Masaje de pies: beneficios y métodos de aplicación.

Nos movemos mucho todos los días, desde nuestra rutina matutina hasta correr constantemente en el trabajo, ir de compras y otros recados. Todo esto provoca diversas dolencias en las piernas, que cada día experimentan un gran estrés. Por otro lado, cada vez hay más personas sedentarias y con sobrepeso, lo que también afecta a la función muscular. Además, existen problemas vasculares que provocan problemas en las venas de las piernas.

¿Cómo puede ayudar el masaje de pies?

Rigidez, hinchazón de las extremidades inferiores, fatiga, dolor: hay muchas formas de deshacerse de estos síntomas negativos, y una de ellas es el masaje de pies. Uno de ellos es el masaje de pies. Este tratamiento se puede realizar en centros especializados o en casa, incluso de forma independiente.

Pie, pantorrilla, muslo: todas las partes deben funcionar bien para que el miembro inferior esté sano. El masaje de pies es una forma eficaz de tonificar los músculos y los vasos sanguíneos. También le permite relajarse después de un día ajetreado.

Al masajear las extremidades inferiores se utilizan diversas técnicas que afectan a determinados grupos de músculos y terminaciones nerviosas. El masaje estaba muy extendido en la antigua China y la India, donde se valoraba especialmente a las personas que dominaban el arte del masaje.

¿Qué se utilizó y cuándo? Nuestros pies se dividen en varias partes, cada una de las cuales tiene diferentes polos y terminaciones nerviosas. La mayoría de las terminaciones nerviosas se concentran en los pies, que juntas forman zonas reflejas comunes. Están asociados con sistemas específicos del cuerpo, lo que permite influir en áreas problemáticas e influir positivamente en ellas.

Posible con masaje de pies:

1. eliminar la hinchazón y la fatiga en las piernas;
2. restaurar y mejorar la circulación sanguínea;
3. activar el cerebro (memoria, atención);
4. fortalecer el sistema inmunológico;
5. mejorar la digestión y el apetito;
6. fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos;
7. mejora de la función hormonal;
8. aumenta la elasticidad de la piel;
9. eliminación de espasmos y dolores.

Técnicas y técnicas de masaje de pies.

En la práctica médica, se utilizan más de 20 técnicas de masaje diferentes y técnicas para masajear diversas zonas de las extremidades inferiores. El masaje se realiza en 3 zonas principales:

1. cadera;
2. espinilla;
3. pie.

El resultado se obtiene por la cantidad de presión aplicada a cada punto. Algunos maestros trabajan al estilo de gouache y shiatsu, utilizando herramientas especiales.

Los tipos de masajes de pies más habituales se denominan:

1. Masaje terapéutico o rehabilitador. Permite corregir disfunciones y reducir el tiempo de recuperación muscular y evitar la atrofia.
2. Clásico. Sirve para mantener el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea y la elasticidad vascular.
3. Vacío. Este método utiliza un dispositivo especial que aumenta la elasticidad de la piel, elimina toxinas y sustancias nocivas acumuladas del cuerpo y mejora la circulación sanguínea.
4. Anticelulítico. Este procedimiento se utiliza para eliminar el efecto "piel de naranja" en muslos y glúteos. Esto ayuda a mejorar el metabolismo.
5. Tailandés. Este procedimiento, realizado por un maestro, utiliza una técnica especial y pequeños palitos. El objetivo de este tratamiento es la relajación. Abre los chakras y restablece el flujo de energía.

Según una antigua creencia, los pies contienen importantes puntos de energía a través de los cuales fluye la vida. Durante el masaje se produce no sólo un rejuvenecimiento físico sino también emocional.