Masaż regeneracyjny stóp

MASAŻ DLA NÓG RESTORE najlepiej wykonywać wieczorem przez trzy dni z trzydniową przerwą. Masaż ten oczyszcza kanały energetyczne, reguluje krążenie krwi w kończynach dolnych, korzystnie wpływa na stawy, wzmacnia mięśnie i zapobiega powstawaniu chorób nóg.

1. Rolowanie w połączeniu z naciśnięciem 25 razy palcami wskazującymi punktów Yanglinquan i Zusanli.

2. Opukiwanie środkowymi palcami punktu fengshi, który znajduje się na zewnętrznej powierzchni uda. W pozycji stojącej z wyprostowanymi i opuszczonymi ramionami środkowy palec ręki będzie wskazywał ten punkt (ryc. 4) 18 razy.

3. Uszczypnięcie punktu Chengshana, który znajduje się pośrodku tylnej powierzchni goleni, pośrodku linii poprowadzonej od górnej krawędzi kości piętowej do środka dołu podkolanowego (ryc. 5) 9 razy .

4. Uklep punkt kunlun, który znajduje się w zagłębieniu nad kością piętową, 0,3 cuna od zewnętrznej kostki, w miejscu pulsacji (ryc. 5) 25 razy.

5. Kolejne ciągnięcie wszystkich stawów z drżeniem, rozluźnianiem dłońmi, rolowaniem i tarciem.

6. Ogólne lekkie głaskanie powierzchni nóg.