발 회복 마사지

다리 회복을 위한 마사지는 3일간 휴식 후 3일간 저녁에 하는 것이 가장 좋습니다. 이 마사지는 에너지 채널을 정화하고하지의 혈액 순환을 조절하며 관절에 유익한 효과를 주며 근육을 강화하고 다리 질환의 발병을 예방합니다.

1. 위에서 언급한 양린전(陽臨泉)과 족산리(編삼리) 지점을 집게손가락으로 25회 누르며 복합적으로 롤링합니다.

2. 허벅지 바깥쪽의 풍시점을 가운데 손가락으로 두드립니다. 팔을 곧게 펴고 내린 자세에서 손의 가운데 손가락이 이 지점(그림 4)을 18번 가리킵니다.

3. 발뒤꿈치뼈 위쪽 가장자리에서 슬와 중앙까지 그은 선의 중앙을 정강이 뒷면 중앙에 위치한 성산점(Fig. 5)으로 9회 꼬집는다. .

4. 발목 바깥쪽에서 0.3촌 뒤로 발뒤꿈치뼈 위쪽 구멍에 있는 곤륜점을 맥동이 있는 곳(그림 5)에서 25회 두드립니다.

5. 모든 관절을 흔들면서, 손바닥으로 풀고, 굴리고 마찰하면서 연속적으로 당깁니다.

6. 다리 표면을 일반적으로 가볍게 쓰다듬습니다.