발 마사지 : 적용 이점 및 방법

우리는 아침 루틴부터 직장에서의 끊임없는 달리기, 쇼핑 및 기타 심부름에 이르기까지 매일 많이 움직입니다. 이 모든 것이 다리에 다양한 질병을 일으키며 매일 무거운 짐을 겪게 됩니다. 반면에, 점점 더 많은 사람들이 앉아서 생활하고 과체중이 되어 근육 기능에도 영향을 미칩니다. 또한 다리의 정맥에 문제를 일으키는 혈관 문제도 있습니다.

발 마사지가 어떻게 도움이 되나요?

뻣뻣함, 하지 부기, 피로, 통증 등 이러한 부정적인 증상을 없애는 방법은 여러 가지가 있으며 그 중 하나가 발 마사지입니다. 그 중 하나가 발 마사지다. 이러한 치료는 전문 센터나 집에서, 심지어는 독립적으로 수행될 수도 있습니다.

발, 종아리, 허벅지 등 모든 부분이 잘 작동해야 하지가 건강해집니다. 발 마사지는 근육과 혈관을 조율하는 효과적인 방법입니다. 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취할 수도 있습니다.

하지를 마사지할 때 특정 근육 그룹과 신경 종말에 영향을 미치는 다양한 기술이 사용됩니다. 마사지는 고대 중국과 인도에서 널리 퍼졌으며, 마사지 기술을 숙달한 사람들이 특히 높이 평가되었습니다.

무엇이 언제 사용되었나요? 우리의 발은 여러 부분으로 나누어져 있으며 각 부분에는 서로 다른 신경극과 끝이 있습니다. 대부분의 신경 말단은 발에 집중되어 있으며 함께 공통 반사 영역을 형성합니다. 이는 신체의 특정 시스템과 연관되어 있어 문제 영역에 영향을 미치고 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

발 마사지로 가능:

1. 다리의 붓기와 피로를 제거하십시오.
2. 혈액 순환을 회복하고 개선합니다.
3. 뇌(기억력, 주의력)를 활성화합니다.
4. 면역체계를 강화한다;
5. 소화와 식욕을 개선합니다.
6. 혈관벽 강화;
7. 호르몬 기능 개선;
8. 피부 탄력을 증가시킵니다.
9. 경련과 통증 제거.

발 마사지 기술 및 기술

의료 실무에서는 하지의 다양한 부위를 마사지하기 위해 20가지가 넘는 다양한 마사지 기술과 기술이 사용됩니다. 마사지는 3가지 주요 영역에서 수행됩니다.

1. 잘 알고 있기;
2. 정강이;
3. 발.

결과는 각 지점에 가해지는 압력의 양에 의해 얻어집니다. 일부 마스터는 특수 도구를 사용하여 구아슈 및 지압 스타일로 작업합니다.

가장 일반적인 유형의 발 마사지를 다음과 같이 부릅니다.

1. 치료 또는 재활 마사지. 이를 통해 기능 장애를 교정하고 근육 회복 시간을 단축하며 위축을 방지할 수 있습니다.
2. 고전. 근육의 긴장도를 유지하고 혈액 순환과 혈관 탄력을 개선하는 역할을 합니다.
3. 진공. 이 방법은 피부의 탄력을 증가시키고 체내의 독소와 축적된 유해 물질을 제거하며 혈액 순환을 개선하는 특수 장치를 사용합니다.
4. 셀룰라이트 방지. 이 절차는 허벅지와 엉덩이의 "오렌지 껍질" 효과를 제거하는 데 사용됩니다. 이것은 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다.
5. 태국어. 마스터가 수행하는 이 절차는 특별한 기술과 작은 막대기를 사용합니다. 이 치료의 초점은 이완에 있습니다. 차크라가 열리고 에너지의 흐름이 회복됩니다.

고대 신앙에 따르면 발에는 생명이 흐르는 중요한 에너지 지점이 있습니다. 마사지를 받는 동안 육체적인 회복뿐만 아니라 정서적인 회복도 일어납니다.