Verdauungsmassage

Das Verdauungssystem ist anfällig für verschiedene Krankheiten. Zusätzlich zu Medikamenten wird empfohlen, eine Massage zur Verdauung in den Behandlungskomplex aufzunehmen. Das Verfahren wird bei Darmerkrankungen, Kolitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Gastritis und Verwachsungen verschrieben. Auch bei Erkrankungen anderer Organe werden Sitzungen durchgeführt. Das bedeutet, dass die Massage die Gesundheit des gesamten Körpers unterstützt. Sie können diesen Eingriff zu Hause durchführen, indem Sie die Regeln befolgen und vor Beginn Ihren Arzt konsultieren – eine Massage ist nicht für jeden sinnvoll.

Kontraindikationen

1. Neubildungen, bösartige Tumoren und ihre Rückfälle.
2. Erkrankungen des Blut- und Lymphsystems.
3. Blutung.
4. Tuberkulose.
5. Entzündung der Gallenblase.
6. Hepatitis C.
7. Herzaneurysmen.
8. Entzündung der weiblichen Geschlechtsorgane.
9. Schwangerschaft, Wochenbett.
10. Sonstige Verbote des behandelnden Arztes.

Besonderheiten und Regeln

Die Massage sollte nicht auf nüchternen Magen durchgeführt werden. Dem Eingriff sollte ein leichtes Frühstück vorausgehen, das den Magen nicht überlastet. Langsame und maßvolle Bewegungen helfen, die Darmmuskulatur zu entspannen; plötzliche Bewegungen hingegen halten die Muskeln angespannt. Die inneren Organe werden gerieben, wobei gründlich in die Bauchhöhle eingedrungen wird, und Vibrationsaufwärmübungen mit den Fingern und der gesamten Hand sorgen dafür, dass die Bauchhöhle die Zirkulation der Hände widerspiegelt. Die Massage wird tief sein.

Bei verminderter Sekretionsfunktion werden die Techniken intensiver durchgeführt, der Patient wird leicht, aber zeitweise „geschlagen“.

Arten

Bei der Bauchmassage zur Verdauung werden der Solarplexus, die Wand und die Bauchorgane erwärmt.

Bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren Die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden im schmerzenden Bereich massiert. Es werden langsame kreisende Bewegungen ausgeführt. Beschreiben Sie mit Ihrer Handfläche einen Kreis und vergrößern Sie dabei nach und nach seinen Durchmesser. Dann wieder reduzieren. Tun Sie dies drei Minuten lang und wechseln Sie dabei den Besitzer.

Bei motorischer Dysfunktion Doppelpunkt Es kommt eine Reflex-Segment-Massage zum Einsatz. Lassen Sie vor dem Eingriff 5-7 Minuten lang ein Heizkissen auf Ihrem Bauch und unteren Rücken. Dadurch werden die Bauchmuskeln und die Dickdarmmuskulatur entspannt. Leichte Striche werden 2-3 Minuten vom Nabel entfernt im Uhrzeigersinn ausgeführt.

Um die Leistung zu verbessern Leber und Gallenblase Dabei werden die Musculus rectus abdominis im Uhrzeigersinn gestreichelt, bogenförmig zusammengedrückt und an den Rippenbögen gerieben.

Massage bei Verstopfung Es gilt zu Recht als wirksames und angenehmstes Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung. Um diese Technik zu beherrschen, müssen Sie lediglich die Grundlagen der speziellen Selbstmassage bei Darmverstopfung kennen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Hände sauber sein sollten, Ihr Magen nicht voll, aber nicht leer sein sollte und Ihr Körper entspannt sein sollte (dafür ist es besser, auf dem Rücken zu liegen).

Für therapeutische Effekte sind nur drei Finger erforderlich. Drei Minuten lang massieren sie den Bereich links vom Nabel (diagonal). An dieser Stelle kommt es zur Ansammlung von Kot. Nach einer solchen Massage kann sofort der Stuhldrang auftreten.

