消化器マッサージ

消化器系はさまざまな病気にかかりやすいものです。投薬に加えて、トリートメント複合施設に消化のためのマッサージを含めることをお勧めします。この手順は、腸疾患、大腸炎、胃および十二指腸潰瘍、胃炎、癒着に対して処方されます。他の臓器の疾患に対してもセッションを行っております。つまり、マッサージは体全体の健康をサポートするということです。 この手順はルールに従って自宅で行うことができ、開始する前に医師に相談してください。マッサージは誰にとっても役立つわけではありません。

禁忌

1. 新生物、悪性腫瘍、およびそれらの再発。
2. 血液およびリンパ系の病気。
3. 出血。
4. 結核。
5. 胆嚢の炎症。
6. C型肝炎。
7. 心臓動脈瘤。
8. 女性生殖器の炎症。
9. 妊娠中、産後。
10. その他主治医の禁止事項。

詳細とルール

マッサージは空腹時に行わないでください。手順の前に、胃に負担をかけない軽い朝食を食べる必要があります。ゆっくりとした慎重な動きは腸の筋肉を弛緩させるのに役立ちますが、逆に急激な動きは筋肉を緊張させ続けます。内臓をこすって腹腔に徹底的に浸透させ、指と手全体を使った振動ウォームアップにより、手の循環を腹腔に響かせます。マッサージは深めになります。

分泌機能が低下すると、テクニックはより集中的に実行され、患者は軽く、しかし断続的に「殴られ」ます。

種類

消化のための腹部マッサージには、みぞおち、壁、腹部臓器を温めることが含まれます。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍に 痛みのある部分の直筋と腹斜筋をマッサージします。ゆっくりとした円ストロークが実行されます。手のひらを使って円を描き、徐々に直径を大きくしていきます。その後、再度減らします。これを手を変えながら3分間行います。

運動機能障害の場合 結腸 反射部分マッサージが使用されます。手順の前に、腹部と腰に温熱パッドを5〜7分間置きます。これにより、腹部の筋肉と結腸の筋肉がリラックスします。おへそから時計回りに2〜3分の位置で軽いストロークを行います。

パフォーマンスを向上させるには 肝臓と胆嚢 腹直筋を時計回りに撫で、アーチ状に圧縮し、肋骨弓をこすります。

マッサージで 便秘 これは、便秘の予防と治療に効果的で最も快適な手段であると当然考えられています。このテクニックをマスターするには、腸の便秘の場合に行われる特別なセルフマッサージの基本を知るだけで済みます。

手を清潔にし、お腹は満腹ではなく空ではなく、体をリラックスさせる必要があることを覚えておくことが重要です（このためには仰向けに寝る方が良いです）。

たった3本の指だけで治療効果が得られます。おへその左側（斜め方向）の領域を3分間マッサージします。糞便の蓄積が起こるのはこの場所です。このようなマッサージの後、すぐに便意が現れることがあります。

胃の病気 さまざまな臓器やシステムに作用するマッサージ動作を組み合わせて修正することをお勧めします。

最初のタイプのマッサージは、腹腔の前壁に影響を与えます。姿勢 – 頭を高くして仰向けに寝て、ボルスターを使用して膝を支えます。この手順はおへその領域から始まり、そこから圧力や大きな力を必要とせずに、穏やかな円を描くようなストローク、振動、シェーディング、その他の種類の影響が実行されます。

個々の腹直筋をつまむ、なでる、逆になでるなどの方法でマッサージします。最後に軽いシェイクと最後のストロークを加えます。

お腹のマッサージは横になった状態でも行います。この場合、背面から始まり右側に続きます。エクササイズは、腹部の筋肉をリラックスさせることを目的として、選択的に行われます。最も一般的なのは、指を広げての振動や鈍感な振動です。この場合、胃のサイズを知る必要があります - 肋骨の左第5鎖骨中央線からおへそまで（むしろ2〜4センチメートル上）。

結腸のマッサージは、心季肋部を迂回し、右から左の腸骨領域を通過します。まず、撫でることによってその領域をリラックスさせ、次に円を描く動きやらせん状の動き、こすったり、重りや圧力を加えたりします。円を描くようなストロークと振動で終了するタイプです。

肝臓を左下ゾーンから右上ゾーンに向かって斜めにマッサージします。指は心季肋部に発射され、振動と振動を実行します。

腎臓をマッサージするには両手を使用し、対応する領域で対称的な動き（振ったり、撫でたり、こすったり）を行います。

したがって、統合的なアプローチに従うことで、体内のシステム全体の機能を改善するだけでなく、内臓の病気、特に座りっぱなしのライフスタイルに関連する病気を予防することもできます。

セルフマッサージとエクササイズを組み合わせると、内臓の機能が改善されます。複合体は朝、そして必要に応じて就寝前に実行するのが最適です。

1. 仰向けに寝て、足をお腹の方に引き上げます。ここでは呼吸さえも重要な役割を果たします。息を吸ったり吐いたりするときに混乱しないように、ゆっくりと足を自分の方に引いたり、遠ざけたりします。
2. 背筋を伸ばしてお腹をなでます。脚を曲げて片方ずつ持ち上げ、その間の腹筋に力を入れます。
3. 足を下げてお腹を撫で続けます。
4. 呼吸をコントロールしながら、左手の手のひらをお腹の下に置きます。右のものは少し高く、小指はおへその上にあり、親指は胸の上にあります。息を吐きながら、下腹部を少し締めます。
5. 鋭い嚥下の動きは蠕動運動の調子を高めます。
6. その場でジャンプ。最大限の効果を得るには、縄跳びを使用してください。
7. 胴体を自由に回転させます。
8. 腰をかがめてしゃがむ。
9. 腹筋を鍛えましょう。

消化器系の問題がある場合は、アクティブなライフスタイルを送り、より多くの水分を摂取し、健康的な食事を心がけてください。マッサージは消化を助ける重要な助けになります。