足部按摩

足部按摩是最流行的背部按摩方法之一。该技术必须非常仔细和熟练地进行，以免患者受到痛苦。在执行之前，您必须彻底确保您的按摩治疗师有资格执行此按摩。如果您在按摩过程中感到疼痛或不适，请立即报告。

足部按摩从东方来到我们这里。通常，东方按摩治疗师在浴缸中进行。几千年来，这种技术一直被中国、阿拉伯和印度医生用作按摩治疗。

如今，足部按摩被用来按摩运动员以降低肌肉张力。对于超重且肌肉量较大的人，还建议进行足部按摩。

脚部的动作要轻柔

执行程序

在开始此过程之前，会进行手动经典按摩以预热所有肌肉。在某些情况下，可以用一条腿轻轻施压进行初步按摩。初步按摩的时间为5-10分钟。必须将患者放置在硬垫子或地板上。

按摩分两个方向进行：

1. 沿血流方向；
2. 逆着方向。

淋巴液流动的方向也被考虑在内。

基本上，按摩是用双腿进行的。在极少数情况下，用一条腿。揉捏是必须的技术。轻轻移动双腿，按摩师仰面站立，开始从下背部到颈部的方向进行按摩。

一个重要的条件是：动作不应该剧烈、剧烈或僵硬。在任何情况下都不应对脊柱施加任何外力。

腿部按摩是从大腿向小腿的方向进行。专家建议不要使用这种方法按摩胸部和腹部。

按摩治疗师的体重起着重要作用。体重会影响更彻底、更有效的肌肉发育和改善的代谢过程。疗程以手动按摩结束，其中包括抚摸、摩擦和揉捏。

一个程序持续大约一个小时。建议进行 10-15 节课程。

师傅在进行足部按摩

足部按摩效果

与传统类型的按摩相比，足部按摩可以对皮下层、肌肉、韧带和关节器官产生更深层的影响。由于对所有肌肉和关节进行了非常彻底的研究，身体在相当短的时间内恢复了肌肉骨骼系统和其他系统的功能。

禁忌症：

1. 脊柱结核;
2. 怀孕;
3. 血栓性静脉炎;
4. 支气管哮喘;
5. 肌肉骨骼系统疾病；
6. 高龄。

选择按摩治疗师时要小心。正确执行的按摩将产生有效的治疗效果。