Magenerkrankungen Es ist ratsam, dies durch eine Kombination von Massagebewegungen zu korrigieren, die in Kombination auf verschiedene Organe und Systeme wirken.

Die erste Art der Massage betrifft die Vorderwände der Bauchhöhle. Position – auf dem Rücken liegend mit erhobenem Kopf, Polster zur Stützung der Knie verwenden. Der Eingriff beginnt im Nabelbereich, von wo aus sanfte kreisende Streichungen, Vibrationen, Schattierungen und andere Einwirkungen ohne Druck und großen Kraftaufwand durchgeführt werden.

Durch Kneifen, Streicheln und umgekehrtes Streichen werden einzelne Muskeln des Rectus abdominis massiert. Zum Schluss kommt noch leichtes Schütteln und Schlussstreichen hinzu.

Die Bauchmassage wird auch im Liegen durchgeführt. In diesem Fall beginnt es auf der Rückseite und geht auf der rechten Seite weiter. Die Übungen werden punktuell durchgeführt und zielen auf eine entspannte Bauchmuskulatur ab. Am häufigsten kommt es zu Vibrationen mit gespreizten Fingern und unempfindlichem Schütteln. In diesem Fall ist es notwendig, die Größe des Magens zu kennen – von der linken fünften Mittelklavikularlinie der Rippe bis zum Nabel (bzw. 2–4 Zentimeter höher).

Die Massage des Dickdarms verläuft vom rechten zum linken Darmbeinbereich und umgeht dabei das Hypochondrium. Zunächst wird der Bereich durch Streichen entspannt, dann kommen kreisende und spiralförmige Bewegungen, Reiben, Gewichte und Druck zum Einsatz. Dieser Typ endet mit kreisenden Streichungen und Vibrationen.

Die Leber wird diagonal von der unteren linken Zone nach oben rechts massiert. Die Finger werden in das Hypochondrium eingeführt und schütteln und vibrieren.

Zur Massage der Nieren werden beide Hände eingesetzt, die an den entsprechenden Stellen symmetrische Bewegungen ausführen – Schütteln, Streicheln und Reiben.

Durch einen integrierten Ansatz können Sie also nicht nur die Funktion des gesamten Systems im Körper verbessern, sondern auch einigen Erkrankungen der inneren Organe vorbeugen, insbesondere solchen, die mit einer sitzenden Lebensweise verbunden sind.

Selbstmassage in Kombination mit Übungen trägt dazu bei, die Funktion der inneren Organe zu verbessern. Der Komplex wird am besten morgens und bei Bedarf vor dem Schlafengehen durchgeführt.

1. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Beine in Richtung Bauch. Auch die Atmung spielt hier eine wichtige Rolle. Ziehen Sie Ihre Füße langsam zu sich und dann von sich weg und versuchen Sie, sich beim Ein- und Ausatmen nicht zu verwirren.
2. Richten Sie sich auf, streicheln Sie Ihren Bauch. Beugen Sie Ihre Beine, heben Sie sie einzeln an und drücken Sie zwischendurch auf Ihre Bauchmuskeln.
3. Wir senken unsere Beine und streicheln weiter den Bauch.
4. Während Sie Ihre Atmung kontrollieren, legen Sie Ihre linke Handfläche auf Ihren Bauch. Der rechte liegt etwas höher, sein kleiner Finger sollte auf dem Nabel und der Daumen auf der Brust liegen. Spannen Sie beim Ausatmen den Unterbauch leicht an.
5. Scharfe Schluckbewegungen erhöhen den Tonus der Peristaltik.
6. Auf der Stelle springen. Für den besten Effekt verwenden Sie ein Springseil.
7. Führen Sie freie Rotationen mit Ihrem Oberkörper aus.
8. Beugungen und Kniebeugen.
9. Pumpen Sie Ihre Bauchmuskeln auf.

Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, versuchen Sie, einen aktiven Lebensstil zu führen, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich gesund zu ernähren. Lassen Sie die Massage zu einem wichtigen Hilfsmittel für Ihre Verdauung werden.