Massage de récupération des pieds

Le MASSAGE POUR LA RESTAURATION DES JAMBES se fait de préférence le soir pendant trois jours avec une pause de trois jours. Ce massage nettoie les canaux énergétiques, régule la circulation sanguine dans les membres inférieurs, a un effet bénéfique sur les articulations, renforce les muscles et prévient l'apparition de maladies des jambes.

1. Rouler en combinaison avec une pression de 25 fois sur les points Yanglinquan et Zusanli mentionnés ci-dessus avec vos index.

2. Tapotez avec votre majeur sur le point fengshi, situé sur la surface externe de la cuisse. En position debout, bras tendus et baissés, le majeur de la main pointera 18 fois vers ce point (Fig. 4).

3. Pincer le point Chengshan, situé au centre de la face arrière du tibia, au milieu d'une ligne tracée depuis le bord supérieur de l'os du talon jusqu'au centre de la fosse poplitée (Fig. 5) 9 fois .

4. Tapoter 25 fois sur le point kunlun, situé dans la cavité au-dessus de l'os du talon, à 0,3 cun de la cheville externe, à l'endroit de la pulsation (Fig. 5).

5. Tirage consécutif de toutes les articulations avec secousses, desserrage avec les paumes, roulement et friction.

6. Caresses légères générales de la surface des jambes.