Masaje mamario: cómo dar firmeza y elasticidad a la zona del escote

Como sabes, el masaje empezó a practicarse desde la antigüedad. Al principio todo sucedió a nivel experimental. Pero, habiendo descubierto el increíble poder de este método, el masaje se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas. La belleza del cuerpo depende en gran medida de este procedimiento. Toda niña sueña con tener unos pechos bonitos y firmes. E incluso si tienes este motivo de orgullo femenino, cada chica necesita cuidarla y mantenerla en excelente forma. El masaje mamario se convertirá para ti en un asistente indispensable que te permitirá mantener tus senos en excelente forma el mayor tiempo posible.

Dedicando sólo 20 minutos al día al masaje de senos, el resultado será visible desde los primeros minutos del procedimiento. Gracias a las técnicas realizadas, la piel se saturará de nutrientes y oxígeno, mejorará la circulación sanguínea, se normalizará el metabolismo, la piel se volverá suave, firme y elástica. Y para que el resultado final sea lo más eficaz y rápido posible, se ofrecen diversas cremas, aceites y bálsamos que nutren la piel, eliminan la flacidez y la flacidez.

Gracias a una técnica muy sencilla, podrás masajear tú mismo el esternón femenino. Las mujeres suelen recurrir a este tipo de automasaje. Pero esto no significa que no sea necesario conocer las técnicas y características del procedimiento. Los senos de las mujeres pueden sufrir mucho debido a ejercicios realizados incorrectamente.

Qué es importante saber al realizar el procedimiento:

1. Al realizar un masaje, la piel se vuelve más elástica, firme y tersa. Se conserva la juventud de la piel;
2. durante la ejecución, es imperativo controlar la fuerza de influencia y presión, ya que la piel de la zona del escote es muy delicada y puede dañarse fácilmente;
3. Al realizar las técnicas, se mejoran significativamente el proceso metabólico y la circulación sanguínea;
4. Se debe evitar el estiramiento excesivo de la piel en esta área, ya que se puede lograr un efecto completamente opuesto: flacidez y flacidez.

La piel adquirirá un aspecto firme y elástico.

Técnica de masaje de senos

Como regla general, el masaje de los senos femeninos (masaje en el pecho) consta de cinco técnicas: acariciar, frotar, amasar, golpear y vibrar. Si utiliza todas las técnicas descritas anteriormente y las combina entre sí, el resultado superará todas sus expectativas.

1. acariciando

Acariciar es la técnica principal para masajear el seno femenino. Esta técnica es importante, ya que es con las caricias que comienza y finaliza el procedimiento. Las caricias también se pueden utilizar entre otras técnicas. Las caricias se realizan con movimientos ligeros, suaves y deslizantes.

1. Trituración

Frotar es un movimiento más intenso y enérgico. Los movimientos se realizan en zigzag o movimiento circular. Esta técnica se realiza con mayor frecuencia con las yemas de los dedos, pero a veces se puede utilizar la palma. La técnica del frotamiento se utiliza para calentar la piel y las glándulas mamarias.

1. Amasadura

El amasado se realiza a una velocidad menos intensa. Con movimientos suaves y deslizantes de las yemas de los dedos, la zona masajeada se aprieta y comprime ligeramente. Recuerda que es necesario controlar la fuerza del impacto para evitar torceduras y daños.

1. Effleurage

Effleurage es una serie de golpes ligeros, suaves y entrecortados. Como muestra la práctica, lo mejor es realizar masajes en forma de pellizco, masajeando alternativamente la zona del pecho.

1. Vibración

La vibración es un movimiento rápido y entrecortado. Puedes utilizar las yemas de los dedos o toda la palma.

Los movimientos durante el masaje deben ser lo más cuidadosos y delicados posible.

Cómo hacer masaje en el pecho.

acariciando

Como es habitual en todo tipo de masajes, cualquier procedimiento debe iniciarse con caricias. Todos los movimientos de caricia deben dirigirse hacia la axila. Primero, se realiza un trazo recto y luego un trazo en espiral.

Acariciar en línea recta el músculo pectoral.

