Masaje para adelgazar en el abdomen: técnicas efectivas para adelgazar.

Toda mujer, sin excepción, sueña con tener una figura perfecta: piernas esbeltas y bonitas, caderas tonificadas y un vientre plano. No es ningún secreto desde hace mucho tiempo que la base de la sexualidad femenina son unas líneas de cintura atractivas y una zona abdominal seductora. Por todo esto, las mujeres van a luchar contra el exceso de peso, están dispuestas a luchar contra el estrés y la pereza. El masaje adelgazante abdominal puede eliminar el exceso de peso.

El cuerpo femenino sufre constantemente diversos cambios. A menudo, estos cambios están asociados con los niveles hormonales. Esto podría ser embarazo, pubertad, pausas menstruales, etc. Esto sugiere que constantemente corremos el riesgo de ganar kilos de más en la zona abdominal.

Hoy en día, existe una gran cantidad de técnicas que ayudan a quemar las odiadas grasas. El masaje abdominal para adelgazar ocupa un lugar digno entre todos los procedimientos.

El procedimiento es verdaderamente milagroso. Entre todas las múltiples ventajas, podemos destacar: facilidad de realización de las técnicas, indolora, sensaciones placenteras y resultados efectivos. Este procedimiento eliminará todas las arrugas en 10 sesiones, dejando la piel suave, sedosa y elástica.

Las técnicas realizadas tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo. El procedimiento tonifica la piel y estimula las áreas problemáticas. Se puede realizar fácilmente en casa, evitando costosas visitas a spas. Definitivamente se logrará el máximo efecto.

Los depósitos de grasa acumulados desaparecerán

Técnica de ejecución

El primer paso es preparar la piel del abdomen y calentarla bien. La piel y las manos deben estar limpias. Puedes preparar la piel frotando y acariciando en seco. Para ello, puede utilizar un cepillo especial con cerdas suaves o una manopla de masaje. Todos los movimientos deben dirigirse en el sentido de las agujas del reloj y no durar más de 5 minutos.

Esté atento a un ligero enrojecimiento en la piel. Pero no te excedas. Frotar con demasiada fuerza puede dañar la piel. Además, estas frotaciones secas ayudan a eliminar la “piel de naranja” y son un excelente preventivo contra la celulitis.

Ahora tu piel está lista para más acciones. Las manos deben estar bien calentadas. Para realizar el procedimiento se debe contar con una crema o aceite de masaje para que los movimientos sean fáciles y no se dañe la piel. Todo el roce debe realizarse hacia el corazón.

Todo el procedimiento es bastante sencillo y tiene un efecto muy positivo en todo el cuerpo. Los movimientos del masaje activan el metabolismo, lo que hace que los pliegues de grasa se descompongan ante tus ojos. Pero esto sólo sucederá si tus movimientos y sesiones son sistemáticos y regulares.

Hoy en día, los siguientes procedimientos de pérdida de peso son muy populares:

1. Pellizco
2. Agua
3. Envase
4. Miel
5. Manual

Ahora echemos un vistazo más de cerca a cada método de implementación.

El masaje con pellizco se considera el principal método de procedimientos de pérdida de peso. Pero también se puede utilizar como paso preparatorio para otras técnicas de pérdida de peso.

El objetivo principal de esta técnica es amasar en profundidad los depósitos de grasa, estirar los músculos abdominales, eliminar todas las irregularidades, alisar la piel y prevenir la aparición de celulitis, estrías y formaciones congestivas. Después del primer procedimiento, tu piel tendrá un aspecto más tonificado, suave y sedoso.

Además de todo esto, con la ayuda de un masaje de pellizco puedes deshacerte de las toxinas acumuladas en el cuerpo, que a su vez afectan negativamente el estado de la piel.

Cómo hacer un masaje de pellizco

1. Posición inicial: acostado boca arriba, relájese.
2. Toma la crema o aceite y aplícala en tu estómago con suaves movimientos circulares.
3. Luego, con los dedos, agarre los pliegues de su estómago y comience a tocarlos (pellizcar), moviéndose en el sentido de las agujas del reloj.
4. Con cada nuevo círculo, tus movimientos deberían ser más intensos y enérgicos. Al final del procedimiento, la piel debe estar enrojecida.
5. Luego, toma una toalla y frota tu estómago en círculos.

