Masaje de pies

El masaje de pies es uno de los métodos de masaje de espalda más populares. La técnica debe realizarse con mucho cuidado y competencia para que el paciente no sufra. Antes de realizarlo, debes asegurarte minuciosamente de que tu masajista esté cualificado para realizar este masaje. Si siente dolor o malestar durante el masaje, infórmelo inmediatamente.

El masaje de pies nos llegó desde Oriente. Por lo general, los masajistas orientales lo realizaban en los baños. Durante miles de años, esta técnica ha sido utilizada por médicos chinos, árabes e indios como masaje terapéutico.

Hoy en día, el masaje de pies se utiliza para masajear a los deportistas para reducir el tono muscular. Para personas con sobrepeso y masa muscular importante, también se recomienda el masaje de pies.

El movimiento de los pies debe ser ligero y suave.

Procedimiento de ejecución

Antes de iniciar este procedimiento se realiza un masaje clásico manual para calentar todos los músculos. En algunos casos, se permite realizar un masaje preliminar con una pierna con una ligera presión. La duración del masaje preliminar es de 5 a 10 minutos. El paciente debe colocarse sobre una alfombra o suelo duro.

El masaje se realiza en dos direcciones:

1. en la dirección del flujo sanguíneo;
2. contra la dirección.

También se tiene en cuenta la dirección del flujo linfático.

Básicamente, el masaje se realiza con ambas piernas. En casos raros, con una pierna. Frotar y amasar son técnicas obligatorias. Con un suave movimiento de las piernas, el masajista se pone boca arriba y comienza a masajear en dirección desde la zona lumbar hasta el cuello.

Una condición importante: los movimientos no deben ser intensos, bruscos o rígidos. Bajo ninguna circunstancia se debe aplicar fuerza alguna sobre la columna.

El masaje de piernas se realiza en dirección desde el muslo hasta la parte inferior de la pierna. Los expertos recomiendan abstenerse de masajear el pecho y el abdomen con este método.

El peso del masajista juega un papel importante. El peso influye en un desarrollo muscular más completo y eficaz y en la mejora de los procesos metabólicos. La sesión finaliza con un masaje manual, donde se realizan caricias, frotaciones y amasamientos.

Un procedimiento dura aproximadamente una hora. Se recomienda realizar un curso de 10 a 15 sesiones.

El maestro realiza un masaje de pies.

Efecto masaje de pies

El masaje de pies permite un impacto más profundo en la capa subcutánea, músculos, ligamentos y articulaciones, en comparación con los tipos de masaje clásicos. Gracias a un estudio muy exhaustivo de todos los músculos y articulaciones, el cuerpo restablece las funciones del sistema musculoesquelético y otros sistemas en un período de tiempo bastante corto.

Contraindicaciones:

1. tuberculosis espinal;
2. el embarazo;
3. tromboflebitis;
4. asma bronquial;
5. enfermedades del sistema musculoesquelético;
6. edad avanzada.

Tenga cuidado al elegir su masajista. Un masaje realizado correctamente tendrá un efecto curativo eficaz.