Amasadura

Luego pasamos al amasado. primero lo hacemos amasado ordinario. Se realiza de abajo hacia arriba, hacia la axila.

Amasado ordinario

Después del amasado ordinario, pasamos acircular. Se realiza con las yemas de cuatro dedos ligeramente abiertas entre sí.

Amasar con cuatro dedos

Seguido por amasar circular con un cepillo en forma de pico hacia usted. Esta técnica se realiza con énfasis en el impacto cerca de la articulación del hombro.

Amasado circular con cepillo en forma de pico.

Trituración

Una vez completado el amasado, pasamos a la siguiente técnica: frotar. Debe realizarse en el lugar de unión de la clavícula al esternón y el acromion de la escápula por todos los medios disponibles, a saber:

1. movimientos circulares con la yema del pulgar
2. movimientos circulares con las yemas de cuatro dedos
3. movimientos circulares con la yema del dedo medio

Frotar el músculo pectoral

El procedimiento debe completarse con ligeras caricias.

masaje taoísta

El masaje taoísta se realiza con ambas palmas. Deben colocarse en una posición tal que el cofre esté en la posición de "cuna". Comenzamos a realizar 9 técnicas de rotación suaves y suaves, moviéndonos desde el hombro hacia el centro.

El siguiente paso es cubrir el pecho con las palmas de manera que el centro de la palma quede ubicado en el área del pezón. Mientras inhala, debe presionar su pecho. Realiza la técnica 9 veces.

masaje manual

Este procedimiento se realiza con ligeros movimientos de caricia en el sentido de las agujas del reloj. Después de masajear un poco la zona del pecho pasamos al frotamiento. En dirección ascendente desde el pezón, debe realizar movimientos como si estuviera cortando madera. Pero no te excedas, vigila la fuerza del impacto para no causar daño.

Después deberás calentar un poco el pecho. Para hacer esto, agarre suavemente su pecho con una mano. Y con el otro, haz ligeros golpecitos. Finalizar el masaje con ligeras caricias.

Masaje para agrandar los senos

El masaje para agrandar los senos mejorará el suministro de sangre a las glándulas mamarias y cuidará el tono de la piel. Un procedimiento realizado correctamente dejará la piel en excelentes condiciones y los senos quedarán más firmes.

Por supuesto, no se deben esperar resultados increíbles de este procedimiento. El aumento se producirá en varios milímetros. Pero al mismo tiempo, los senos lucirán en excelentes condiciones.

Hidromasaje

El hidromasaje tiene un efecto suave sobre la piel y aumenta el tono muscular. Además, es muy agradable de utilizar.

1. El primer paso es ajustar la temperatura del agua a un estado confortable. El agua debe estar un poco fría.
2. Haga que la presión del agua sea ligeramente fuerte. Primero realizamos movimientos circulares en un seno, luego en el otro, evitando la zona del pezón.
3. Realizamos este movimiento durante 2-3 minutos para cada seno.
4. Pasemos a la ducha de contraste. Para hacer esto, primero aumente la temperatura del agua para calentarla, luego bájela y así sucesivamente varias veces. El período de contraste no debe exceder los 5 segundos.

El hidromasaje es un procedimiento bastante agradable.

Masaje correctivo

El masaje correctivo suavizará la piel del seno.

1. Aplicar una crema rica o aceite de masaje en la zona del escote.
2. Realizamos suaves movimientos circulares, evitando la zona del pezón. Lo hacemos en 2 minutos.
3. Después realizamos movimientos de caricias de abajo hacia arriba. También en 2 minutos.
4. Luego, con una mano agarramos ligeramente el pecho, con la otra palma realizamos ligeros movimientos de palmaditas en el pecho.
5. El procedimiento debe completarse con suaves movimientos de caricia.

Además del procedimiento de masaje, el ejercicio físico también ayudará a mantener sus senos en excelente forma. Haga círculos con los hombros, círculos con los brazos, apriete las palmas y nade. Productos como el pollo hervido, el jugo de naranja y el té verde definitivamente deberían estar presentes en su dieta.