Masaje de recuperación de pies.

El MASAJE PARA RESTAURAR LAS PIERNAS se realiza mejor por la noche durante tres días con un descanso de tres días. Este masaje limpia los canales energéticos, regula la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, tiene un efecto beneficioso sobre las articulaciones, fortalece los músculos y previene la aparición de enfermedades en las piernas.

1. Rodar en combinación con presionar los puntos Yanglinquan y Zusanli mencionados anteriormente con los dedos índice 25 veces.

2. Golpear con el dedo medio el punto fengshi, que se encuentra en la superficie exterior del muslo. En posición de pie con los brazos estirados y bajados, el dedo medio de la mano señalará este punto (Fig. 4) 18 veces.

3. Pellizcando el punto Chengshan, que se encuentra en el centro de la superficie posterior de la espinilla, en el medio de una línea trazada desde el borde superior del hueso del talón hasta el centro de la fosa poplítea (Fig. 5) 9 veces .

4. Golpear el punto kunlun, que se encuentra en la depresión sobre el hueso del talón, a 0,3 cun de la parte exterior del tobillo, en el lugar de la pulsación (Fig. 5) 25 veces.

5. Tirar consecutivamente de todas las articulaciones con sacudidas, aflojamiento con las palmas, rodaduras y fricciones.

6. Acariciar suavemente la superficie de las piernas.