Para la primera sesión serán suficientes entre 10 y 15 minutos. Con cada vez posterior, puede aumentar el tiempo del procedimiento. Con estos sencillos movimientos podrás deshacerte fácilmente de la grasa abdominal.

El masaje de pellizco abdominal es perfecto como base para otras técnicas de masaje.

El masaje con agua para adelgazar también tiene una técnica bastante sencilla, igual que la anterior. Para ello necesitarás una ducha regular y algunas de nuestras útiles recomendaciones.

Al realizar esta técnica conseguirás una piel elástica y tersa. Con su ayuda, también se normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Cómo hacer un masaje con agua en el abdomen.

1. Abra el agua y déjela un poco fría para usted.
2. Dirija los chorros de agua hacia su estómago y comience a moverlos en el sentido de las agujas del reloj.
3. Cambie la temperatura y la presión del agua de vez en cuando.

Durante las primeras sesiones se permite variar unos grados la temperatura del agua. 10 minutos al día son suficientes para lograr resultados efectivos. Este masaje también es muy bueno para eliminar la celulitis. También es bueno utilizarlo con fines de fortalecimiento general. Es importante recordar que no se puede utilizar durante el embarazo.

El masaje abdominal al vacío se realiza mediante tarros de silicona. Estos tarros de silicona los puedes adquirir en cualquier farmacia. Esta técnica se considera una de las técnicas de pérdida de peso más efectivas.

Cómo masajear el abdomen con ventosas

1. Posición inicial: acostado boca arriba.
2. Limpia la superficie del abdomen con loción.
3. Luego, aplicar crema o aceite de masaje con ligeros movimientos de masaje.
4. Después, fija los frascos a la piel de manera que quede aproximadamente 1,5 cm de piel dentro del frasco. Luego debes mover con cuidado el frasco en dirección en zigzag. Está estrictamente prohibido masajear la zona del corazón.
5. Después del procedimiento, cúbrase el estómago con una toalla y acuéstese en esta posición durante 15 minutos.

Si padeces enfermedades vasculares lo mejor es evitar este masaje.

Controlar la fuerza de la lata.

La técnica del masaje con miel para adelgazar es muy eficaz. Lo mejor es utilizar miel natural para ello.

Un procedimiento realizado correctamente eliminará las toxinas y desechos acumulados del cuerpo, lo ayudará a lograr la forma deseada y le dará a su piel una apariencia radiante y tonificada.

Cómo hacer:

1. Tomar 2 cucharaditas de miel natural, agregar unas gotas de aceite esencial (bergamota, pomelo, mandarina, árbol de té) y mezclar todo bien.
2. Luego, aplica miel en tu estómago con movimientos de palmaditas.
3. Realice movimientos de palmaditas en la zona abdominal durante 15 minutos. Con el tiempo, la miel se convertirá en una masa gris viscosa.
4. Para una mayor eficacia, conviene alternar movimientos de palmaditas con frotamientos.
5. Después, toma una ducha tibia.

Este procedimiento debe realizarse en 10 a 15 sesiones, alternadas en días alternos.

El masaje manual se realiza mejor antes de la actividad física: ejercicio, gimnasia, fitness, etc. Este procedimiento preparará perfectamente el cuerpo para las próximas cargas y usted, a su vez, logrará los mejores resultados.

Algunas personas prefieren utilizar varios masajeadores vibratorios. Pero conviene recordar que su uso puede tener las consecuencias irreversibles de las que hablan los médicos y, en particular, puede provocar un prolapso del útero.

El masaje manual se puede realizar utilizando un guante de masaje y una toalla.

Cómo hacer:

1. Con movimientos suaves y moderados, primero realizamos un frotamiento vertical del abdomen y luego horizontal.
2. Los movimientos no deben ser demasiado suaves, pero tampoco demasiado intensos. Vigila la intensidad, no debes sentir dolor ni molestias.
3. El masaje manual se debe realizar durante 15 minutos. Y luego deberías empezar a realizar actividad física.

El procedimiento será completamente efectivo solo si sigue todas las recomendaciones y realiza sesiones con regularidad. El masaje abdominal para bajar de peso, cuyas revisiones son positivas, lo llevará al resultado deseado.