Fordøyelsesmassasje

Fordøyelsessystemet er mottakelig for ulike sykdommer. I tillegg til medisiner anbefales det å inkludere massasje for fordøyelsen i behandlingskomplekset. Prosedyren er foreskrevet for tarmsykdommer, kolitt, magesår og duodenalsår, gastritt og adhesjoner. Sesjoner utføres også for sykdommer i andre organer. Dette betyr at massasje støtter helsen til hele kroppen som helhet. Du kan gjøre denne prosedyren hjemme, følge reglene, og rådføre deg med legen din før du starter - massasje er ikke nyttig for alle.

Kontraindikasjoner

1. Neoplasmer, ondartede svulster og deres tilbakefall.
2. Sykdommer i blodet og lymfesystemet.
3. Blør.
4. Tuberkulose.
5. Betennelse i galleblæren.
6. Hepatitt C.
7. Hjerteaneurismer.
8. Betennelse i de kvinnelige kjønnsorganene.
9. Graviditet, postpartum periode.
10. Andre forbud fra den behandlende legen.

Spesifikasjoner og regler

Massasje bør ikke utføres på tom mage. Prosedyren bør innledes med en lett frokost som ikke overbelaster magen. Langsomme og målte bevegelser hjelper til med å slappe av tarmmuskulaturen; plutselige bevegelser vil tvert imot holde musklene anspente. De indre organene gnis, trenger grundig gjennom bukhulen, og vibrasjonsoppvarming med fingrene og hele hånden vil tillate bukhulen å ekko sirkulasjonen til hendene. Massasjen vil være dyp.

Hvis den sekretoriske funksjonen er redusert, utføres teknikkene mer intensivt, pasienten blir lett, men periodisk "slått".

Slags

Magemassasje for fordøyelsen innebærer å varme opp solar plexus, veggen og mageorganene.

For magesår og duodenalsår Endetarmen og de skrå magemusklene masseres i det såre området. Langsomme sirkulære slag utføres. Bruk håndflaten til å beskrive en sirkel, og øke diameteren gradvis. Reduser den deretter igjen. Gjør dette i tre minutter, bytt hender.

For motorisk dysfunksjon kolon refleks-segmental massasje brukes. Før prosedyren, la en varmepute ligge på magen og korsryggen i 5-7 minutter. Dette vil slappe av magemuskulaturen og tykktarmsmuskulaturen. Lette strøk utføres 2-3 minutter fra navlen med klokken.

For å forbedre ytelsen lever og galleblæren Rectus abdominis-musklene strykes med klokken, komprimeres på en buet måte og gnis mot kystbuene.

Massasje kl forstoppelse Det anses med rette som et effektivt og mest behagelig middel for å forebygge og behandle forstoppelse. For å mestre denne teknikken trenger du bare å vite det grunnleggende om spesiell selvmassasje utført i tilfelle tarmforstoppelse.

Det er viktig å huske at hendene skal være rene, magen skal ikke være full, men ikke tom, og kroppen skal være avslappet (for dette er det bedre å ligge på ryggen).

Bare tre fingre er nødvendig for terapeutiske effekter. I tre minutter masserer de området til venstre for navlen (diagonalt). Det er på dette stedet opphopning av avføring oppstår. Etter en slik massasje kan trangen til avføring umiddelbart vises.

Magesykdommer Det anbefales å korrigere det med en kombinasjon av massasjebevegelser, som virker i kombinasjon på ulike organer og systemer.

Den første typen massasje påvirker de fremre veggene i bukhulen. Stilling – liggende på ryggen med hodet hevet, og bruk bolster for å støtte knærne. Prosedyren begynner i navleområdet, hvorfra det utføres milde sirkulære strøk, vibrasjoner, skyggelegging og andre typer påvirkning som ikke innebærer press og stor innsats.

Individuelle rectus abdominis muskler masseres ved å klype, stryke og omvendt stryking. På slutten tilsettes lett risting og siste stryking.

Magemassasje utføres også i liggende stilling. I dette tilfellet begynner det på baksiden og fortsetter på høyre side. Øvelser gjøres selektivt, rettet mot avslappede magemuskler. Det vanligste er vibrasjon med spredte fingre og ufølsom risting. I dette tilfellet er det nødvendig å vite størrelsen på magen - fra venstre femte midtklavikulære linje av ribben til navlen (eller rettere sagt 2-4 centimeter høyere).

Massasje av tykktarmen passerer fra høyre til venstre iliaca-region, og omgår hypokondriet. Først avslappes området ved å stryke, deretter brukes sirkel- og spiralbevegelser, gnidning, vekter og trykk. Denne typen ender med sirkulær stryking og vibrasjon.

Leveren masseres diagonalt, fra nedre venstre sone til øvre høyre. Fingrene skytes inn i hypokondriet og utfører risting og vibrasjoner.

For å massere nyrene brukes begge hender, som utfører symmetriske bevegelser i de tilsvarende områdene - risting, stryk og gni.

Dermed, ved å følge en integrert tilnærming, kan du ikke bare forbedre funksjonen til hele systemet i kroppen, men også forhindre noen sykdommer i de indre organene, spesielt de som er forbundet med en stillesittende livsstil.

Selvmassasje kombinert med øvelser vil bidra til å forbedre funksjonen til indre organer. Komplekset utføres best om morgenen og om nødvendig før sengetid.

1. Ligg på ryggen med bena trukket opp mot magen. Til og med pust spiller en viktig rolle her. Trekk føttene sakte mot deg, så vekk fra deg, og prøv å ikke bli forvirret mens du puster inn og puster ut.
2. Rett deg opp, stryk over magen. Bøy bena, løft dem opp en om gangen, trykk på magemusklene i mellom.
3. Vi senker bena og fortsetter å stryke over magen.
4. Mens du kontrollerer pusten, plasser venstre håndflate nedover magen. Den høyre er litt høyere, lillefingeren skal være på navlen og tommelen på brystet. Når du puster ut, stram nedre del av magen litt.
5. Skarpe svelgebevegelser vil øke tonen i peristaltikken.
6. Hopper på plass. For best effekt, bruk et hoppetau.
7. Utfør frie rotasjoner med overkroppen.
8. Bøyer og knebøy.
9. Pump opp magen.

Hvis du har fordøyelsesproblemer, prøv å føre en aktiv livsstil, drikk mer væske og spis et sunt kosthold. La massasje bli et viktig hjelpemiddel for fordøyelsen din.