Massage des pieds : bienfaits et modalités d'application

Nous bougeons beaucoup chaque jour, de notre routine matinale à notre course constante au travail, en passant par les courses et autres courses. Tout cela conduit à diverses affections des jambes, qui subissent chaque jour de lourdes charges. D’un autre côté, de plus en plus de personnes sont sédentaires et en surpoids, ce qui affecte également la fonction musculaire. De plus, il existe des problèmes vasculaires qui entraînent des problèmes au niveau des veines des jambes.

Comment le massage des pieds peut-il aider ?

Raideur, gonflement des membres inférieurs, fatigue, douleur : il existe de nombreuses façons de se débarrasser de ces symptômes négatifs, et l'une d'entre elles est le massage des pieds. L'un d'eux est le massage des pieds. Un tel traitement peut être réalisé dans des centres spécialisés ou à domicile, même de manière autonome.

Pied, mollet, cuisse : toutes les parties doivent bien fonctionner pour que le membre inférieur soit en bonne santé. Le massage des pieds est un moyen efficace de tonifier les muscles et les vaisseaux sanguins. Cela permet également de se détendre après une journée bien remplie.

Lors du massage des membres inférieurs, diverses techniques sont utilisées qui affectent certains groupes musculaires et terminaisons nerveuses. Le massage était répandu dans la Chine ancienne et en Inde, où les personnes maîtrisant l'art du massage étaient particulièrement appréciées.

Qu'est-ce qui a été utilisé et quand ? Nos pieds sont divisés en plusieurs parties, chacune possédant des pôles et des terminaisons nerveuses différents. La plupart des terminaisons nerveuses sont concentrées dans les pieds, qui forment ensemble des zones réflexes communes. Ils sont associés à des systèmes spécifiques du corps, ce qui permet d'influencer les zones à problèmes et de les influencer positivement.

Possible avec massage des pieds :

1. éliminer l'enflure et la fatigue des jambes;
2. restaurer et améliorer la circulation sanguine;
3. activer le cerveau (mémoire, attention) ;
4. renforcer le système immunitaire;
5. améliorer la digestion et l'appétit;
6. renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
7. amélioration de la fonction hormonale;
8. augmente l'élasticité de la peau;
9. élimination des spasmes et de la douleur.

Techniques et techniques de massage des pieds

Dans la pratique médicale, plus de 20 techniques et techniques de massage différentes sont utilisées pour masser diverses zones des membres inférieurs. Le massage s'effectue dans 3 domaines principaux :

1. hanche;
2. tibia;
3. pied.

Le résultat est obtenu par la quantité de pression appliquée à chaque point. Certains maîtres travaillent à la manière de la gouache et du shiatsu, en utilisant des outils spéciaux.

Les types de massage des pieds les plus courants sont appelés :

1. Massage thérapeutique ou de rééducation. Il permet de corriger les dysfonctionnements et de réduire le temps de récupération musculaire et d'éviter l'atrophie.
2. Classique. Il sert à maintenir le tonus musculaire, à améliorer la circulation sanguine et l’élasticité vasculaire.
3. Vide. Cette méthode utilise un appareil spécial qui augmente l'élasticité de la peau, élimine les toxines et les substances nocives accumulées du corps et améliore la circulation sanguine.
4. Anti cellulite. Cette procédure permet d'éliminer l'effet « peau d'orange » sur les cuisses et les fesses. Cela aide à améliorer le métabolisme.
5. Thaïlandais. Cette procédure, réalisée par un maître, utilise une technique particulière et des petits bâtons. L'accent de ce soin est mis sur la relaxation. Il ouvre les chakras et rétablit le flux d'énergie.

Selon une croyance ancienne, les pieds contiennent d’importants points d’énergie par lesquels circule la vie. Pendant le massage, un rajeunissement non seulement physique mais aussi émotionnel se produit.