足部按摩：好处和应用方法

我们每天都会移动很多地方，从早上的例行公事到不断的工作、购物和其他事务。所有这些都会导致每天承受重负荷的腿部出现各种疾病。另一方面，越来越多的人久坐和超重，这也影响了肌肉功能。此外，血管问题也会导致腿部静脉出现问题。

足部按摩有什么帮助？

下肢僵硬、肿胀、疲劳、疼痛：摆脱这些负面症状的方法有很多，其中之一就是足部按摩。其中之一是足部按摩。这种治疗可以在专门的中心或家里进行，甚至可以独立进行。

脚、小腿、大腿——所有部位都必须运转良好，下肢才能健康。足部按摩是调理肌肉和血管的有效方法。它还可以让您在忙碌一天后放松身心。

按摩下肢时，会使用影响某些肌肉群和神经末梢的各种技术。按摩在古代中国和印度很普遍，掌握按摩艺术的人尤其受到重视。

使用了什么以及何时使用？我们的脚分为几个部分，每个部分都有不同的神经极和末梢。大多数神经末梢集中在足部，它们共同形成共同的反射区。它们与身体的特定系统相关，这使得影响问题区域并对其产生积极影响成为可能。

可以通过足部按摩：

1. 消除腿部肿胀和疲劳；
2. 恢复和改善血液循环；
3. 激活大脑（记忆力、注意力）；
4. 增强免疫系统；
5. 改善消化和食欲；
6. 强化血管壁；
7. 改善荷尔蒙功能；
8. 增加皮肤弹性；
9. 消除痉挛和疼痛。

足部按摩手法及技巧

在医疗实践中，采用20多种不同的按摩手法和手法来按摩下肢的各个部位。按摩主要在三个区域进行：

1. 时髦的;
2. 胫;
3. 脚。

结果是通过施加到每个点的压力大小获得的。一些大师使用特殊工具以水粉画和指压风格进行创作。

最常见的足部按摩类型称为：

1. 治疗或康复按摩。它可以让您纠正功能障碍并减少肌肉恢复时间并避免萎缩。
2. 古典。它有助于维持肌肉张力，改善血液循环和血管弹性。
3. 真空。该方法使用一种特殊的装置，可以增加皮肤弹性，清除体内毒素和积累的有害物质，并改善血液循环。
4. 抗脂肪团。该手术用于消除大腿和臀部的“橘皮”效应。这有助于改善新陈代谢。
5. 泰国。该过程由大师使用特殊技术和小木棍进行。这种治疗的重点是放松。它打开脉轮并恢复能量流。

根据古老的信仰，脚包含生命流动的重要能量点。在按摩过程中，不仅身体恢复活力，情绪也恢复活力。