Movimento - Este é Zhin, e se e vice-versa?

Como já observamos mais de uma vez, o excesso de peso desempenha um papel importante no desenvolvimento do diabetes tipo 2. Agora vamos falar sobre os motivos que levam ao excesso de peso. Em primeiro lugar, trata-se de comer demais e de um estilo de vida sedentário. Com nutrição parece que já entendemos tudo, vamos falar de movimento.

A inatividade é, obviamente, um mal e devemos combatê-la. Como? Claro, aumentando a atividade física. Mas até que ponto? A alta mobilidade é segura para você? Acontecerá que, após o primeiro exercício físico vigoroso, suas articulações doerão ou sua pressão arterial aumentará? Então, seu médico certamente ordenará que você mal se mova por duas semanas.

Então, podemos sempre dizer que “a vida é movimento”? Ou, mais precisamente, qualquer movimento é vida? Claro que não. Uma pessoa com diabetes deve antes de tudo pensar em observar a medida - sempre e em tudo.