Regenerační masáž chodidel

MASÁŽ LEGS RESTORE se nejlépe provádí večer po dobu tří dnů s třídenní přestávkou. Tato masáž čistí energetické dráhy, upravuje krevní oběh v dolních končetinách, příznivě působí na klouby, posiluje svaly a předchází vzniku onemocnění nohou.

1. Rolování v kombinaci s 25x stisknutím výše uvedených bodů Yanglinquan a Zusanli ukazováky.

2. Poklepávání prostředníčky na bod fengshi, který se nachází na vnějším povrchu stehna. Ve stoji s narovnanými a spuštěnými pažemi bude prostředník ruky směřovat do tohoto bodu (obr. 4) 18krát.

3. Sevření bodu Chengshan, který se nachází ve středu zadní plochy bérce, uprostřed linie vedené od horního okraje patní kosti ke středu podkolenní jamky (obr. 5) 9krát .

4. Poklep na bod kunlun, který se nachází v prohlubni nad patní kostí, 0,3 cun zpět od vnějšího kotníku, v místě pulzace (obr. 5) 25x.

5. Postupné stahování všech kloubů s třepáním, uvolňování dlaněmi, rolování a tření.

6. Celkové lehké hlazení povrchu nohou.