 재발.
2. 혈액 및 림프계 질환.
3. 출혈.
4. 결핵.
5. 담낭의 염증.
6. C 형 간염.
7. 심장 동맥류.
8. 여성 생식기의 염증.
9. 임신, 산후 기간.
10. 주치의의 기타 금지 사항.

세부 사항 및 규칙

공복에 마사지를 해서는 안 됩니다. 절차에 앞서 위장에 과부하가 걸리지 않는 가벼운 아침 식사가 선행되어야 합니다. 느리고 신중한 움직임은 장 근육을 이완시키는 데 도움이 되며, 반대로 갑작스러운 움직임은 근육을 긴장 상태로 유지합니다. 내장을 문지르며 복강에 철저하게 침투시키고, 손가락과 손 전체를 이용한 진동 워밍업을 통해 복강이 손의 순환을 반향하게 합니다. 마사지가 깊어집니다.

분비 기능이 저하되면 기술이 더 집중적으로 수행되고 환자는 가볍지만 간헐적으로 "구타"됩니다.

종류

소화를 위한 복부 마사지에는 태양 신경총, 벽 및 복부 기관을 따뜻하게 하는 것이 포함됩니다.

위와 십이지장 궤양의 경우 아픈 부위의 직근과 비스듬한 복부 근육을 마사지합니다. 느린 원형 스트로크가 수행됩니다. 손바닥을 사용하여 원을 묘사하고 점차적으로 직경을 늘립니다. 그런 다음 다시 줄이세요. 손을 바꿔가며 3분간 이 작업을 수행합니다.

운동 장애의 경우 콜론 반사분절 마사지가 사용됩니다. 시술 전 발열 패드를 배 위에 올려놓고 5~7분간 허리를 낮추세요. 그러면 복부 근육과 결장 근육이 이완됩니다. 가벼운 스트로크는 배꼽에서 시계 방향으로 2-3 분 동안 수행됩니다.

성능을 향상하려면 간과 담낭 복직근을 시계 방향으로 쓰다듬고 아치형으로 압축한 후 늑골 아치를 문지릅니다.

마사지 장소 변비 변비를 예방하고 치료하는 효과적이고 가장 즐거운 수단으로 정당하게 간주됩니다. 이 기술을 익히려면 장 변비의 경우 수행되는 특수 셀프 마사지의 기본 사항 만 알면됩니다.

손이 깨끗해야하고, 배가 가득 차서는 안되고, 비어 있어서는 안되며, 몸이 편안해야 함을 기억하는 것이 중요합니다 (이를 위해 등을 대고 누워있는 것이 더 좋습니다).

치료 효과를 보려면 손가락 세 개만 있으면 됩니다. 3분 동안 배꼽 왼쪽(대각선 방향) 부위를 마사지합니다. 대변이 축적되는 곳이 바로 이곳입니다. 이러한 마사지 후에는 배변 충동이 즉시 나타날 수 있습니다.

위장 질환 다양한 장기와 시스템에 조합하여 작용하는 마사지 동작을 조합하여 교정하는 것이 좋습니다.

첫 번째 유형의 마사지는 복강의 전벽에 영향을 미칩니다. 자세 – 머리를 높이 들고 등을 대고 누워서 지지대를 사용하여 무릎을 지탱합니다. 절차는 압력과 큰 노력을 수반하지 않는 부드러운 원형 스트로크, 진동, 음영 및 기타 유형의 영향이 수행되는 배꼽 영역에서 시작됩니다.

개별 복부 근육은 꼬집기, 쓰다듬기, 역방향 쓰다듬기로 마사지됩니다. 마지막에는 가벼운 흔들림과 마지막 쓰다듬기가 추가됩니다.

배 마사지는 누운 자세에서도 시행됩니다. 이 경우 뒤쪽에서 시작하여 오른쪽으로 계속됩니다. 운동은 이완된 복부 근육을 목표로 선택적으로 수행됩니다. 가장 흔한 것은 손가락을 벌린 진동과 둔감한 흔들림입니다. 이 경우 갈비뼈의 왼쪽 다섯 번째 쇄골 중앙선에서 배꼽까지 (또는 오히려 2-4cm 더 높음) 위의 크기를 알아야합니다.

결장의 마사지는 hypochondrium을 우회하여 오른쪽에서 왼쪽 장골 부위로 진행됩니다. 먼저 쓰다듬어 해당 부위를 이완시킨 다음 원형 및 나선형 움직임, 문지름, 무게 및 압력을 사용합니다. 이 유형은 원형 스트로크와 진동으로 끝납니다.

간은 왼쪽 아래부터 오른쪽 위까지 대각선으로 마사지됩니다. 손가락은 hypochondrium으로 발사되어 흔들림과 진동을 수행합니다.

신장을 마사지하려면 양손을 사용하여 해당 부위에서 흔들기, 쓰다듬기, 문지르기 등 대칭적인 움직임을 수행합니다.

따라서 통합적인 접근 방식을 따르면 신체 전체 시스템의 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 내부 장기의 일부 질병, 특히 앉아서 생활하는 생활 방식과 관련된 질병을 예방할 수도 있습니다.

운동과 결합된 셀프 마사지는 내부 장기의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 단지는 아침에 가장 잘 수행되며 필요한 경우 잠자리에 들기 전에 수행됩니다.

1. 등을 대고 누워 다리를 배쪽으로 당깁니다. 여기서는 호흡조차도 중요한 역할을 합니다. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 혼동되지 않도록 천천히 발을 몸쪽으로 당긴 다음 몸에서 멀리 당깁니다.
2. 곧게 펴고 배를 쓰다듬어보세요. 다리를 구부리고 한 번에 하나씩 들어 올리며 그 사이의 복부 근육을 누르십시오.
3. 우리는 다리를 아래로 내리고 계속해서 배를 쓰다듬습니다.
4. 호흡을 조절하면서 왼쪽 손바닥을 배 아래에 놓습니다. 오른쪽은 약간 더 높고 새끼 손가락은 배꼽에, 엄지 손가락은 가슴에 있어야합니다. 숨을 내쉴 때 하복부를 약간 조이십시오.
5. 날카로운 삼키는 움직임은 연동운동의 톤을 증가시킵니다.
6. 제자리에서 점프합니다. 최상의 효과를 얻으려면 줄넘기를 사용하십시오.
7. 몸통으로 자유로운 회전을 수행하십시오.
8. 벤드와 스쿼트.
9. 복근을 펌핑하세요.

소화 장애가 있는 경우 활동적인 생활방식을 유지하고 수분을 더 많이 섭취하며 건강한 식단을 섭취하도록 노력하십시오. 마사지가 소화에 중요한 도움이 되도록 하십시오.