Láb regeneráló masszázs

MASSZÁZS A LÁBAK VISSZAÁLLÍTÁSÁHOZ a legjobb, ha esténként három napig, három napos szünettel. Ez a masszázs megtisztítja az energiacsatornákat, szabályozza az alsó végtagok vérkeringését, jótékony hatással van az ízületekre, erősíti az izmokat és megelőzi a lábbetegségek kialakulását.

1. Görgetés kombinálva a fent említett Yanglinquan és Zusanli pontok mutatóujjával 25-szöri megnyomásával.

2. Középső ujjaival koppintson a fengshi pontra, amely a comb külső felületén található. Álló helyzetben kiegyenesített és leengedett karokkal a kéz középső ujja 18-szor mutat erre a pontra (4. ábra).

3. Csípje össze a Chengshan pontot, amely a sípcsont hátsó felületének közepén helyezkedik el, a sarokcsont felső szélétől a poplitealis fossa közepéig húzott vonal közepén (5. ábra) 9-szer .

4. A sarokcsont feletti üregben, a külső bokától 0,3 cun-nyira visszafelé, a pulzálás helyén (5. ábra) 25-ször megütögetjük a kunlun pontot, amely a sarokcsont feletti üregben található.

5. Az összes ízület egymás utáni húzása rázással, tenyérrel való lazítással, gördüléssel és súrlódással.

6. A lábak felszínének általános könnyű simogatása.