Lábmasszázs

A talpmasszázs az egyik legnépszerűbb hátmasszázs módszer. A technikát nagyon óvatosan és hozzáértően kell elvégezni, hogy a beteg ne szenvedjen. Mielőtt elkezdené, alaposan meg kell győződnie arról, hogy masszázsterapeutája rendelkezik a masszázs elvégzéséhez szükséges képesítéssel. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez a masszázs során, azonnal jelezze.

Keletről érkezett hozzánk a talpmasszázs. Általában a keleti masszázsterapeuták fürdőben végezték. Ezt a technikát több ezer éve használják kínai, arab és indiai orvosok gyógymasszázsként.

Manapság a talpmasszázst a sportolók masszírozására használják az izomtónus csökkentésére. Túlsúlyosak és jelentős izomtömegűek számára a talpmasszázs is javasolt.

A láb mozgásának könnyűnek és lágynak kell lennie

Végrehajtási eljárás

Az eljárás megkezdése előtt manuális klasszikus masszázst kell végezni az összes izom felmelegítésére. Bizonyos esetekben megengedett egy előzetes masszázs elvégzése egy lábbal, enyhe nyomással. Az előzetes masszázs időtartama 5-10 perc. A pácienst kemény szőnyegre vagy padlóra kell helyezni.

A masszázs két irányban történik:

1. a véráramlás irányában;
2. az iránnyal szemben.

A nyirokáramlás irányát is figyelembe veszik.

A masszázst alapvetően mindkét lábbal végezzük. Ritka esetekben egy lábbal. A dörzsölés és dagasztás kötelező technikák. Lábainak gyengéd mozdulatával a masszőr a hátára áll, és masszírozni kezd a hát alsó részétől a nyak felé.

Fontos feltétel: a mozgás ne legyen intenzív, éles vagy merev. Semmilyen körülmények között nem szabad erőt kifejteni a gerincre.

A lábmasszázs a combtól az alsó lábig terjedő irányban történik. A szakértők azt javasolják, hogy tartózkodjanak a mellkas és a has masszírozásától ezzel a módszerrel.

A masszőr súlya fontos szerepet játszik. A súly az alaposabb és hatékonyabb izomfejlődést és az anyagcsere folyamatok javulását befolyásolja. A foglalkozás manuális masszázzsal zárul, ahol simogatás, dörzsölés és dagasztás történik.

Egy eljárás körülbelül egy órát vesz igénybe. 10-15 alkalomból álló tanfolyam elvégzése javasolt.

A mester talpmasszázst végez

Talpmasszázs hatás

A talpmasszázs a klasszikus masszázstípusokhoz képest mélyebb hatást tesz lehetővé a bőr alatti rétegre, az izomzatra, a szalagokra és az ízületekre. Az összes izom és ízület nagyon alapos vizsgálatának köszönhetően a szervezet meglehetősen rövid időn belül helyreállítja a mozgásszervi rendszer és más rendszerek funkcióit.

Ellenjavallatok:

1. gerinc tuberkulózis;
2. terhesség;
3. thrombophlebitis;
4. bronchiális asztma;
5. a mozgásszervi rendszer betegségei;
6. idős kor.

Legyen óvatos a masszázsterapeuta kiválasztásakor. A megfelelően elvégzett masszázs hatékony gyógyító hatást fejt ki.