Mouvement - C'est Zhin, et si et vice versa ?

Comme nous l'avons souligné à plusieurs reprises, l'excès de poids joue un rôle important dans le développement du diabète de type 2. Parlons maintenant des raisons qui conduisent à l'excès de poids. Tout d'abord, il s'agit de trop manger et d'un mode de vie sédentaire. Avec la nutrition, il semble qu’on comprenne déjà tout, passons à parler de mouvement.

L’inactivité est bien sûr un mal et nous devons la combattre. Comment? Bien sûr, augmenter l'activité physique. Mais dans quelle mesure ? La grande mobilité est-elle sécuritaire pour vous ? Arrivera-t-il qu'après le tout premier exercice physique vigoureux, vos articulations vous fassent mal ou que votre tension artérielle augmente ? Votre médecin vous ordonnera alors de ne pratiquement bouger que pendant deux semaines.

Alors, peut-on toujours dire que « la vie est mouvement » ? Ou, plus précisément, tout mouvement est-il vivant ? Bien sûr que non. Une personne diabétique doit avant tout penser à respecter la mesure - toujours et en tout.