Movimiento: esto es Zhin, ¿y si y viceversa?

Como hemos señalado más de una vez, el exceso de peso juega un papel importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Ahora hablemos de las razones que conducen al exceso de peso. En primer lugar, se trata de comer en exceso y llevar un estilo de vida sedentario. Con la nutrición parece que ya lo entendemos todo, pasemos a hablar del movimiento.

La inactividad es, por supuesto, mala y debemos luchar contra ella. ¿Cómo? Por supuesto, aumentando la actividad física. ¿Pero hasta qué punto? ¿La alta movilidad es segura para usted? ¿Sucederá que después del primer ejercicio físico intenso le duelen las articulaciones o le sube la presión arterial? Entonces su médico seguramente le ordenará que apenas se mueva durante dos semanas.

Entonces, ¿podemos decir siempre que “la vida es movimiento”? O, más precisamente, ¿todo movimiento es vida? Por supuesto que no. Una persona con diabetes debe, en primer lugar, pensar en observar la medida, siempre y en todo.